廣東
現在天氣越來越熱，路上越來越多的瓜販拉著一車西瓜售賣。52歲的劉叔每年都會外出賣西瓜，今年也不例外。
前兩天高溫35度，他在烈日下忙了一天，當天晚上突然感覺說話不清楚、左腿使不上力氣，之后他趕緊去了醫院。經檢查，發現他是發生了腦梗，好在就醫的時間及時，在介入治療后恢復良好。
大多數人都覺得腦梗是冬天容易發生的疾病，其實不然，夏季也是腦梗發生的危險時段。
一、為什么夏季也易發腦卒中？
近幾日全國多地發布高溫橙色預警，30多度的天氣比比皆是。長期處于高溫環境下，對于高血壓、心腦血管疾病高風險人群來說是一個非常大的考驗，因高溫環境會讓身體的各個器官、心血管都承擔較大的壓力。
夏季腦梗高發主要與4個原因相關，一是高溫天氣下，身體需要通過皮膚散熱，這樣一來皮下血管會擴張導致皮膚血流量增加。回流到心臟的血液量會隨之減少，本身有心血管問題的人很容易因此而發生心腦血管事件；
二是夏季人體出汗較多，體內的水分流失會隨之增加，沒有及時補充水分的話會讓血液粘稠度增加，血液流動速度會變慢，容易生成血栓，進而增加腦梗的發生風險；
三是夏天很多人都喜歡大量飲用冷飲、冰水、啤酒、燒烤等食物，這些食物容易導致胃腸道功能紊亂，引起腹瀉等癥狀，進而讓體內鈉鉀等電解質紊亂。而電解質紊亂沒有及時干預，也會增加腦卒中、心梗等癥的發生風險；
四是高溫環境下全身血管會擴張，在血容量不變的情況下腦血管會相對缺血。為了維持正常的腦部供血血管會反應性收縮，容易讓血管平衡被打破，嚴重時會誘發腦中風。
小九在這也特別提醒一下，有以下特征人群在夏季更要提高警惕：
? 65歲以上老年人：這個年齡段的人群體溫調節功能較差，且多合并其他的慢性疾病。
? 冠脈狹窄>70%人群：血管的儲備功能比較差，很容易出現透壁性心肌缺血。
? 心衰患者：患者心臟泵血功能不足，高溫會進一步加重心臟負擔，容易導致急性肺水腫。
? 高血壓控制不良者：血壓波動較大的情況下，夜間更容易出現高壓。
二、睡覺時就有這4種表現，可能是腦梗！
大部分人夜間的血壓更容易波動，因夜間迷走神經興奮容易導致心率下降、血壓下降，血液流動速度也會一定程度下降。對于本身有血液粘稠、動脈硬化等問題的人，發生腦梗的幾率會明顯上升。
在日常要多關注身體表現，睡覺時出現這幾個癥狀要及時就醫。
1、手腳發麻
沒有壓迫到手腳的情況下，總感覺手腳發麻，很可能是腦梗發出的信號。因手腳處于身體末端，本身血液循環就比較差，在血管堵塞的情況下就更容易麻木了。
2、單側流口水
睡覺的時候單側流口水，可能與中樞性面癱相關。因腦內血管堵塞導致肌肉無力，舌頭無法被控制，睡覺的時候就容易一側流口水。
3、頭暈頭痛
睡覺時莫名出現進展性頭暈頭痛或突然感覺眩暈，很可能是腦梗死。頭暈、頭痛的腦供血不足的典型癥狀之一，因局限性腦組織缺血導致腦血管痙攣所致。
4、一過性雙眼黑蒙
晚上睡覺突然感覺一只眼睛或兩眼發黑，短暫性看不清東西，很可能與頸動脈分支眼動脈供血不足導致視網膜缺血相關，這種癥狀一般不會持續很久。但如果短期內頻繁出現，很可能是腦梗信號。
三、預防腦梗，做好3點安然度夏
想要平安度過夏季，要做好一些細節問題，這幾件事一定要注意。
1、控制溫差
夏季要避免在溫度最高的10~16點外出，從室外進入到室內時，要注意溫差不要過大，避免一冷一熱刺激血管導致其收縮，誘發腦卒中。
2、科學補水
出汗量較多的情況下一定要注意補水，水分攝入不足會讓血液粘稠度增加，容易增加腦卒中的發生風險。注意喝水要少量多次，腎臟功能正常的人可每日攝入2L左右，以溫水為主。
3、清淡飲食
天氣炎熱時尤其要注意少吃高油脂、高膽固醇的食物，可適當多吃一些高鉀的海產品、綠葉蔬菜以及黃豆等食物，同時可以多吃一些維生素C豐富的水果。建議少吃紅肉，可以用雞肉、魚肉等白肉代替。
腦梗并不是冬天的“專屬”，炎熱的夏季同樣需要注意，尤其是一些心腦血管疾病高危人群，一定要高度警惕！
參考資料：
[1] 《金小鷗講健康 | 夏日炎炎，“熱”出腦梗塞？專家提醒……》.復旦大學附屬金山醫院2024-07-29
[2] 《【健康】為什么夏季也易發腦卒中？如何預防？》.廣東衛生信息2023-06-10
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