后悔明白晚了，養孩子最好免疫力：停止災難化想象

文/蘭媽談育兒

不知道大家有沒有發現，每次一說起孩子學習和成績的時候，整個人都顯得格外暴躁、心情煩悶、臉色鐵青、隨便一個動作都容易爆粗口想罵人

特別是孩子寒暑假的時候，漫長的假期再加上日常很多壞習慣隨之暴露，絕大多數父母都會和孩子陷入一段緊張又無法溝通的親子關系

這不，閨蜜一大早就跑來跟我訴苦，她見面的第一句話就是：“早知道當媽媽那么苦，一開始就不要結婚生孩子了”

很明顯，這根本就是沒有任何意義的災難化想象

再順著這個思路聯想下去，無辜受難的將會是下一個受害者：孩子爸爸

果然如此，那天晚上剛進屋，她看到滿屋狼藉，還有無數遍“作業寫完沒”的聲音都無動于衷后，她對著丈夫就是一頓撒氣開罵

剛開始的時候孩子爸爸還無動于衷，可隨著閨蜜的聲音越來越難聽后，他終究是說出了那句：“怪就怪我不該娶你”的話

隨后，兩個人情緒卡在那里，下一步就是直奔離婚大廳領證了

而離婚證拿到手上那一刻，閨蜜也瞬間清醒后悔，她錯愕地盯著丈夫背影說了一句：“怎么就離婚了，不就是爭吵了幾句嗎”

事實上，這就是災難化想象，中醫上有句話：“百病生于氣”，情緒是我們身體的天氣，如果天氣都亂了，什么也就跟著一起亂了

養孩子如此，婚姻也不例外

我們只知道自己當時很氣，可完全忘記了口吐惡言時帶給孩子和愛人的傷害

正所謂“惡語傷人六月寒”，人心也不是一天涼的，真正經營好教育、和婚姻的方法，就是努力提高自己情緒上的免疫力

那有什么好的妙招呢？街上閑逛時聽到一句話：

一個人最好的免疫力：一切往好處想

這句話，也是答案，養孩子最好的情緒免疫力就是往好的方向想

簡單理解，也就是停止所有的災難化想象

包括以下幾方面：

01

孩子的未來：太長了

期待越高，失望就會越大

以前，一說起養孩子，腦海里浮現的都是小寶貝多么可愛畫面

可真正當媽媽后才發現，養孩子這條路，是幸福夾雜著疲憊的

至于幸福多一些、還是疲憊多一點，這都是取決于你自己的心態是什么樣

和很多媽媽聊過這個問題，蘭媽發現一個比較明顯的區別：

1、有人幫的媽媽，情緒會更穩定一些，因為孩子要是難管、管不住了，就會直接喊家里人幫忙，根本不會把自己氣成一個只會嚷嚷、連話都說不明白的瘋子
2、沒人幫的媽媽，遇到問題就只會抱怨，對孩子的教育和人生規劃，也永遠都是在拿自己的經驗去規避問題，典型的思想也是：我走過的坑，絕對不會讓自己的孩子跟著再吃一遍苦

很顯然，沒人幫的媽媽是最容易陷入災難化想象的，她們本身就情緒不穩，再加上不對等的家庭關系失衡，導致日積月累的委屈和不公觀念滋生，再好的人也會被摧殘得情緒暴戾了

所以，養好情緒免疫力的第一課，就是阻止負面觀念生長：養孩子不能成為一個人的事

特別是容易大包大攬的媽媽們，不管是全職媽媽，還是職場媽媽，都應該學會一個技能：撒嬌+求助

累了倦了，就讓家里其他人參與進來幫忙帶帶孩子，讓自己時刻處于輕松又情緒穩定的狀態，我們和孩子之間的相處和互動才會更親密

對于孩子未來的期待也是一樣，人生很長，未來也不是你現在幾句話就能改變的

仔細想想那些把“未來”掛嘴邊的家長，究竟有多少把孩子養成了你期待里的滿意模樣呢

真實現狀也莫過于期待越高、失望就越多，未來那么長，誰也無法決定未來的樣子，最好的情緒免疫力提升也是把握當下、好好享受

你把孩子當成未來的希望，孩子才會成為未來的希望，也會帶著這份希望能快樂、健康、且堅定地成長

02

孩子的成績：別攀比

你越比較，孩子越沒有信心

很多年后，蘭媽才不得不承認一個真相：孩子越大，我們對孩子的要求就越苛刻

小時候只希望孩子健康長大就行了，可自從進入小學階段后一切都發生了變化

伴隨著每日的作業輔導、簽字、打卡等學習任務，幾乎沒有家長還能一如既往地保持淡定和溫柔

蘭媽認識的一個媽媽就是夠溫柔了，不管孩子如何調皮頑劣，她都會溫柔地講道理，直到孩子慢慢糾正錯誤

可再溫柔也抵不過學習上的內卷和壓力緊逼，蘭媽見她發脾氣最狠的一次，就是看到43分成績那一刻，她二話不說直接把孩子丟出門外反省

嘴上說著“只要努力，成績就能變好”，可焦慮情緒下也一直在強調“就你目前的狀態，肯定考不上高中，也就是勉強把初中混完”

不僅如此，她對孩子提醒最多的一句話也是“看看xxx家的孩子，再看看你自己，我都不好意思說你是我的孩子，做你的媽媽真丟人”

久而久之，她和兒子的關系也進入了冰點，明明就是一句“作業寫完沒有”的關心聲音，一不小心就會成為新的大戰拉響

用她兒子的話來說：

“媽媽雖然沒那么兇，也沒有像其他爸爸媽媽那樣成績一考差就蠻力揍人，但她總是拿別人家孩子和我比較，動不動就冷暴力把我關門外不管的行為，也是傷人的，我寧愿她把我揍一頓，也不希望天天遭受她冷暴力的情緒反撲”

看吧，孩子就是這樣，你越比較、他們越反感，也就越沒有做好一件事的信心

父母若能提高自己的情緒免疫力，那孩子受到的情緒教育也是穩定而松弛的

如果不知道如何做好這一點，那就只需要記住一句話：別人的孩子再好也是別人家的，你的孩子再不好也改變不了他是你孩子的事實，我們能做的就是接納和等待，孩子若優秀贊美喝彩，孩子若平凡也請多一些鼓勵，讓他們按照自己的節奏一天比一天有進步和努力即可

03

孩子的成長：需獨立

抓得越緊，孩子想辦法逃避

孩子的成長就是越緊越想逃，越松越有前行的動力和信念，太過捆綁和嚴厲的呵斥教育只會讓孩子逃得越快

村里一個男孩，13歲了

讀初一之前，一直是一個貼心的小暖男，雖然成績并沒有那么出色，但是和奶奶在一起生活時卻把奶奶照顧得很好

吃飯的時候，夾的第一筷子菜永遠都是給奶奶的，怕奶奶沒吃飽飯會加飯，怕奶奶渴了也會主動倒水喝

如果奶奶累了，小家伙還可以自己搬個小板凳做荷包蛋和煮面條吃

如此體貼又懂事的孩子，一直以來在大家的眼里都是沒有叛逆期的

可結果呢，孩子進入初中后就變了，放學后不愿意說話，吃飯的時候也不允許別人開口，否則就發脾氣把碗筷一扔就把自己關在房間里不出門

這樣情況持續半年后，奶奶也沒有辦法了，只好讓孩子媽媽自己回來照顧，生怕學習會受到影響

沒想到，男孩一聽到媽媽要回來，立馬就滿血復活了，整個人也格外期待

奶奶有些心寒，只說了一句話：“沒良心，從小一把屎一把尿把你帶大，每天也是好吃好喝地伺候著你，你現在卻多見我一眼都煩”

男孩不以為然，回答說：“誰讓你天天嘮叨我，爺爺每天回家問我第一句話也是作業寫完沒有、成績考得怎么樣，聽著就煩”

果然，誰帶娃誰崩潰

媽媽沒有回家之前，遇到孩子學習上的懶散和反抗都是不停講道理安慰，真正和這些問題面對面后，剩下的就是暴躁和失控

比起爺爺奶奶的嚴管嘮叨，媽媽稍有不如意就暴躁扇巴掌的行為，更讓孩子逃得更快、反抗得更厲害

這里就是對孩子成長的情緒管控，我們最應該思考的一個問題也是：到底要以怎樣的心態去面對孩子

太溫柔的講道理，孩子只會有空可鉆地不停挑釁

太嚴厲的管教嘮叨，又會讓孩子反感地想要逃離

蘭媽認為，孩子成長缺的從來不是監督者，而是能共同看到問題、理解難處、共情壓力的同行者

如果我們把“什么時候寫作業”換成“今天的作業是什么？拿出來看看媽媽會幾道題”，那傳遞給孩子的感受就是“原來媽媽也有不會的題目”

在這種平凡的親切感下，你會發現孩子的抗拒就沒有那么強了，也會有意無意地和我們分享一些他認為的有趣、和新鮮事

這就是成長，成為孩子的同行者，才能真正和孩子產生默契和親密感

那么，關于如何提高養孩子的情緒免疫力這件事，大家還有哪些不一樣的建議與看法呢？歡迎評論區留言分享！