河南
今天天氣很熱。我到田間轉了一圈，衣服都能擰出很多水分來。打開日歷來算一下，下周五就是立秋了。心里既盼望又害怕。希望夏天趕快結束，害怕秋天的“秋老虎”到來，給農作物帶來傷害。
今年立秋比較特殊。我對于節氣規律進行了研究，并且得出一二三的結果，在大家的心里先有一個數字。
01 好消息，今天是立秋節氣，天氣會變涼爽一些，所以有希望享受到清涼天氣
老一輩的人口耳相傳的一句話是：立秋之后白天氣溫高，夜晚氣溫低。
今年立秋的時間是8月7日晚上七點左右。此時太陽已經落下了，在秋天里立秋。
立秋之后晚上比較涼爽。雖然立秋之后還有個伏天，但是早晚開始轉涼了。再過幾天，晚上睡覺的時候也許不需要開著一整晚的空調了。窗戶上留有一道縫隙，一陣微風吹過之后就感覺很舒暢了。
對農民來說是件大好事。田間勞作的話，可以在早上、傍晚的時候做，并不需要頂著烈日強撐。
02 消息不好，秋天里的“秋老虎”依然存在，請大家注意防范
別高興太早。立秋就是立秋了，末伏還未來臨。
今年出現的情況叫做秋包伏。就是立秋在前面，末伏在后面。俗話說“秋捕伏”，熱到哭。立秋的時候，雖然陽光不再那么炙烤人了，但是依然很炎熱，跟三伏天差不多。
因此草帽還是要繼續戴著，而水壺也不能缺少。中午的時候盡量不要出門。如果地里有活的話，那么趕早或趕晚去做都可以，不要和太陽比高低。
03 消息不好，農作物需要搶收完畢，蔬菜的價格可能會不穩定
今年為六月份立秋。立秋來臨的時候，天氣會很快變冷。
對莊稼而言，好壞兼備。好的就是人們感到舒適，而壞的就是莊稼生長的時間變得更短了。特別是玉米灌漿的時候，如果氣溫突然下降的話，那么籽粒就不會長得飽滿。
因此今年秋天的收割工作要盡快進行。種地的朋友心里要有準備，該收割的時候要馬上開始收割，不要拖延。
另外，在搶收、換季期間，田里蔬菜的供給會比較緊張。到菜市場去買菜的時候，會發現一些蔬菜的價格略有上漲。這是正常現象，過一段時間之后就會穩定下來，并不需要著急。
注意自己的身體健康，在保護好兩個部位的情況下就可以減少生病的機會
04 到了立秋之后，白天氣溫高，晚上和早晨比較涼爽。
第一，在睡覺的時候，肚子要被蓋住。夏天習慣于不開空調睡覺，到了立秋之后再這樣做的話，第二天肚子就會很痛。這是寒氣通過肚臍進入人體內部。
第二、后脖子不要正對風口直接迎風而立。尤其是早上和晚上的時候騎著自行車到田間地頭走一圈，一陣涼風吹過之后就很容易出現頭痛的情況了。車里面放一件薄衣服，非常實用。
05 注意吃飯，控制好自己的嘴不要胡吃海喝
立秋這一天還有個習俗叫做貼秋膘。夏天很辛苦，食欲不振，到了立秋之后就想多吃點肉來補充一下。
我說這是個陷阱。我們的腸胃剛剛度過了一個炎熱的夏天，非常虛弱。突然間吃了很多大魚大肉，一下子攝入過多的食物，腸胃無法承受之重，就會出現嘔吐和腹瀉的情況。
咱們要慢慢來。先吃一些容易消化的食物，比如小米粥、蒸南瓜、煮山藥等，調理好脾胃之后再慢慢恢復正常飲食。等到真正的冬天來臨的時候，再慢慢地加入一些肉類。
另外一件事是立秋之后，西瓜、甜瓜等要少吃一些。并不是不可以吃，而是要少吃一些。這些瓜是寒性的，吃得太多容易腹瀉。也可以吃葡萄、梨等水果，既補水又能滋養身體。
三農雷哥說兩句
立秋是表示季節變化的一個節氣，在此提醒大家注意天氣的變化。夏天就要過去了，秋天就會來臨。種田也罷，保養身體也罷，都得隨著天氣的變化而進行。應該收的錢要收起來，應該穿的衣服要穿上，應該控制自己的嘴巴的時候就要控制好。不要和大自然的規律作對。我們村子里有一句話，“節氣不等人”，意思是說不能等天氣變化了才去準備。了解每一個節氣的變化情況，生活就會更加順利。如果覺得有幫助的話，請您給我點個在看、收藏哦~以后關于節氣的事情，雷哥會慢慢地跟你說。
各位網友們，在你所在的地區立秋的時候會有哪些特殊的風俗呢？在評論區分享一下自己的觀點吧，互相學習嘛。
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