對(duì)認(rèn)可的追求，遏制了你的自由，其實(shí)被討厭也是一種的“勇氣”

今天跟大家分享的是一本心理學(xué)領(lǐng)域非常熱銷(xiāo)的書(shū)《被討厭的勇氣》。

他曾經(jīng)蟬聯(lián)日本亞馬遜銷(xiāo)售榜冠軍，被國(guó)內(nèi)眾多明星大咖推薦，多次再版。

你也許會(huì)好奇，聽(tīng)這書(shū)名，難道是一本教給我們?nèi)绾挝肇?fù)能量，讓我們變得越來(lái)越被人討厭的書(shū)嗎？當(dāng)然不是，這其實(shí)是一本交給我們?nèi)绾潍@得自由和幸福的書(shū)。

《被討厭的勇氣》是日本作家岸見(jiàn)一郎和古賀史健共同創(chuàng)作完成的，這二位是何方神圣呢？岸見(jiàn)一郎是日本阿德勒心理學(xué)會(huì)的顧問(wèn)，專門(mén)研究哲學(xué)和阿德勒心理學(xué)的。

古賀史健本是一位紀(jì)實(shí)文學(xué)的作家，但自從接觸了阿德勒心理學(xué)，便成了岸見(jiàn)一郎的鐵粉，專門(mén)向他請(qǐng)教學(xué)習(xí)。

說(shuō)到這，細(xì)心的聽(tīng)眾應(yīng)該猜到了，這本書(shū)肯定跟阿德勒心理學(xué)有關(guān)系。

沒(méi)錯(cuò)，這本書(shū)就是對(duì)阿德勒部分思想的總結(jié)。

說(shuō)到阿德勒，他可是跟佛洛依德、榮格并稱成心理學(xué)三大巨頭。當(dāng)然，你不認(rèn)識(shí)他們也沒(méi)關(guān)系，不懂心理學(xué)也沒(méi)關(guān)系，因?yàn)檫@本書(shū)完全不需要你有任何專業(yè)知識(shí)的儲(chǔ)備，不管你是誰(shuí)，什么職業(yè)，什么背景，拿過(guò)來(lái)就能順利閱讀，不光容易理解，還能上手操作。

這本書(shū)采用“困惑青年”與“智慧禪師”對(duì)話的方式，把人生大智慧深入淺出地講述出來(lái)。我們?cè)谏钪械母鞣N難題，工作、金錢(qián)，關(guān)系等等，都能從中找到答案。

現(xiàn)在我們一起來(lái)聽(tīng)聽(tīng)下面這個(gè)故事，感受這本書(shū)的神奇。

一個(gè)女孩曾經(jīng)去智者工作室請(qǐng)求幫助，原因也很簡(jiǎn)單，就是愛(ài)臉紅。咱們以前說(shuō)，女孩愛(ài)臉紅是害羞，是不好意思，要是有個(gè)愛(ài)臉紅的女朋友，你可能還會(huì)覺(jué)得挺可愛(ài)的。

但是這個(gè)女孩愛(ài)臉紅已經(jīng)不是普通的臉紅了，屬于臉紅恐懼癥，已經(jīng)影響到了正常生活。那到底有多嚴(yán)重呢？嚴(yán)重到她一見(jiàn)人就臉紅，咱們可以想象哈，要是我就是那個(gè)女孩，出門(mén)去哪，一見(jiàn)人，還沒(méi)說(shuō)話，臉先紅了，這得多尷尬啊。關(guān)鍵是，女孩還等著治好臉紅向心愛(ài)的人去表白呢？

這不，女孩實(shí)在受不了，就來(lái)求助智者了。

智者就是智者，她聽(tīng)了女孩的描述后，認(rèn)為女孩一直治不好臉紅的原因是：女孩需要臉紅。

你肯定納悶了，女孩明明不想自己臉紅，怎么還需要臉紅呢？

接下來(lái)智者的這段話，肯定讓如夢(mèng)初醒。

智者說(shuō)，對(duì)于女孩來(lái)說(shuō)，最害怕，最擔(dān)心，最不能接受的就是失戀，也就是被心愛(ài)的人拒絕。但是，因?yàn)橛心樇t恐懼癥，女孩就可以為自己的失敗找到借口，這句話怎么理解呢？

就是說(shuō)女孩可以用“我不能跟他交往，都是因?yàn)槟樇t恐懼癥”這樣的想法進(jìn)行自我逃避。他為自己沒(méi)有勇氣告白，或者被拒絕捏造了一個(gè)“臉紅恐懼癥”

是不是很有意思，生活中我們都會(huì)為自己的尷尬或者失敗找一個(gè)合適的理由，女孩對(duì)外找不到合適的理由，就對(duì)內(nèi)為自己創(chuàng)造了一個(gè)理由。

既然如此，那女孩的臉紅不是無(wú)藥可救了？

你猜智者怎么回答的，智者直接就告訴女孩，我不會(huì)給你治的？

女孩蒙了，為什么啊？

因?yàn)槟樇t是你安慰自己，不接受現(xiàn)實(shí)的處方啊，我給你治好了，你發(fā)現(xiàn)事情也沒(méi)有如你預(yù)期變化，你再跑過(guò)來(lái)讓我?guī)湍愕蒙夏樇t恐懼癥，那我真就束手無(wú)策了。

智者的這一主張，其實(shí)就是阿德勒心理學(xué)的主張，女孩對(duì)自己沒(méi)有自信，始終認(rèn)為如果治好臉紅事情就會(huì)改善，其實(shí)，就算治好臉紅，事情也不會(huì)有太大變化。

而此時(shí)我們能做的就是讓女孩接納現(xiàn)在的自己，不管結(jié)果如何，先要擁有前行的勇氣。

最后，劇情反轉(zhuǎn)，男孩在一次出游中，主動(dòng)告白女孩，女孩也再也沒(méi)有來(lái)過(guò)。

聽(tīng)到這，我不禁感慨，就像女孩害怕被男友拒絕一樣，生活中的我們也經(jīng)常害怕被別人否定，輕視，拒絕，與其讓自己陷入這種窘境，還不如不跟別人產(chǎn)生聯(lián)系，省的受傷。其實(shí)，夜深人靜的時(shí)候，反而自我安慰：要不是我有這樣那樣的缺點(diǎn)，別人一定會(huì)喜歡我，就是因?yàn)槲矣羞@個(gè)確定，別人才拒絕我。

其實(shí)，我們仔細(xì)想想就能明白，人只要生活在關(guān)系中，只要跟人打交道，就不可能不受傷，不只是我們或多或少會(huì)受傷，我們還會(huì)傷害別人。

就像阿德勒說(shuō)的：

要想消除煩惱，只有一個(gè)人在宇宙中生存。

但是，這是根本不可能的。

那面對(duì)別人的評(píng)判，我們應(yīng)該怎樣做呢？

阿德勒明確地告訴我們：

在人際關(guān)系上，別人如何評(píng)價(jià)你，那是別人的課題，你根本無(wú)法左右。太在意別人的視線和評(píng)價(jià)，才會(huì)不斷尋求別人的認(rèn)可。對(duì)認(rèn)可的追求，才扼殺了自由。由于不想被任何人討厭，才選擇了不自由的生活方式。換言之，自由就是不再尋求認(rèn)可。

聽(tīng)到了嗎，這就是人生的大智慧。

狄更斯在《雙城記》中曾說(shuō)：“這是最好的時(shí)代，這是最壞的時(shí)代。我們身處的這個(gè)時(shí)代，大多數(shù)人已經(jīng)解決溫飽，一部分人也實(shí)現(xiàn)了小康，人們對(duì)物質(zhì)生活的要求越來(lái)越高，而隨之產(chǎn)生的各種焦慮、急躁、盲目也越來(lái)越明顯。

生活貌似給了我們各種考題，金錢(qián)、關(guān)系、時(shí)間、健康等等等等，這些表面看來(lái)是生活的刁難，其實(shí)，都是我們內(nèi)心的束縛。

這本書(shū)，就是來(lái)幫助我們解開(kāi)束縛，獲得自由的。

他不僅分析了生活中種種問(wèn)題的根源，還一一給出對(duì)策，他告訴我們?nèi)绾潍@得幸福，為”自卑情結(jié)“，”優(yōu)越情結(jié)“”幸福感“提出了獨(dú)到見(jiàn)解，給每個(gè)人開(kāi)出了幸福良方。

也許，你現(xiàn)在正為一段關(guān)系感到疲憊，也許，你現(xiàn)在正對(duì)未來(lái)失去方向，也許，你現(xiàn)在正糾結(jié)該如何選擇......

《被討厭的勇氣》贈(zèng)送給你，請(qǐng)給自己一次走出去的機(jī)會(huì)，拿起這本書(shū)，尋找屬于自己的幸福鑰匙。

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