上海
它是一種強(qiáng)大的健康工具，能夠降低壓 力、緩解疼痛，甚至延長(zhǎng)預(yù)期壽命。
人與人之間的聯(lián)系遠(yuǎn)不止是一種浪漫的理想；它是一種基本的生物需求，與食物和水同等重要。 作為哺乳動(dòng)物，我們的大腦通過復(fù)雜的化學(xué)物質(zhì)混合物（如催產(chǎn)素和加壓素）天生就適應(yīng)了社會(huì)聯(lián)結(jié)。這些激素不僅促進(jìn)信任和忠誠(chéng)；它們還積極調(diào)節(jié)我們的生理健康。雖然最初的激情火花由多巴胺驅(qū)動(dòng)， 但穩(wěn)定關(guān)系的長(zhǎng)期益處更為深遠(yuǎn)。研究表明，安全的關(guān)系可以降低血壓、改善睡眠質(zhì)量，并提升認(rèn)知功能，有效地作為一種 天然緩沖，抵御衰老帶來(lái)的身體負(fù)擔(dān)。
然而，愛的生物學(xué)重要性也意味著它的缺失可能帶來(lái)毀滅性的身體后果。當(dāng)聯(lián)結(jié)因背叛或心碎而斷裂時(shí)，身體的內(nèi)部系統(tǒng)可能會(huì)適得其反，向血液中涌入皮質(zhì)醇等應(yīng)激激素。這種強(qiáng)烈的生理反應(yīng)甚至可能導(dǎo)致心碎綜合征，一種模仿心臟病的狀況。在當(dāng)今日益加劇的孤獨(dú)危機(jī)背景下，理解 這些機(jī)制至關(guān)重要。優(yōu)先建立深厚、持久的聯(lián)結(jié)不僅僅是一種情感選擇——它是身體健康的重要基礎(chǔ)，也是抵御社交孤立引發(fā)的系統(tǒng)性衰退的必要防御。
來(lái)源：美國(guó)心理學(xué)會(huì)（2019）。愛的科 學(xué)。《心理學(xué)監(jiān)測(cè)》。
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