重慶
7月18日上午，教師教育學院向日葵青年志愿者服務團在涪陵區義和街道大柏社區，為當地孩子們帶去了一場溫暖治愈的“氣球大爆炸，放走你的焦慮”心理團輔七彩課堂活動。
活動以氣球解壓游戲為載體，巧妙融合情緒科普、同伴鼓勵與正向心理引導，讓孩子們在趣味體驗中接納內心煩惱，用充滿儀式感的游戲形式，在歡聲笑語中緩解心理壓力?；顒又校∠壬讶粘５臒辣茸髀溆瘹怏w的氣球，引導小朋友們懂得：焦慮是十分正常的情緒，不必刻意壓抑、回避，要勇敢看見煩惱。
在創作環節，課堂氛圍安靜又溫暖。孩子們拿著紙筆，悄悄寫下藏在心里的小煩惱，粘貼在專屬氣球上。有的孩子寫下考試帶來的緊張，有的記錄下和小伙伴相處的小困惑，大家坦然吐露心事，將無形的壓力具象化，讓每一個小小的字跡，都變成與自我情緒和解的開始。隨后，小組內依次傳遞氣球，互相送上鼓勵與祝福，在陪伴中明白：面對困境時，自己從來不是獨自一個人。
隨著倒計時響起，活動來到釋放壓力的核心環節。孩子們來到安全區域踩爆手中的氣球，伴隨著一聲聲清脆的爆裂聲響，積攢許久的焦慮與不安徹底消散。歡聲笑語充盈整個課堂，孩子們徹底放開自我，在輕松的游戲里盡情舒展身心，在同伴的鼓勵中收獲溫暖與安全感。
此次心理團輔七彩課堂，不只是一場簡單的趣味游戲，更是一次溫暖的心靈陪伴。小先生用寓教于樂的方式，教會孩子們識別、接納焦慮情緒，掌握簡單的減壓方法，引導大家摒棄消極的自我否定，學會用積極的語言鼓勵自己。
（撰稿：孫章富/文 彭麗潼/圖｜初審：張敏｜復審：熊健杰｜終審：楊偉）
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