姜群：《道德經》詳解，第二十章（絕學無憂）

《道德經》，又稱《道德真經》；是春秋時期老子（李耳）所著，為道家哲學思想的重要來源。

《道德經》，又稱《道德真經》；是春秋時期老子（李耳）所著，為道家哲學思想的重要來源?！兜赖陆洝肺谋疽哉軐W意義之“道德”為綱宗，論述修身、治國、用兵、養生之道；對傳統哲學、科學、政治、宗教等產生了深刻影響。乃謂“內圣外王”之學，文意深奧，包涵廣博，被譽為萬經之王。道德經分上下兩篇，原文上篇《德經》、下篇《道經》，不分章，后改為《道經》37章在前，第38章之后為《德經》，并分為81章。本章為第二十章，乃老子自述其心志與處世姿態之重要篇章，亦可視為其人生觀與價值觀的集中表達。文中通過與世俗之人的鮮明對比，深刻揭示了得道者所秉持的獨特精神境界，即“絕學無憂”之后的內心寧靜與超然物外。

第二十章：絕學無憂

【原文】

絕學無憂。唯之與阿，相去幾何？善之與惡，相去若何？人之所畏，不可不畏?；馁猓湮囱朐?！眾人熙熙，如享太牢，如春登臺。我獨泊兮，其未兆，如嬰兒之未孩；儽儽兮，若無所歸。眾人皆有余，而我獨若遺。我愚人之心也哉！沌沌兮。俗人昭昭，我獨昏昏；俗人察察，我獨悶悶。澹兮其若海，飂兮若無止。眾人皆有以，而我獨頑似鄙。我獨異于人，而貴食母。

【注釋】

①絕學無憂：指棄絕后天人為的圣智禮法之學，回歸自然無為，方能免除憂患。此處“學”指世俗的政教禮樂、知識技能等后天造作之學，非指自然之道。

②唯之與阿：唯，恭敬應諾之聲，表順從；阿，怠慢呵斥之聲，表違逆。二者皆為言語上的回應，然態度截然相反。

③相去幾何：相差又有多少呢？意指對立的雙方在本質上并無絕對界限，而是相對轉化的。

④荒兮，其未央哉：荒，廣大、遙遠；未央，未盡、無邊。形容大道之風范廣博深遠，似無涯際，與世俗之狹隘短淺形成對比。

⑤熙熙：快樂、興高采烈的樣子。

⑥如享太牢：太牢，古代祭祀用的牛、羊、豬三牲，此處借指盛大的宴會或豐美的筵席。形容眾人沉溺于物質享樂，如赴盛宴。

⑦我獨泊兮：泊，淡泊、恬靜，不慕榮利。我獨自一人恬靜無為，不為所動。

⑧未兆：沒有跡象、無動于衷，不顯露任何欲望或情緒。

⑨如嬰兒之未孩：嬰兒尚在懷抱中，還未成長為笑逐顏開的孩童。“孩”通“咳”，指小兒之笑。比喻純真質樸，無知無欲的狀態。

⑩儽儽兮：儽，通“累”，疲倦、頹喪的樣子。此處形容閑散、無牽掛，似有不合時宜的落寞。

?若無所歸：好像無家可歸的游子，比喻不追逐功名利祿，不依附于任何世俗的派系或歸宿。

?有余：指世俗之人在智巧、財富、名利等方面自以為充裕有余。

?若遺：遺，匱乏、不足。好像什么都缺乏，什么都不足，與世俗的富有形成反差。

?愚人之心：此處“愚”非愚笨，乃大智若愚，指心地純樸、敦厚，沒有世俗的機心巧詐。

?沌沌兮：混沌無知的樣子，形容內心渾然一體，不分善惡美丑，無分別心。

?昭昭：光耀自炫的樣子，指世俗之人自以為聰明通達，明辨事理。

?昏昏：昏暗糊涂的樣子，指我雖明察卻表現為暗昧，不與人爭鋒，不自以為是。

?察察：嚴厲苛刻、明察秋毫的樣子，指世俗之人對是非利害分辨得過于清楚。

?悶悶：淳樸厚道、不露鋒芒的樣子，指我內心純樸，不計較得失，包容一切。

?澹兮其若海：澹，恬靜、廣闊。形容我的心胸像大海一樣遼闊而沉靜，深不可測。

?飂兮若無止：飂，高風、飄風。形容如長風般自由奔放，無拘無束，不停留于任何一處。

?有以：有憑借、有所作為。指世俗之人都有賴以謀生或炫耀的技藝、本事。

?頑似鄙：頑，愚笨、頑固；鄙，粗陋、卑下。形容我既愚鈍又鄙陋，不合時宜。

?貴食母：食，供養、依賴；母，指“道”，因為道生養萬物，如萬物之母。意為以守道、得道為貴，從大道這個萬物的根源處汲取滋養與智慧。

【注意】

①本章“絕學無憂”四字，歷來說解不一。有學者認為應屬第十九章之末，作“見素抱樸，少私寡欲，絕學無憂”，然從文意與韻腳看，多數注家將其作為第二十章開篇，獨立成義，意指棄絕世俗之學方能免除憂患。亦有觀點認為“絕學”并非全盤否定學習，而是指超越后天的、有為的、逐末的知識體系，回歸對大道本源的體認。

②文中反復出現的“我”與“吾”，皆指體道者自身，亦即老子自指，但其意并非張揚個性，而是以自身為例，示范得道之人與世俗之人截然不同的心態與行為模式。

③“貴食母”是本章的點睛之筆，也是全篇歸宿所在?！澳浮庇鞯?，強調一切修養與行為的終極指向，皆是回歸大道本源，以道為養，方得真正之安寧與解脫。

【譯文】

棄絕世俗后天的人為智巧與政教禮法之學，便可免除無盡的憂患。應諾與呵斥，兩者相差究竟有多少呢？美好與丑惡，兩者相隔又有多遠呢？人們所畏懼的，我也不敢不心存畏懼。大道之風范真是廣漠遼遠啊，如同沒有盡頭一樣無邊無際！眾人都是那樣興高采烈，好像參加盛大的宴會，又好像在明媚的春天里登上高臺欣賞美景。唯獨我獨自淡泊處之，無動于衷，內心沒有任何欲求的跡象，混混沌沌如同還不會開口說笑的嬰兒一般。我是如此閑散疲倦啊，好像無家可歸的游子一般無所歸依。眾人都有多余的東西，唯獨我卻好像什么都匱乏不足。我真是有一顆愚人的心??！純粹混沌而無分別。世俗之人總是那樣光耀自炫、精明外露，唯獨我卻是這樣暗昧糊涂、默默無聞；世俗之人總是那樣明察秋毫、苛責精細，唯獨我卻是這樣淳樸厚道、不露鋒芒。我的心胸恬靜而廣闊，如同深沉的大海一般不可測量；我的行止飄逸而自在，如同高處的長風一般無拘無束、不停留于任何處所。眾人都有賴以生存的一技之長或施展抱負的憑借，唯獨我卻顯得愚頑不化而又粗陋不堪。我之所以與眾人不同，并非刻意標新立異，而是因為我以守道、歸道、從道為根本貴要，以大道這個天地萬物的母體作為自己生命的真正滋養與歸宿。

【解讀】

本章是《道德經》中最為生動傳神的一章，亦是老子唯一以第一人稱“我”直接出場、直抒胸臆的篇章。通篇以對比手法，將世俗之人的追逐與體道者的淡泊兩相對照，層層遞進，最終落于“貴食母”三字之上，揭示了得道者雖身處塵世，心境卻超然物外的根本原因。全章既可視為老子自我心跡的坦誠剖白，亦可看作是對所有求道者修行境界與精神風貌的示范性寫照。開篇“絕學無憂”四字，看似突兀，實則統攝全章。此處所言“學”，并非泛指一切學問，而是特指世俗社會所崇尚的政教禮樂、仁義智巧、功名利祿之學。這類學問，教人分別是非、善惡、美丑、貴賤，看似明理，實則使人陷入無盡的分別心與執著中，滋生出機巧、偽詐、爭斗與患得患失之心，故而憂患叢生，永無寧日。老子并不完全否定求知，但他更強調“為道日損”，即不斷減損后天人為的妄見與貪欲，回歸自然本真的狀態。唯有超越這類世俗之學，不被外物所累，不被名相所困，方能抵達無憂之境。此處的“絕”，實則是一種更高層次上的超越與放下，而非粗暴的斷絕。

接著，老子以一連串反問，開啟了對世俗價值標準的解構。“唯之與阿，相去幾何？善之與惡，相去若何？”世俗之人對恭敬與怠慢、善良與丑惡分辨得極為清楚，且趨吉避兇、趨善避惡之心異常強烈。然而在得道者眼中，這些對立的概念并非絕對不變的真實，而是相對而生、互為條件、相互轉化的。恭敬之中可能隱含諂媚，怠慢背后或許藏著直率；善與惡的界限也往往因時因地因人而異，并非一成不變。人們所畏懼的，如災禍、困頓、死亡、失意等，得道者并非不畏懼，而是不執著于畏懼，能夠以平常心坦然面對。大道本身是廣漠無邊的，超越了這些人為的對立與分別，故而“荒兮，其未央哉”。世俗之人沉溺于眼前的感官享樂與短暫的名利追逐之中，如“享太牢，登春臺”，熱鬧非凡，樂此不疲。這種熙熙攘攘的狀態，正是“有為”與“多欲”的生動寫照。然而老子筆下的“我”，卻與眾人截然不同：“我獨泊兮，其未兆，如嬰兒之未孩；儽儽兮，若無所歸?！边@種淡泊與恬靜，并非刻意造作，而是內心自然流露的無欲無求。猶如初生嬰兒，尚無心機與笑容，純粹天然，未受世俗熏染。那份“若無所歸”的閑散與落寞，在世俗眼光看來或許是不合時宜，實則正是得道者不依附于任何名聞利養、不棲身于任何功利巢穴的精神獨立與靈魂自由。

在此基礎上，老子進一步對比了精神境界的高低?！氨娙私杂杏?，而我獨若遺?！北娙藨{借世俗之學與智巧機心，自認為獲得了豐裕的財富、高貴的地位、廣博的才學，處處顯得“有余”。而得道者卻仿佛處處匱乏，一無所長，一無所取，如同被世人遺棄了一般。這并非真實的無能，而是得道者不蓄積、不占有、不炫耀，雖有若無，實有余而示之以不足。“我愚人之心也哉！沌沌兮。”此處自稱為“愚”，實乃大智若愚。此“愚”是不用機巧、不耍聰明、不逐私利，內心渾樸，渾然一體，無分別、無揀擇、無執著。恰如莊子所言“大知閑閑，小知間間”，世俗之人的精明與算計，恰恰是小知與淺見；而得道者的“昏昏”與“悶悶”，反而是大知與深慧的體現。俗人昭昭自炫、察察為明，似乎什么都看得清楚、辨得分明，實則因此而陷入無盡的是非糾葛與利害得失之中，勞神費力，不得安寧。得道者則昏昏默默、悶悶淳樸，不與人爭辯是非，不計較個人得失，胸襟開闊如海，行止自由如風，故能涵容萬物，與道合一。此處的“澹兮其若海，飂兮若無止”，可謂傳神之筆，將得道者內心的深沉廣博與外在的自在超脫描寫得淋漓盡致。

結尾處，老子點明了自己之所以異于眾人的根本原因?！氨娙私杂幸裕要氼B似鄙。”世俗之人各有所恃，或恃才、或恃智、或恃力、或恃勢，自以為有所憑借、有所作為。唯獨我卻顯得愚鈍頑劣、粗俗鄙陋，一無所恃、一無所長。這并非真的鄙陋，而是不屑于憑借那些世俗所看重的技藝與智巧。真正的憑借，是隱藏在這一切背后的“母”——大道?！拔要毊愑谌?，而貴食母”，這一句振聾發聵，是全章的落腳點與歸宿。眾人皆以世俗之功名利祿為養，以智巧機心為用，故而逐末忘本，離道日遠。而得道者卻獨獨以道為貴，以道為養，時時回歸大道這個萬物的母親，從源頭上汲取生命與智慧的能量。正如同嬰兒依賴母乳一樣，體道者的生命也全然依賴于大道這個生生不息的母體。找到了這個“母”，就找到了生命的根，找到了安身立命的所在，自然能夠超越世俗的是非善惡、榮辱得失，抵達“絕學無憂”的境界。世俗之人汲汲于外在的追逐，所得不過是虛幻的“子”；體道者返歸于內在的覺照，所養的卻是真實的“母”。立足點不同，出發點各異，故言行舉止、精神氣象，自然與世人迥異。

綜觀本章，老子并非全然否定世俗文明，也不是刻意提倡一種怪僻孤高的生活姿態，而是借此警醒世人：當人完全沉淪于物質的追逐、名利的計較、智巧的運用時，便會逐漸迷失自己本真清凈的本性，忘卻了生命的真正歸宿。所謂“絕學”，是要超越那些局限于分別對立、助長貪欲妄念的后天知見；所謂“無憂”，則是回歸到道這個母體之后，內心自然生發的一種安詳、寧靜與自在。后世道家思想中“返璞歸真”“清靜無為”的修養功夫，其精神源頭皆可追溯至此。對于生活在現代社會的我們而言，本章的啟示尤為深刻。在信息爆炸、競爭激烈、物欲橫流的時代，人們習慣了追逐、比較、焦慮，終日熙熙攘攘，生怕被潮流拋棄，內心難得片刻安寧。老子所描繪的“我”的形象，恰恰為我們提供了一種逆向思考的可能：人生的價值，是否一定要以外在的成就與占有來衡量？生命的安寧，是否一定要以迎合世俗的標準來獲得？學會“貴食母”，便是要在紛繁的塵世中，時時回歸生命的本源，守住內心的清凈與獨立，不被外境所轉，不被物欲所迷。這種精神上的超然與歸依，正是跨越千年的老子智慧贈予每一個浮躁靈魂的清涼劑與安頓處。

【總結感悟】

學習《道德經》第二十章，核心在于理解“絕學無憂”與“貴食母”的內在邏輯關聯。本章的重點可歸納為以下數端：其一，超越對立分別。老子以“唯之與阿，相去幾何”等反問，啟示我們世間的是非、善惡、美丑、榮辱等價值判斷，并非絕對不變的真理，而是相對而生、因時而異的。執著于一端，必然陷入紛爭與煩惱。其二，不為外境所轉。得道者與世俗之人的根本區別，不在于外在境遇，而在于內心狀態。眾人熙熙攘攘，追逐外在享樂；得道者淡泊恬靜，不為所動，如嬰兒般純真質樸。其三，大智若愚的境界。老子自謂“愚人之心”“昏昏”“悶悶”“頑似鄙”，表面看似愚鈍，實則是超越了世俗精明計較之后的大智慧、大涵容、大自在。其四，回歸生命本源?！百F食母”是本章的終極要義。“母”喻道，是天地萬物的根源，也是個體生命的真正歸宿。唯有以道為養，從源頭汲取力量，方能真正獲得生命的安寧與解脫，免除因逐末忘本而生出的無盡憂患。此章對于今人而言，最具現實意義之處，在于提醒我們在快節奏、高壓力的現代生活中，保持一份內心的淡泊與清醒，不被外界的喧鬧與評價所裹挾，時時返觀自性，回歸生命的本真與清凈。這并非消極避世，而是一種更高層次的積極：以超然的心態入世，以寧靜的心力應物，從而活出更加從容、自在、有深度的人生。

閱讀到此，本文完畢。愿讀者朋友們，神清體健，諸事順意，福生無量！