陜西
媽媽，我今天上課的時(shí)候看不太清黑板了……
聽到這話，父母心里咯噔一下，又驚又怒，無奈。“孩子是不是近視了？近視的話得抓緊時(shí)間去配眼鏡了。”
別急，當(dāng)孩子第一次說他看不清東西，不一定要戴眼鏡！因?yàn)槟闶紫鹊脜^(qū)分出：孩子是真的近視了，還是假近視使的“障眼法”？
什么是“真”“假”近視？
假性近視，顧名思義就是這種近視并不是真正的近視，而只是表現(xiàn)為一種近視狀態(tài)，就好比相機(jī)調(diào)焦時(shí)，鏡頭持續(xù)繃緊放松不下來的狀態(tài)一樣。對(duì)于眼睛來說，就是過度近距離用眼后，睫狀肌調(diào)節(jié)痙攣導(dǎo)致的暫時(shí)性視力下降。所謂的假性近視，并沒有伴隨器質(zhì)性的改變，只是調(diào)節(jié)功能出現(xiàn)了問題，所以它不算是近視。
而真性近視是由于先天或后天的因素而造成眼球前后徑變長(zhǎng)，平行光線進(jìn)入眼內(nèi)后在視網(wǎng)膜前形成焦點(diǎn)，引起視物模糊。其中，真性近視，又叫軸性近視，一般很難自我調(diào)整恢復(fù)。
如果不注意用眼，假性近視會(huì)很快朝著真性近視轉(zhuǎn)變。
如何區(qū)分“真”“假”近視？
判斷孩子真性還是假性近視，最簡(jiǎn)單的方法就是散瞳驗(yàn)光，散瞳后孩子看不清的癥狀消失了、視力變得很好，這是假性近視；如果散瞳后還是需要戴上一副有度數(shù)的眼鏡才能看清，就是真的近視了。
散瞳驗(yàn)光的藥物其實(shí)就是睫狀肌麻痹劑，通過藥物麻痹睫狀肌使之放松。如果驗(yàn)光還測(cè)出有度數(shù)，其實(shí)就說明睫狀肌無法放松，就是真性近視。
“假”性近視
要給孩子配眼鏡嗎？
如果孩子真的近視了，就要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)配戴眼鏡。但如果只是假性近視——建議不戴眼鏡。
因?yàn)椋瑓^(qū)別于真性近視，假性近視的眼軸長(zhǎng)度并沒有伸長(zhǎng)，眼球結(jié)構(gòu)也還沒發(fā)生變化。經(jīng)過及時(shí)治療和注意保護(hù)，睫狀肌放松恢復(fù)功能，視力是可以恢復(fù)的。
假性近視如果配戴眼鏡，可能會(huì)讓情況越來越嚴(yán)重，甚至導(dǎo)致真性近視。
孩子“假性近視”了
該怎么辦？
“假性近視”提示孩子處于近視的“邊緣”，更應(yīng)注意預(yù)防近視的發(fā)生。“假性近視”(調(diào)節(jié)性近視)的預(yù)防和治療主要是放松調(diào)節(jié)，緩解眼疲勞，達(dá)到“治假防真”的目的。
1：不要長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼
每次近距離用眼30~40分鐘后應(yīng)眺望或閉眼休息5~10分鐘。閱讀和寫字時(shí)眼睛和書本應(yīng)距離一尺(33厘米)、胸前與桌子的距離應(yīng)約一拳(6~7厘米)、握筆的手指與筆尖應(yīng)距離一寸(3.3厘米)。
2：養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣
不要躺著或在走路時(shí)看書，不要歪頭看書。不要在光線不好的環(huán)境中閱讀，注意自然光線強(qiáng)度和保證室內(nèi)充足的照明。增加戶外活動(dòng)時(shí)間，提倡每天進(jìn)行2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，在開闊的室外活動(dòng)有利于孩子視疲勞的減輕。
3：早期視力篩查，建立屈光檔案
早期視力篩查可以防止近視，保證及早發(fā)現(xiàn)，及早控制。
4：養(yǎng)成正確的用眼習(xí)慣
少吃甜食，適當(dāng)吃一些各種蔬菜、動(dòng)物的肝臟，但也沒必要為了“明目”刻意多吃肝臟，否則會(huì)適得其反。
圖源：pixabay/豆包AI生成/自制
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