貴州
平分天四序，最苦是炎蒸
北京時間 7 月 23 日 3 時 12 分
我們將迎來二十四節氣第十二個節氣
大暑
大暑為夏季最后一個節氣
也宣告一年中酷熱至極的時節正式登場
制圖設計 宋德政
《月令七十二候集解》載：
暑，熱也，就熱之中分為大小
月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也
“暑” 即炎熱
大暑，便是熱到極致
相較小暑，暑氣更盛
是全年日照最熾烈的節氣
“濕熱交蒸” 在此刻抵達頂峰
大暑分三候：
一候腐草為螢：濕熱草木間，螢火蟲翩躚紛飛
二候土潤溽暑：泥土潮濕，暑悶纏人
三候大雨時行：午后驟雨、雷暴時常降臨
大暑時節高溫蒸騰、雨水豐沛
正是農作物蓬勃生長的黃金期
農諺 “稻在田里熱了笑，人在屋里熱了跳”
生動道盡此間反差景致
民間自古留存大暑三伏飲伏茶的習俗
伏茶專為三伏天調制
以多種中草藥熬煮，可清潤祛暑
除此以外
還有燒伏香、曬伏姜、?
斗蟋蟀、賞荷等傳統民俗
大暑養生
核心在于清熱、祛濕、防暑
飲食以清淡為主
多食用時令瓜果、綠葉蔬菜
助身清暑潤燥
外出做好防曬，及時補水
謹防高溫中暑
早晚可緩步輕行
舒展筋骨，排出體內積濕
日常常飲伏茶、菊花茶
清熱解毒，亦是夏日良方
大暑已至，暑氣蒸騰！
記得避烈日、勤補水，多食清潤涼食
愿你心定自生涼
安然度夏，安康常伴！
AI貴陽工作室出品
策劃/文案/制圖/宋德政
圖片由AI生成
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