河南
你平時照鏡子，都看什么？看皺紋多了沒、頭發白了沒？
芹姐建議你下次照鏡子，多看看嘴巴。
氣血足不足、脾胃怎么樣、體內有沒有淤堵，嘴唇、嘴角、舌頭都會老老實實告訴你。
今天芹姐把長壽老人嘴巴上的5個共同特征整理出來了，不長，讀完也就兩三分鐘。
嘴角不上火，不起泡，不裂口
你也有過嘴角爛、起小水泡、裂口子的經歷吧。
偶爾一次可能是上火了，但如果反反復復，那就不是偶然了。
嘴角對應的是脾胃，嘴角反復開裂、起泡、發紅，往往是脾胃濕熱或者陰虛火旺的表現。
這類人通常還伴有口干、大便黏膩、睡不踏實
長壽的老人，嘴角通常是干干凈凈的，不紅不腫不裂口。
這說明他們的脾胃功能穩定，體內沒有多余的“火”和“濕”在搗亂。
如果發現嘴角反復出問題，要從里面調。少吃辛辣、燒烤、油炸的東西。
可以煮點綠豆薏米水喝，清熱祛濕。
長期不好的，看看是不是缺B族維生素。
嘴唇周圍沒有黑邊、暗沉
有些人的嘴唇邊緣，會有一圈暗暗的、發黑的印子，像沒洗干凈一樣。
嘴唇周圍暗沉發黑，往往提示血液循環不暢，或者肝腎有淤滯
尤其是下嘴唇周圍發暗，跟婦科問題、男性前列腺問題都有一定關聯。
長壽的人，嘴唇周圍皮膚和嘴唇本身的顏色過渡自然，沒有明顯的黑邊、暗沉。
這說明血液循環通暢，毒素能及時排出去。
如果有這種情況，平時適當吃些山楂、黑木耳，幫助活血化瘀。
如果暗沉越來越重，建議去查一下肝腎功能。
口不干不苦，口氣清新
早上醒來，嘴里沒有明顯的干、苦、臭，這是長壽人群嘴巴的第3個特征。
口干：往往是陰虛或津液不足
口苦：多與肝膽濕熱有關
口臭：常見于胃火旺盛或消化不良
那些身體好的老人，一覺醒來口腔清爽，說明臟腑功能協調，水液代謝正常。
如果經?？诟煽诳?，可以試試用菊花、梔子泡水喝，清一清肝膽濕熱。
長期口臭的，要注意是不是胃火牙周問題，該看醫生就看。
舌頭靈活，說話清楚
舌頭的活動能力，反映了心、腦、經絡的功能狀態。
舌頭僵硬、說話含糊，往往是中風的前兆或者腦血管已經出了問題。
反過來，舌體靈活、語言清晰，說明心腦功能保持得不錯。
平時可以多練繞口令、唱歌，也能鍛煉舌頭靈活性。
口唇閉合好，吃飯不漏
口唇閉合功能好，說明面部肌肉有力、氣血充盈。
如果老年人吃飯經常嗆咳、喝水容易漏，可能是肌肉力量下降，甚至存在吞咽功能問題有吸入性肺炎的風險。
如果家里老人吃飯總嗆，可以做一些簡單的口唇操，比如鼓腮、抿嘴、發“啊”和“嗚”的音，鍛煉口周肌肉。
芹姐上面說的嘴巴這5個特征，你符合幾條？
符合得越多，說明體內沒有多余的“火”和“濕”，血液循環通暢，臟腑功能協調，長壽的基礎就越扎實。
聲明?
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