如果孩子經常做三個小動作，說明已經開始自卑了，家長別忽視

鄰居小晴家的兒子，從小很靦腆，不會和別人主動打招呼，但親戚朋友都夸他聽話又懂事，小晴也一直覺得，兒子只是內向，沒放在心上。

等到上小學后，小晴才發現不對勁。

老師多次反饋，孩子上課不舉手發言，還刻意回避集體活動。學習上遇到難題，就不肯繼續了。

跟小晴媽媽聊過后，老師說，這孩子可能是有點自卑，你們家長要多關注了。老師還提到了幾個孩子的小習慣，說這就是自卑的表現。

這篇內容，我想跟大家聊聊，關于孩子自卑的表現，也希望家長們早發現、早引導，幫助孩子盡快走出來。

01 三個小動作，是自卑的信號

孩子變得自卑了，可能不會直接跟你說，但肢體行為會有變化。三個細節，家長要及時察覺。

① 做事過度小心翼翼

孔子云“內省不疚，夫何憂何懼”。

上一年級的悠悠，從小被爸媽管得很嚴格。寫字不工整必須擦掉重寫，做題粗心就會被嚴厲批評。

由于這種長期高壓、苛責，讓悠悠變得極度拘謹，寫作業、畫畫、做手工都很小心翼翼，根本不敢自由表達。

平時生活中，跟爸媽說話也是，聲音很小，總是擔心，做不好被訓斥。

② 遇事習慣性找借口

三樓的桐桐，平時只要做錯了事情，就會被媽媽訓斥一頓。有次去她家玩，桐桐不小心弄撒了牛奶，媽媽一頓輸出，孩子嚇得愣在原地，搞得我也很尷尬，找個借口帶娃回家了。

再后來遇到桐桐媽，她說現在桐桐和以前不一樣了，總是會習慣性找借口，讓他干點啥，都不肯。學習上也是，要么說題目難，要么說老師沒教，反正跟他沒關系。

我想，桐桐可能是明白了，只要做錯了就會被批評，那還不如不做呢！

③ 過度在意別人眼光

表姐家女兒淼淼，是個極度敏感的孩子，有次我和她正在閑聊，她忽然問我，姨姨，你是覺得我很差嗎？我一下愣住了。

原來，表姐總喜歡拿淼淼和優秀孩子對比，極少肯定。長期的對比與打壓，讓淼淼變得非常在意他人看法。

老師多看她一眼就緊張不安，同學小聲交談就誤以為在議論自己，他人無心的玩笑也會讓她難過很久。

用現在流行的詞兒來說，淼淼不僅自卑，還很容易“內耗”。

02 自卑的孩子難有未來

中國青少年研究中心調研表明，長期自卑的孩子，學業突破、人際交往、職場發展受阻的概率，是自信孩子的三倍。

我遠房侄子，從小在打壓式教育中長大。不管是學習還是生活上，一直得不到認可，只要有點錯，就會被父母一頓訓斥。

長期負面反饋讓他徹底認定，自己以后也一事無成。

學習遇難題，第一反應便是放棄，做數學題有新的想法，也不敢開口表達。

生活中遇到困難，馬上就繞過去，他不想著解決事情，只想逃過去，躲過去，反正不會主動解決。

后來勉強拿到大專學歷，但也沒找到合適的工作，只能去工廠打工，每個月拿著幾千塊錢的工資，未來一眼看到頭。聽說買房子的首付，都是他爸媽給出的，結婚后，也處處受氣，不愛吭聲。

有次見他，很頹廢的樣子。剛30多歲的人，看著暮氣沉沉的，還沒五十多歲的大叔有精神。

家里人都說，這孩子廢了，從小就能看出來，沒啥大出息的。但大家好像忽略了，他其實以前也沒這么頹廢，是一直被打壓，所以才變得這么自卑。

還記得《小舍得》中的米桃嗎？因為一直被媽媽拿著跟歡歡對比，結果走路不敢抬頭，說話聲音支支吾吾。

媽媽一頓安撫后，米桃的頭，更低了。她的自卑，來自原生家庭，來自父母日復一日的訓斥和對比。

還有央視節目《心理訪談》采訪過的一個家庭，女孩范成金30多歲了，大學畢業就在家，10年多都沒出去找過工作。

她回憶自己的童年，喜歡畫畫，還設計過運動鞋和服裝，但父母看到的第一反應，就是說沒啥用，去看書。

有次做飯，水放多了，結果全家人都過來指責。

大學畢業后在家啃老，結果媽媽說，你將來成事兒了，我給你跪下。可想而知，平時的溝通，能有什么好話？這樣的家庭成長起來的孩子，很難不自卑的，更難有什么大出息。

03 用愛滋養，幫娃丟掉自卑

做家庭教育這么多年，再加上養育倆孩子的經驗，我想說，每一個自卑的孩子，都能從他的原生家庭中找到答案。

所以，如果你不希望孩子缺乏自信、變得自卑，那么，請用愛滋養娃，幫他丟掉自卑。下面的幾點，或許能幫到你。

第一，接納孩子的不完美。

別揪著孩子的小失誤反復批評說教，娃做錯了事情，就事論事就好了。我們是第一次做父母，他們也是第一次做小孩，多一點理解，指責也會少一點。

別拿孩子和他人對標，別人家父母還很優秀呢！

第二，鼓勵孩子主動嘗試。

多給孩子嘗試新鮮事物、獨立做事的機會，讓他在一次次小成功中收獲成就感。

比如，出門買菜，讓孩子自己去挑選、結算。還有，外出就餐，讓孩子自己去找服務員拿餐具，這些小事情，都能讓孩子積累“我能行”的信心。

第三，營造松弛的家庭氛圍。

爸媽每天爭吵不斷、劍拔弩張，孩子只會覺得“都是因為我、都是我不好”，哪里可能有自信心呢？

松弛的家庭氛圍，是彼此都能包容，遇到事情一起面對。哪怕孩子成績不好，做不好事情，也能理性解讀并提供幫助，而不是喋喋不休地訓斥。

枕邊育兒寄語：

一個孩子自卑還是自信，其實源自父母的教育。我不想道德綁架任何人，只是希望，看完這篇文章后，再跟孩子溝通，你能少一些苛責對比，多一些包容。因為，一直被真誠接納、被愛滋養的孩子，才能從容自信地走好人生每一段旅程。那是我們都希望看到的，不是嗎？