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廣州打工仔
持續(xù)探索普通人如何更好的生活
堅(jiān)持分享減肥、健康生活方式內(nèi)容
大 家好，我是溫水，今天早早去到飯?zhí)?，喝了一碗豆?jié){、一個(gè)蔬菜餅、水煮青菜、一杯酸奶、還拿了兩個(gè)雞蛋準(zhǔn)備怒吃之，但上午太忙忘記了，下午又不想吃，于是帶回家給貓咪加餐。
中午獨(dú)自一人繼續(xù)去健身房爬坡40min，一邊看徐志勝的脫口秀一邊爬坡，險(xiǎn)些笑彎了腰，越來(lái)越愛(ài)爬坡，可以一邊看視頻或者聽(tīng)點(diǎn)什么，枯燥的時(shí)間也會(huì)變得很容易度過(guò)。
回到飯?zhí)茫昧艘粋€(gè)番茄牛腩、一個(gè)豉油雞、一個(gè)肉末南瓜、一個(gè)魚(yú)餅炒洋蔥，再加上湯和滿(mǎn)滿(mǎn)一大碗米飯，不去糾結(jié)每個(gè)菜的熱量到底有多少，給自己定的底線(xiàn)是：最多四菜一湯+一飯，想吃什么就拿什么，這樣不容易超標(biāo)也會(huì)快樂(lè)很多。
下午加餐，一個(gè)大李子，很好吃。
晚上又又又吃上蘑菇了，見(jiàn)手青剛吃完沒(méi)幾天，朋友說(shuō)家里人又從云南寄來(lái)了幾箱雞樅，要不要下班搞一搞，本著對(duì)美食的熱愛(ài)和云南雞樅的尊重，我含笑響應(yīng)。
臨下班前買(mǎi)了排骨青菜，回家煲上朋友親點(diǎn)的苦瓜墨魚(yú)仔排骨湯，在咕嘟咕嘟聲中，我知道今晚注定是一個(gè)不會(huì)運(yùn)動(dòng)且要開(kāi)懷暢吃的夜晚。
和奶奶通話(huà)，得知今晚我要吃蘑菇，她特別叮囑，蘑菇很吃油的，要放很多油，最好放很多豬油才好吃，也要多放一些肉。
謹(jǐn)遵奶奶教誨。
雞樅的手感原來(lái)是qq的，硬硬的，想要掰成一絲絲的并不容易，很考驗(yàn)技法，但是在掰了幾十個(gè)后，我也變成了一個(gè)熟練工。
豬油炒雞樅加臘肉，香死個(gè)人，每人都怒吃滿(mǎn)滿(mǎn)的一大碗飯，在大家的哏噶中，吃完立刻暈碳了。
在周三來(lái)一頓放縱餐無(wú)異于給自己在周中安排了一個(gè)小長(zhǎng)假，吃完雖然暈暈的但是一種活著的感覺(jué)。
今晚是誰(shuí)又幸福了？是我！
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