身心能量低迷時(shí)，不妨讀讀這篇

身心總有起伏，能量時(shí)有低迷，這是自然之道。今日分享一段文字，不說(shuō)道理，只談心法。愿你在安靜處讀，讀給自己聽(tīng)。

人這一輩子，總有那么幾天，不想說(shuō)話，不想見(jiàn)人，連抬個(gè)手都覺(jué)得累。

我告訴你，這不是懶。是身體里那口氣，好像泄了。心里明白該做點(diǎn)什么，手腳卻不聽(tīng)使喚。晚上躺在床上，腦子里過(guò)電影一樣翻來(lái)覆去，早上醒來(lái)，比沒(méi)睡還乏。看什么都提不起勁，吃什么都沒(méi)滋味。

這種時(shí)候，別硬撐。也別急著給自己打雞血。你只是能量低了。

我有一段話，是前些年在一個(gè)很安靜的地方，聽(tīng)一位老人說(shuō)的。他當(dāng)時(shí)坐在一棵老槐樹(shù)底下，手里捏著一把蒲扇，跟我說(shuō)了這么幾句。我記了很久。

他說(shuō)，人就像一盞燈。燈芯是正的，燈油是滿的，光才能亮得穩(wěn)。可這世上風(fēng)大雨大，燈芯容易歪，燈油容易耗。你覺(jué)得自己撐不住了，不是你不中用，是你的燈該添添油、正正芯了。

這話我后來(lái)琢磨了很久。

我們活到這個(gè)歲數(shù)，什么都見(jiàn)過(guò)，什么都經(jīng)過(guò)。年輕時(shí)爭(zhēng)過(guò)，急過(guò)，非要分出個(gè)好壞對(duì)錯(cuò)。現(xiàn)在回頭看，很多事情，當(dāng)時(shí)覺(jué)得過(guò)不去了，后來(lái)也都過(guò)去了。當(dāng)時(shí)覺(jué)得憋屈得慌，如今想想，反倒笑了。

所以，當(dāng)你覺(jué)得自己提不起氣的時(shí)候，不用慌。那是身體在告訴你，該收一收了。把那些外面的事，別人的事，先放一放。你管不了那么多，也不需要管那么多。你唯一要做的，就是把自己這盞燈，重新?lián)芰痢?/strong>

怎么撥？

先把眼睛閉上。真的，就這一條。閉上眼睛，外面的亂糟糟就進(jìn)不來(lái)了。然后吸氣，慢慢地，把氣吸到肚子里，感覺(jué)整個(gè)胸腔都被撐開(kāi)了。再慢慢地呼出去，把心里那些堵著的東西，跟著這口氣一起送走。做三次就行。你試試，是不是感覺(jué)后背松了一點(diǎn)？

這就對(duì)了。能量這東西，看不見(jiàn)摸不著，但你能感覺(jué)到。它不在外面，在你身體里。你靜下來(lái)，它就回來(lái)了。

還有一句話，我也想跟你說(shuō)。你這一輩子遇到的所有事，不管當(dāng)時(shí)覺(jué)得是好是壞，是順是逆，其實(shí)都是為你量身定做的。沒(méi)有哪一件是多余的。那些讓你難受的，是來(lái)磨你性子的。那些讓你高興的，是來(lái)養(yǎng)你心的。你躲不開(kāi)的，都是你該受的。你拿到的，都是你該得的。

不要問(wèn)“為什么是我”。要試著想，“這件事，想教會(huì)我什么？”你這么一問(wèn)，心里那個(gè)擰著的結(jié)，自己就松開(kāi)了。

你別不信。人跟人之間，人跟事之間，都有一種說(shuō)不清的牽連。你心里想著什么，就會(huì)招來(lái)什么。你心里敞亮了，遇到的事情也跟著順了。你心里老是憋著，看什么都不順眼。這跟迷信沒(méi)有關(guān)系，就是很樸素的一個(gè)道理：你的心念，就是你的氣場(chǎng)。

我們到這個(gè)年紀(jì)，最該學(xué)會(huì)的，是給自己松綁。不要再費(fèi)勁去夠那些夠不著的東西了。你手里有的，就是最好的。身邊的人，還陪著你的，就是有緣的。錢多錢少，夠用就好。房子大小，睡得安穩(wěn)就行。

你把自己活安穩(wěn)了，就是對(duì)這個(gè)家，對(duì)身邊的人，最大的貢獻(xiàn)。你不用去拯救誰(shuí)，也不用為誰(shuí)扛著所有的累。你先把自己顧好，把自己那口氣理順了，你站那兒，就是一根定海神針。你穩(wěn)了，全家都穩(wěn)了。

所以啊，今天這一篇，你不用記那么多道理。就記住兩件事：

第一，累了就歇會(huì)兒，閉上眼，好好喘幾口氣。第二，心里別擰巴，來(lái)什么接什么，一切都是該來(lái)的。

你本來(lái)就是一棵老樹(shù)，根扎得深著呢。風(fēng)雨來(lái)了，枝葉晃一晃，底下的根，紋絲不動(dòng)。你就是那個(gè)根。

好了，今天就跟你說(shuō)到這兒吧。也不知道這些話，有沒(méi)有一句說(shuō)到你心坎里。要是你覺(jué)得有半分道理，就在下面留個(gè)言，跟我說(shuō)說(shuō)你今天的狀態(tài)。是累了，還是通了？隨便說(shuō)兩句就行，我都接著。