我不想做一個苦大仇深的全職媽媽

前言

被迫回歸，不甘沉淪

我不是主動要全職帶娃的，我也有工作，只是有人不愿付出，所以強迫我辭職回歸家庭。我很慫，我不想孩子生活在雞飛狗跳的家庭，如果一定要“犧牲”某個人來平衡家庭，那就讓我來吧！

全職帶娃后，我時不時會收到某些同學傳來的冷嘲熱諷：“喲，在家當全職太太嘍！”和來自某些朋友陰陽怪氣的忠告：“女人最好不要選擇手心朝上的生活。”我沒有反駁。如果生活只有一種選擇，那我就拼盡全力，讓這個選擇顯現它獨特的價值吧！

偶爾，會遇到其他全職媽媽，她們都一副苦大仇深的神情：在家帶娃沒意義，不掙錢，不被認可。在世俗的眼里，她們說的是真實帶娃現狀。我不敢茍同，我內心有個聲音在吶喊：我一定要讓全職育兒有不可替代的價值！原諒那時的我能量還很弱，還沒辦法帶動身邊全職寶媽走出困局，因為我也正在育兒的路上彷徨并撞得頭破血流。

我暗暗發誓，我要用我的血和淚鑄就一條可模仿可復制的育兒之路，希望能給育兒路上像我一樣迷茫無助的姐妹帶去一絲力量。

1.打造孩子身體的鎧甲

作為育兒小白的我也知道，讓孩子擁有健康的身體是育兒的基礎。老二還是小嬰兒時，一次靈光乍現中，我買了《求醫不如求己》系列的全部書籍，開始為自己育兒做知識儲備。認認真真做筆記，把重點穴位圖依葫蘆畫瓢描到筆記本上，對于日常生活中常見的小毛病更是重點記錄。

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勤勤懇懇學中醫的過程中，破解重度耳膜穿孔的方法躍然紙上（耳朵有毛病大部分時候都是腎虛，把耳朵背按回來蓋住耳朵，閉上眼睛用手掌根每天堅持按摩，按摩的時候你要感覺好像你把耳朵背按進了耳朵眼里去，耳朵微微發熱。長期堅持可以補腎），多年的堅持，我的耳膜不知不覺間就已經長回來；孩子們平時的感冒咳嗽已不再讓我覺得恐慌，身體是有自愈能力的，食療就能搞定。老二長到目前16歲沒有吃過一次藥（除了意外燙傷那次輸了液），身體倍兒棒，人送外號：“鐵蛋”；調好了老大體弱多病的身體，大大增強了免疫力。

不生病的童年才是真正快樂的童年，孩子們在健康的身體加持下越發地茁壯成長起來。

在學中醫的同時我嘗試學做美食(大學畢業后，我連電飯煲都不會用，更未做過像樣的飯菜)。我胸中仿佛有一股隱形的力量在催動著我去突破自己。做吃的確實不容易，有時忙活大半天極大可能得到的只不過是一堆不能食用的廢品。一遍又一遍地嘗試，一遍又一遍地練習，終于，做包子做餃子做餅都可以得心應手。

我沒有滿足于小小的成就，繼續在廚房深耕，當我端出一烤盤金燦燦的黃金蛋糕時，孩子們發出從未有過的歡呼聲，用大快朵頤來彰顯我的勞動成果是多么的成功！

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當他們想吃漢堡我從廚房變出漢堡，他們想喝奶茶我從廚房端出奶茶，想吃蛋撻我從廚房端出蛋撻的時候。我們家基本上實現美食自由。再也沒有小孩想吃柜子里的垃圾食品啦！

幸福的孩子們逮著機會就在同學面前夸耀自己媽媽多厲害：什么好吃的都會做。因此不免有慕名而來的小朋友，當然我都讓他們滿意而歸！

美食能治愈一切，在我構筑的港灣里，孩子們舌尖上的味蕾得到極大滿足，幸福指數空前提高，臉上不由自主露出驕傲的笑容。我也為之大受鼓舞，孩子快樂的童年，怎么少得了美食的相伴呢！？

2.保護孩子的天性

老二一出生我就把他當大人來聊天，我篤定他聽得懂媽媽的每一個字，他只是還不會說話而已。他兩個月大時，我帶著他在他鄉生活，我要帶他也要做家務，每次我都會給他提前說清楚：“寶寶，媽媽要去洗衣服，洗完衣服就和你玩。你乖乖的哈！”“寶寶，媽媽要去做飯，媽媽看得到你，你不要害怕哈！”“寶寶，你自己睡覺，睡醒了如果媽媽不知道，你就自己玩會兒！”。他聽懂了，不哭不鬧。這讓我的育兒變得輕松很多，每天做完家務還能精神飽滿地帶他去小區溜達。有序的生活造就老二穩如老狗般的性格，不急不躁！

時光很快，轉眼，老二三歲。有了老大上幼兒園不開心的前車之鑒，我決定讓老二擁有一個沒有幼兒園參與的，真正意義上的快樂童年。不上幼兒園的日子每天都很充實：看繪本（大部分是無字的）·講故事·編故事·畫畫·堆積木，但不學認字不學寫字不做算術，百分百純玩。有時候，老大會開玩笑說我不公平，說憑啥老弟不用上幼兒園。我哈哈大笑：“還得感謝你痛苦的幼兒園經歷呀！”

平時在家，我堅持跟孩子們一起看繪本，有時是孩子給我講故事，有時是我給孩子講故事，我們講故事時既唾沫橫飛又手舞足蹈。我堅持給他們講睡前故事，一直持續到老二三年級才中斷。

老大上學后，我制定了不成文的規定：周末是大自然日！周五放學后寫完所有作業，如果寫不完就不準再寫，周末兩天去大自然吸收能量。

我們坐地鐵出行，一上地鐵，孩子們把畫板往地上一鋪，拿起筆就開始畫畫，似乎不需要任何構思，其實大腦里早就木已成舟啦！常常惹得他人側目并贊賞。甭管畫得好不好，畫畫的狀態很松弛很自在！

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為了帶孩子更輕松，我動了歪心思，老大不到六歲就被我當大人用，老二會走路后我就沒抱過他。出去玩，他說：“媽媽我走不動了。”我就一聲令下：“原地休息。”然后大家一起一屁股坐地上，動作絲滑且不尷尬。每次都盡興而歸，回家的時候毋庸置疑，肯定是累得人仰馬翻，一上地鐵就一秒入睡。到站我一喊：“到站了。”老二一個鯉魚打挺從座位上彈起來，非常自然地從睡眠狀態切換到清醒狀態。

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我們會在雨天打著雨傘在公園看魚兒游來游去，也會在烈日下躺在樹蔭里乘涼，還會光著腳丫感受沙灘上沙子的柔軟，會在大雨里奔跑，還會一起騎著自行車飛奔。在任何一個地方都留下我們一串串快樂的笑聲！

保護孩子的天性是育兒的關鍵。每個孩子一出生其實都具有畫畫的能力·欣賞音樂的能力·共情的能力等等，只要我們不去破壞他們的天性，不要去瞎指揮，他們能力就可以一直在！

3.做孩子的鐵哥們

恩威并用是我育兒的慣用伎倆，不管在家還是在外面我都毫不避諱地把“I love you!”“ 乖寶貝”等等掛嘴邊。我們仨是平等的，似乎沒有長輩，像親密無間的好朋友，玩笑隨便開，有事一起討論。如果我做錯事他們可以直呼其名進行批評。

每個人都會犯錯，當我不小心做錯事，我很有覺悟，孩子們還沒開展批斗會，我就先真誠道歉并請求懲罰。當然如果他們犯了原則性的錯誤還沒有覺悟，我絕不姑息，嚴厲批評加整改，他們都會虛心悔改。

平時我會跟孩子分享我的一切，包括我的童年·我的父母·我的朋友·我不幸的婚姻（并用我自己的遭遇告訴他們：“愛情是美好的，只是可能我沒有慎重選擇到適合的，如果爸媽離婚也不可怕，離婚只是爸媽在一起不再合適，是爸媽兩個人的私事，并不是你們造成的，與你們無關。”）。

孩子們放學回家第一時間就迫不及待分享學校發生的好玩事和不好的事。我們家吃飯時間也是交流時間，有時是針對某些當前發生的社會現象發表自己的看法，氣氛熱烈卻不失溫馨。

通過及時分享，我第一時間了解到老二遇到能力很弱的班主任，班級里亂成一鍋粥（上課時老師自說自話，學生在下面嬉戲打鬧，連班級第一都在打瞌睡），通過和老二的持續交流，我收集到強有力的證據。我跟老二商量：”媽媽計劃去為你爭取更有能力的老師，你認為呢？”老二有點怯怯地說：“算了吧，媽媽，我能忍受。也許下學期就換老師了！”“不，我們不能等待命運的安排，我們要主動去解決問題。”

我當機立斷，帶領家長有理有據地直面校長（其實我心里很恐懼，校長是一個高大且非常有威懾力的男人，是出了名的厲害，在這之前有男家長作為班級代表和他提過老師不好的事，他一句話就直接把家長給嚇趴，不敢再提半句，但是為了孩子我必須得勇敢，于是我變成了維權的帶頭人）。班主任很差其實校長也知道，只不過他說：“如果我為你們換好老師，那別的班級也想要好老師。”我沒有妥協，在和校長幾輪的硬剛過程中，校長終于承諾一定會給換一個更有經驗的老師。最終通過我的努力及其他家長的助力，成功為老二的班級爭取來更好的老師。

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我和孩子承諾過的事排除萬難也去兌現，絕不輕易許諾，從未為了哄騙孩子開空頭支票。所以，我一直是孩子們最信賴的鐵哥們，他們的喜怒哀樂都毫無心理負擔地和我分享，我也可以第一時間得知他們的困惑或是困境，并相應地采取有效行動。

老大初二談戀愛被我無意中發現，他有點驚慌，弱弱地說：“媽媽，我記得你說過不反對上學時談戀愛！”我哈哈一笑：“我現在也不反對啊！只要你不影響學習，也不傷害到自己和別人，繼續談唄！”之后老大到周末就會拎著學習資料，告訴我：“我要出去約會啦！”我一擺手：“去吧去吧！”過了兩個小時回來了，給我說：“又給她講了幾道物理題！”。老大上高中后就不談戀愛了，他給我說：“談戀愛也沒啥意思，浪費時間！”

老二上初中后，我們都時不時逗逗他：“有沒有喜歡的女生呀！”老二都說：“那些女生兇得要命，才不喜歡她們呢！”

都說孩子到了初中就開始叛逆，但是我的孩子沒有叛逆過，他們每天都開開心心的，有媽媽這個鐵哥們為他們兩肋插刀，煩惱還沒待夠就被解決了，還有啥好叛逆的呢！？

4.甩掉枷鎖吧！

八年前的一天，我內心中突然有一個聲音對自己說：“戴眼鏡這么痛苦，從今天開始就不要再戴眼鏡了。”我被自己嚇一跳，要知道我可是750度的高度近視外加250度散光啊，把眼鏡看得和自己的生命一樣重要。但是，姐妹們，我還是決然地摘下了眼鏡。沒有眼鏡的第一個星期，我很恐懼外出，特別是下樓梯的時候，我感覺樓梯與樓梯之間是糊的，好幾次都踩空了。有時會出現幻覺，總感覺我的眼鏡在召喚我：“要不還是戴上呢？！”我抵抗住了誘惑。時間一天天過去，我慢慢適應了不戴眼鏡，似乎眼前的世界都清晰起來，我欣喜地發現肉眼看到的世界如此真實如此柔和如此有力量。當然，看不清細節仍然是事實，只是我已經不再焦灼，看不清就看不清吧，對生活也沒啥阻礙！

戒眼鏡初期，出遠門我心里還是有點毛毛的，但是隨著戒眼鏡時間越來越長，我都快要忘記自己是個近視眼啦！

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最讓我振奮的是，有一次，我因為眼瞼下垂嚴重去做手術，當時要簽一個協議，醫生拿著協議給我講協議的內容，然后讓我簽字，我簽字的時候頭壓得很低，醫生有些詫異地問我：“你看不清嗎？”我說：“是的，我近視750度。”當時醫生輕輕地說：“看不出你眼睛近視。”他不知道的是，他那句輕輕的話是對我戒眼鏡成功最大的肯定！要知道，我剛戒眼鏡的時候眼睛由于長期戴高度眼鏡已經嚴重變形，看上去是很詭異恐怖的。

為什么下定決心戒眼鏡，也是因為戴眼鏡讓我的眼睛經常都很酸痛，我感覺自己像戴了一個緊箍咒，頭沉得讓我抬不起頭，讓我覺得莫名的自卑，似乎我被眼鏡控制住了，沒有力量去昂頭面對生活。摘掉眼鏡的那一刻，困窘的身體得到空前的釋放，卸下了千斤枷鎖般輕松！靈魂深處有個聲音在歡呼：“I’m free!!”我喜歡這種輕盈的感覺！

有朋友會說：“你不戴眼鏡，拖地都拖不干凈！”我哈哈大笑：“I don’t care!”

5.那一刻，身體和靈魂相遇了！

老二上一年級那個暑假，我們一個月沒在家，回到家才知道期間停電后又來電，但我們的冰箱沒有繼續工作，冰箱里的一條魚嚴重腐爛，發出惡臭。也許我該有一劫，我在清理冰箱的時候知道保護孩子們，卻偏偏忘了保護自己，把大部分的毒氣都吸進了身體。

幾個小時后，我開始意識模糊，大腦里有個可怕的念頭：“我是不是要死了，我死了孩子們怎么辦，他們還那么小。”因為是從國外回來，我們都累壞了，孩子們都在自己房間睡覺。我沒有叫醒孩子們，居然也沒有打120的念頭。當時我躺在床上動不了。迷迷糊糊中，我靈魂深處傳來一陣急促的微弱的聲音：“去廚房！去廚房！”我的身體不由自主地站起來，踉踉蹌蹌地沖進廚房，拿起廚房那瓶15年的老陳醋就一口氣灌下去（到現在我都沒想明白我是怎么做到那么聽話去廚房的，又是怎么知道喝老陳醋的）。

喝了老陳醋后我就開啟了瘋狂的拉肚子模式，腦子慢慢變得清醒，甚至都可以發一個朋友圈記錄中毒遭遇。

從白天折騰到晚上，我回到床上準備睡覺，一躺到床上閉上眼，就感覺我的身體被千斤之重的東西死死地壓住，喘不上氣，動彈不得。我太害怕了，努力睜著眼，只要睜著眼就沒有壓迫感。前一夜沒睡覺，加上白天的折騰，我是真的累，連睜眼的力氣都沒有，我心一橫：“要死就死吧！”我靜靜地躺著，靜靜地感受身體緊繃不能動彈的狀態。

突然，我仿佛站在一個上帝視角，我看到我的身體正上方，我的靈魂對著被壓得一動不能動的身體說：“我愛我的爸媽！”身體沒動，靈魂又說：“我愛我的孩子們！”身體仍然沒動，靈魂接著說了好幾個愛誰誰誰，身體都沒動，最后靈魂似乎如夢初醒般對著身體動情地說：“我愛的是你呀！”身體上的千斤之重瞬間消失了，靈魂擁抱著身體說：“對不起，對不起，從今以后我要好好愛惜你！不要讓你再受到任何傷害！” 我看到我的身體淚流滿面。我的身體和靈魂合二為一，慢慢地飛起來，我看見一朵蒲公英緩緩從地面飛起，我看得清它的每一根絨毛，就像放大了一百倍般清晰，在飛的過程中，它的一粒種子緩緩飄下，接觸地面，開始扎根發芽，長大并開花結果，我見證了它新生命的完整過程。

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第二天我開始兌現我的承諾：開啟了在家自主健身·自主瑜伽，十一點準時睡覺，無特殊情況不熬夜的健康生活。我可以控制自己的體重，太瘦了就增肥，太胖了就減重，我對孩子們說：“一個人要能管控自己的身體，推而廣之才能管控發生在自己身上的一切。”

孩子們看著我無論春夏秋冬都在鍛煉身體，這么自律，他們也不甘示弱，老大讓我買了一個沙袋掛家里天天練拳擊，老二讓我買了一個單杠安走廊，沒事就過去做引體向上。每次體育考試，他們總是滿分！時不時的，我們仨就比誰的肌肉多，誰更強壯。

疫情期間，由于物資匱乏，我們的飯菜一端上桌就開始分，老二害怕自己吃不飽，給自己分很多，一個月的時間就把自己吃成一個小胖子，老大三天兩頭嘲笑他：“胖著真丑！”老二發下狠心，用了一個月的時間成功減肥回來！自律已經刻進孩子骨子里，自律讓生活變得妙不可言！

6.持續學習，讓生命更飽滿！

孩子們都上學后，我有了更多的時間，因為僅有的幾個好朋友都是高學歷（有北大碩士·博士·都是專業英語八級），我也想讓自己有點深度，我開始自考本科。

在自考的五年時間，不停地學習，不停地考試，我自己忙得不可開交，除了周末例行帶孩子們去山里徒步，真的沒時間管孩子學習，我很少檢查他們的作業，有難題大的自己想辦法解決，小的問哥哥。整個自考過程加上考學位英語總共考了17門，論文是我們組的第一名，2022年年底我拿到學位證，我毫無顧忌地露出了驕傲的神情，我是我們家族第一個拿到學士學位證的人啊！

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我自考本科期間，老二要是找我幫他過一下道法或是語文，我都給他說：“我自己都忙得很，要不這樣，午飯后不想動，可以勻出時間幫你過知識點！其他時間你不要麻煩我。”老二說：“你要知道如果其他小孩主動找媽媽過知識點，他們的媽媽都不知道有多開心呢！”我說：“我自己也要考試，也要學習，我可沒空幫別人學習！”每天午飯后的間隙，他都舍不得睡午覺，我們一起過知識點，甚至有時候離考試還很遠，他就已經開始催我幫他過知識點，我說：“還有那么長時間才考試，你急啥？”他說：“要學的東西太多了，平時不過，到考試就來不及啦！”他還真會未雨綢繆呢！

我一直保持著學習，自考完后，我又想考研，教材都買好了，我想考研并不是為了找工作，我只是想在我喜歡的領域繼續深耕一下，讓自己的精神食糧更加豐富。

我堅持看紙質書籍，尤其喜歡看繁體豎版的古書。家里的書籍很多，孩子們經常拿一疊書一看就是幾個小時不挪地。大部分時候，他們捧著一本書笑得前仰后合，我捧著一本書看得哭哭啼啼，哪怕是一本繁體豎版的《資治通鑒》，我也經常被感動到老淚橫流！

不停的學習讓我不再如之前一樣魯莽行事，我開始慢慢懂得說話不要說得太硬，話語會傷人也會治愈人，文字的力量也同樣震撼人心。和朋友聊天，她們說我的話語很有力量，和我在一起就莫名的振奮。

7.冥想和跑步，生命的能量加持！

2021年9月11日，我們迎來了家里最重要的一員：小飛寶。祂是一只只有30克重的小雞寶寶，因為是機緣巧合相遇的，我們都認為祂是我未出生的二寶的轉世，所以對祂極盡所能地寵愛，祂在家的地位被賦予了最高位置：祂愛吃榴蓮，第一口給祂吃，祂愛吃車厘子，就專門給祂買（當時的經濟不允許隨便吃車厘子），我們自愿降級為祂的奴仆。當然祂是最尊貴最有教養的王子，祂表現出了至高無上的控制力：坐車三個小時不吵不鬧不拉粑粑，早上媽媽叫起床才起床，絕不會在半夜或清晨大聲喊叫。

在我們小區小飛寶可以說是家喻戶曉，小朋友們大老遠看到我們都會喊：“小飛！小飛來啦”小飛寶是我和孩子們的命根子，曾經我夢想著有一天我騎著機車帶祂去旅游，孩子們迫切想長大，要賺錢給祂買一棟帶大院子的別墅，讓祂無憂無慮地玩耍。

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我們的夢想都還沒實現，病魔先來了，它奪走了我們的小飛寶，我們永遠失去了我們的命根子。我們的天塌了，每個人都痛不欲生，恨不得跟著小飛寶一起離開這個世界。我猛然驚覺，不能繼續頹廢，不能毀了孩子們，我要振作起來。

很巧的是，那段時間，我正在看魯道夫斯坦納的《超越生死門》，這本書的內容讓我幡然醒悟：小飛寶不是沒了，是祂的身體承載不了祂的靈魂，祂放棄軀體去了更高的維度，如果我們要和小飛寶相遇，那我們得好好活著，等我們開了靈性之眼就可以毫無障礙地和祂交流。

我無意之中在一篇文章得知：冥想的最高境界就是有一天能超越身體的局限，靈魂脫離軀體自由飛翔，從而可以找到曾經我們以為離開這個世界再也不會相遇的人。

甭管人家說的境界是不是真的能實現，當時得知這點讓我一下子有了可接近小飛寶的路徑，這就夠了，我要冥想，我要見小飛寶！我開始了日復一日的每晚冥想。

要達到冥想的最高境界并不是一時半會也不是每個人都可以做到的，我必須做好長期冥想的打算，為了讓有生之年能達到，我得讓自己的身體盡可能處于健康長壽的狀態。碰巧，我又得知慢跑是一項可以增強心肺功能，能讓身體保持更持久的年輕態（當然是相對而言）。

冥想和慢跑讓我整個人更加松弛。每晚的15分鐘冥想，我沒有刻意去禁止思維亂跑，我平靜地接受當前的狀態，我接受自己的胡思亂想，也允許大腦一片空白，我覺得當前的狀態就是最佳的，沒必要逼自己非要達到哪個狀態。我在冥想中和自己的過去和解了，接受自己的平庸，接受自己的一切，我相信自己值得被世界溫柔對待。

每個星期跑五天步，剛開始跑步的時候，身體就像抽干水分的樹枝，脆弱而又疲憊，分分鐘都感覺要倒下，跑完渾身痛，小腿更是痛得每走一步都拉著疼。我沒有中斷，我忍著痛堅持下來了，半個月后我的腳步開始穩健，身體慢慢變得輕盈。

我學會了享受慢跑：慢跑的過程中，感受風拂過面龐的撫摸，感受足底與地面的親密接觸的觸感，感受胸中那顆有力跳動的心臟，感受跑道周圍的植物傳來的生息。一切都太治愈了，整顆心都雀躍起來，在跑步中，我忘卻了現實生活中的難處，忘卻了那些曾受過的傷害。

感謝小飛寶，是祂讓我再一次找到生命的意義，也是祂讓我的生命更有力！

結語

在我的言傳身教下，孩子們積極樂觀上進，老大高中三年，每天堅持打羽毛球，下課畫畫，偶爾在家彈彈吉他，每天都保持一種精神飽滿的狀態，在我看來，他的高中生活充實又輕松，每天都在玩，最后以優異的成績考上哈工大；老二可能是因為沒上過幼兒園，所以一直保持著高昂的學習勁頭，不知疲倦地學，硬生生把倒數的成績扳到前三，性格穩，身體強壯，每天必拉單杠，一口氣可以做四五十個引體向上；而我不管走到哪里，我必定要律動要跑步要健身要冥想要看書。

我的好友得知我每天從早到晚給自己安排這么多項目，都禁不住發出疑問： “你天天給自己安排這么多事，你不累嗎？”我說：“像吃飯睡覺一樣自然的事情，怎么會累呢？！”是的，這些事都成為我生命中不可或缺的部分，它們已經深深融進了我的生命！

寫到這里，我突然驚喜地發現，育兒的整個過程中，我是最大的受益者，我在不停成長，從內到外，我都發生了蛻變。我一直遵從自己內心的指引去做想做的事，沒有付出的沉重感，我只是為了成就更好的自己在不停改變和調整。育兒只不過是我修行的道場，我在修自己的過程中不知不覺充滿力量和愛，并無聲無息地把力量和愛傳遞給孩子們！

附言：

文章中所有的經歷皆是我的親身經歷，很多是我的主觀感受，僅作參考！

關于孩子上與不上幼兒園，各家根據自家情況做出合適的選擇；

關于文中中毒和耳膜穿孔的處理，那只是我個人的做法，身體不適建議找醫生；

關于文中小飛寶，這只是我個人的主觀情感，沒有傳播任何玄幻和靈異觀念的意思，請相信科學，理性對待。

文中若有不當，歡迎批評指正，感恩感恩！

作者：林熹，是一個能走進孩子心靈，和孩子做朋友&能和任何一個小動物聊上天&甚至能和任何一個可觸及的植物聊天的閑散人士。

~the end~