中高考倒計時，石室中學為您量身打造《陪考指南》

距離中高考的日子屈指可數

家長的心情可能比娃

還要“兵荒馬亂”“火急火燎”

如果把這場備考之路比作一次長途自駕，毫無疑問，孩子才是手握方向盤的“駕駛員”，而家長，就是坐在旁邊的“副駕駛”。

很多家長說：“我看孩子開得太慢，真想搶過方向盤自己開！”“我明明想提醒他注意路上的彎道和大坑，結果我剛開口他就嫌煩，怎么辦？”

親愛的家長朋友，請不要著急

我們需要成為一個合格的副駕駛

不能是一個焦慮的指揮

如果我們想讓孩子安穩駛向目的地

不妨換位思考，當您駕駛車輛時

最理想的副駕駛有些什么特征？

來聽聽石室中學

心育教師團隊的《陪駕指南》

石室心心隊

一起來看

最讓司機崩潰的副駕駛，就是那種不停地喊“剎車！剎車！”“往左！你看著點！”的人。復習到了沖刺期，孩子比誰都清楚該做什么。家長的碎碎念——“抓緊時間”“你的數學卷子整理好沒有”“英語咋個又錯了這么多呢”——這些聲音并沒有提高效率，反而會制造噪音和緊張。

所以，請把“指令”換成“閉麥”，需要時再開口。

孩子不主動說學習的事，您就盡量不要提，不要問——好的副駕駛不會一直問司機還有多久到達目的地。

不要提“別人家的孩子”，無論您內心多么波濤洶涌，也請在孩子面前忍住——好的副駕駛不需要給司機強調其他人的駕駛技術有多好，車開得有多快。

如果孩子不想說話，就安靜陪伴，做您的工作或者日常家務即可——好的副駕駛能理解司機需要專注開車，而不是和自己聊天。

有些家長就像是會伸手去掰方向盤的副駕駛——強行替孩子安排每分鐘的復習計劃，或者偷偷減少孩子的休息時間……

請記住：車是司機在開，考試是孩子去考。副駕駛可以幫忙看路況（收集信息），但絕不能剝奪司機對方向的控制權，因為失去掌控感的孩子最容易“翻車”。

孩子穩住自己的備考節奏最重要，不替孩子做學習計劃、不給孩子灌輸學習方法、不打斷孩子專注時間——好的副駕駛雖然會質疑司機，但會學著理解司機，絕不會試圖取代司機。

睡覺比多做兩套卷子更重要，充足的睡眠能讓大腦恢復和儲存能量——好的副駕駛不會在停車休息時，為了趕路而把司機強行叫醒。

飲食穩定，不突然換花樣，大腦不會因為突然增加的營養變得聰明，反而是腸道菌群會因此失調——好的副駕駛一定不會在路途中給司機準備有健康風險的食物。

孩子遇到難題解不出來發火、慌神，這時候家長千萬別跟著炸，因為一個優秀副駕駛應該用穩定的情緒去安撫司機的“路怒癥”，而不是攛掇著司機開“斗氣車”。您的焦慮和嘮叨——“都什么時候了還錯這種題”“你看你又沒考好”——這些話并沒有幫助孩子冷靜下來，反而會讓局面更亂。

所以，咱們可以試著學一學領航員的語氣：“前方雖有擁堵，但還在正確路線中”“放輕松，咱們還有備選方案”。家長穩了，孩子就穩了；司機穩了，底盤就穩了。所以，請穩住自己，別讓焦慮亂了陣腳。

不要把您的焦慮傳染給孩子，無論您內心有多慌，也請在孩子面前穩住——好的副駕駛不會在司機面前念叨“前方全是紅燈”“這路恐怕到不了吧”。

接受孩子偶爾狀態不好、想放松歇一歇，允許他（她）短暫“擺爛”——好的副駕駛知道連續駕駛需要休息，偶爾停靠服務區不代表迷路。

每場考完別立刻追問考得怎么樣，該吃飯吃飯、該散步散步，轉移注意力——好的副駕駛會積極關注前方路況，不去糾結已走過的路段。

家長別總是追問“排第幾”“能上哪所學校”——這些話并沒有讓孩子更有方向，只會讓孩子壓力更大，看不到自己的努力。

所以，請不要只是緊盯終點的結果，試著去欣賞過程的美好——看見孩子昨晚攻下一道難題后的喜悅、看見孩子堅持完成復習的毅力、看見孩子糾結掙扎卻不放棄的勇氣。一個優秀的副駕駛，會在司機疲憊時放一首喜歡的歌，讓這段艱辛的路程，也能有溫暖的回憶。

明確告訴孩子，不管他（她）考成什么樣，家永遠是他（她）最安心的地方——好的副駕駛不會因為司機走錯路就說“你下車”，而是說“沒事，有我在，咱們一起想辦法”。

不要預設孩子必須考多少分、必須上什么學校，放下您的期待——好的副駕駛不會規定司機必須幾點幾分到達某個路口，而是尊重實際的路況。

即便是考砸了，也幫孩子找出一個值得肯定的做法——好的副駕駛會幫司機總結經驗，而不是一味指責。

少說話，多微笑

管住手，不打擾；備好水，清好道

哪怕心里驚濤駭浪，臉上也要風平浪靜

祝各位“副駕駛”和“小司機”們

一路順風，頂峰相見！

內容轉自 | 成都教育發布微信公眾號