銀齡友伴｜簽約健康、專家護航，多元活動助力樂從沙邊長者健康管理升級！

“樂活桑榆”沙邊村長者健康改善計劃，以“預防-干預-賦能”為主線，構建“大覆蓋普惠服務+精準健康管理”雙軌模式，為村內60歲以上長者打造全周期健康管理體系。

精準服務覆蓋，動態管理筑牢健康基石

項目啟動初期，通過入戶調研與健康篩查，33名慢性病或慢病高風險長者積極參與到項目的長者健康管理小組。沙邊村聯動樂從醫院、沙邊村社區衛生站醫護團隊聯合為核心參與者建立動態健康檔案，制定個性化健康管理計劃。村民何阿姨表示：“以前對自己的身體狀況了解模糊，現在有了專業檔案和醫生指導，心里踏實多了。”

專家團隊簽約授聘，筑牢專業健康服務網絡

9月17日上午，項目與樂從醫院、樂從社區衛生服務中心正式簽訂了健康服務合作協議，明確三方在健康篩查、檔案共建、定期巡診、應急響應等方面的協作機制，為實現“預防-干預-管理”閉環服務奠定堅實基礎。

同時，沙邊村黨委副書記鄧燕芬為由樂從醫院各領域醫生、沙邊社區服務衛生站家庭醫生、中醫師以及社區資深營養師、順德區德順社會服務中心健康管理師、老年人能力評估師、勒流融樂康復服務中心總干事等成員構成的專家團隊頒發了“樂活桑榆項目健康顧問”聘書，充分肯定其在沙邊村長者健康促進領域的專業貢獻。

項目參與者簽約儀式：共筑健康承諾，開啟管理新篇

為進一步明確服務內容與雙方責任，項目特別舉行了與33名慢性病或慢病高風險長者的簽約儀式。在簽約儀式上，沙邊村社區養老服務中心負責人詳細介紹了服務內容，包括個性化健康管理、專屬健康支持以及豐富的活動與權益。通過簽約，雙方建立了更加緊密、信任的合作關系，為后續的健康管理工作奠定了堅實基礎。

通過簽約，雙方建立了更加緊密、信任的合作關系，為后續的健康管理工作奠定了堅實基礎。

“慢病管理有妙招”講座：專業賦能，筑牢健康防線

作為項目核心活動——9月17日同步開展的“慢病管理有妙招”健康講座與“樂活桑榆·膳養人生”健康食療工作坊，以“理論+實踐”雙輪驅動，推動健康管理從“認知”向“行動”深度轉化。

9月17日上午，樂從醫院神經內科主任劉暢銘以多年臨床經驗，為長者專題解析高血壓、糖尿病、腦梗死等常見慢性病，系統介紹了科學用藥與健康管理的關鍵要點。同時給現場長者一些通用小妙招，如正確存放藥品、精簡用藥等，強調科學用藥，家屬協助管理等。鄧姨等長者反饋：“以前對高血壓危害認識模糊，現在知道要定期監測、按時服藥”。

“樂活桑榆·膳養人生”工作坊：

膳食革新，激活健康行動

長者烹飪健康膳食▼

同日開展的“樂活桑榆·膳養人生”健康食療工作坊，則聚焦長者飲食健康問題。公共營養師吳靜欣以“三低一高”為核心，通過“科學飲食順口溜”、現場烹飪教學等形式，幫助33名慢病或患慢病高風險長者掌握低鹽低糖飲食原則，學會健康菜肴搭配的制作方法。長者在動手實踐中增強了自我管理能力，紛紛表示“學會了用5克鹽調味”“終于知道怎么控制糖分了”，健康意識與實踐能力得到雙重提升。

多元激勵模式，激活長者參與熱情

為提升健康行為持續性，項目創新推出“健康積分銀行”機制。長者通過每周運動打卡、健康飲食打卡累積積分，記錄于專屬“健康存折”，積分可兌換理療服務、健康禮包等實用獎勵。同步建立的打卡群組中，長者們每日分享運動心得、曬出低鹽低糖餐食，形成互幫互助的良性氛圍。

中醫養生賦能，科學干預貫穿四季

health Preservation

針對不同季節氣候特點，項目特別開設中醫艾灸健康養生課程，邀請中醫師講解穴位保健、節氣養生知識，并指導長者實踐艾灸調理技法，將健康理念融入日常生活。

接下來，沙邊村社區養老服務中心將開展“祖孫健康日”活動，通過祖孫運動會形式，讓健康理念在代際間傳遞。沙邊村黨副委書記鄧燕芬表示：“健康養老不僅是個人的事，更需要家庭、社區共同參與。”

未來，“樂活桑榆”項目將繼續深化服務內容，計劃增加更多種類的健康講座與工作坊，如心理健康、康復訓練等。進一步拓展服務范圍，覆蓋更多長者群體。同時，加強與周邊醫療機構的合作，引入更先進的健康管理服務。

“樂活桑榆”

沙邊村長者健康改善計劃

項目以“預防-干預-賦能”為主線，以科學健康理念普及為基礎，構建“大覆蓋普惠服務+精準健康管理”雙軌模式，助力長者提升生活質量。一是鏈結社區各類資源，促使長者積極參與健康大講堂、食療工作坊、跨代健康行動，樹立科學健康理念。二是在“醫護人員+康復師+營養師”的專業指導下，以“精準干預+賦能帶領”雙路徑，通過健康管理、膳食管理、科學運動、心理健康、志愿結對及積分激勵等措施，為30名慢病或有慢病風險的長者建立健康管理計劃，探索可復制的鄉村健康老齡化實踐模式。

資助品牌介紹

“銀齡友伴”長者照顧計劃是廣東省德勝社區慈善基金會“和美社區計劃”之下的一個領域資助品牌。本品牌針對社區長者缺乏照顧、社區參與度低的問題，致力為社區中有需要的長者，提供優質、及時、家門口的社區照顧服務，著力構建社區支持網絡，促進長者更多走出家門，積極參與社區活動和事務，讓長者們在友愛和諧的社區中安享晚年。

來源 | 和壹社會服務中心

編輯 | 小德

聲明 | 我們推送的每一篇文章都會注明來源與作者，版權歸原作者所有。若未能找到作者和原始出處還望諒解。如有侵權請聯系我們，我們會在第一時間刪除。