心情不好？去博物館！上海成立全國首個“博物館療愈聯盟”

繼上個月聯合上海市精神衛生中心開出滬上首張心理療愈“博物館處方”后，上?？萍拣^于7月21日發起成立全國首個“博物館療愈聯盟”，匯聚博物館、美術館、植物園、醫院等多方力量，探索以科普之力參與公眾心理健康服務的新模式。

《羽路回眸》銀齡科普療愈活動現場（圖/上海科技館）

上海科技館館長倪閩景表示，從“開處方”到“建聯盟”，意味著博物館療愈不再只是單家場館的特色項目，而是開始整合行業資源、對接實際需求，讓療愈服務真正觸達目標人群。這將為未來構建全市博物館療愈服務網絡、探索將“博物館處方”納入城市公共衛生服務體系提供可行路徑。

首批450張處方下月完成使用

今年6月，上?？萍拣^聯合上海市精神衛生中心開出首張“博物館處方”，依托自然、藝術、科學相融的場館體驗，幫助公眾舒緩情緒、建立社交聯結，探索非藥物心理干預的創新路徑。

上?？萍拣^科學傳播中心、自然博物館展教中心主任宋嫻告訴記者，自項目啟動以來，“博物館處方”已通過醫院開具和街道定向邀約兩種渠道，服務約200名參與者，首批發放的約450張處方，將于8月底前完成使用。但在處方過程中，他們發現僅靠一個場館，療愈場景有限，遠遠無法滿足不同人群多樣化的療愈需求。

由此，上海自然博物館倡議發起“博物館療愈聯盟”，首批成員包括上海辰山植物園、上海市靜安區人民政府石門二路街道辦事處、上海市醫師協會音樂與藝術療愈專委會、上海市精神衛生中心、上海市兒童醫院、上海浦東碧云美術館、上海多倫現代美術館，和上海大學博物館、美術館、圖書館，以及王小慧藝術館。

宋嫻介紹，聯盟將不斷把不同類型場館納入“博物館處方”體系，推動場館資源、專業醫學支撐與社區需求形成長效閉環。“未來，聯盟還將吸引更多高校、科研院所和腦科學研究團隊參與，持續開展療愈項目跟蹤評估和效果研究?！?/p>

心情不好？就去博物館放松

為什么走進博物館會讓人覺得放松？上海交通大學醫學院附屬新華醫院醫生、音樂療愈師張丹丹解釋說，這是因為博物館柔和的燈光、安靜的展廳，以及需要耐心“閱讀”的展品，共同構成了一種心理學所說的“恢復性環境”。在這樣的空間中，大腦會從日常刷手機、回消息、多任務處理等被動、高速的信息接收狀態，切換到主動、低速的認知模式。

在位于上海自然博物館的大型自然藝術展“只有樹知道”上，參觀者在植物顯微攝影作品前駐足觀看。（新華社/發）

不僅如此，神經美學研究證實，當人沉浸在審美體驗中，大腦中控制焦慮反應的杏仁核活動會顯著降低，負責高級認知和情緒調節的前額葉皮層的功能則得到恢復。研究發現，保持這種“主動注意”狀態20分鐘左右，人體中皮質醇等壓力激素水平便會明顯下降。

張丹丹說，這也是為什么有人會說“心情不好就去博物館”?！霸谂R床上，我們經常建議患者通過正念、冥想等方式調節自主神經，但很多人難以堅持。而博物館提供了一個無意識完成調節的環境——人不需要主動努力放松，環境本身就在幫助人放松?！?/p>

暑期將推銀發“自然療愈之旅”

為開發出真正符合公眾需求的療愈“處方”，上海自然博物館還邀請醫生、博物館和美術館負責人共同參與體驗，并持續優化課程設計。

《草木芳療》銀齡科普療愈活動現場（圖/上海科技館）

目前，館方已原創研發《羽路回眸》《草木芳療》《心棲山?！返茹y齡科普療愈活動，針對老年群體常見的孤獨感、認知衰退與情緒低落等問題，通過藝術、音樂、芳香與敘事體驗相結合的方式，為銀發群體開啟“自然療愈之旅”。

在課程現場，復旦大學附屬華東醫院醫生洪維注意到，參與者在課程開始前和結束后均需填寫情緒量表，以科學評估療愈效果?！昂苌儆携熡椖磕軌蜃龅饺^程量化評估。”她建議，未來課程可進一步增加互動環節，并持續優化適老化設計。

據了解，今年暑期，首期“自然療愈之旅”全療程活動將面向石門二路街道老年居民開放。聯盟成立后，各成員單位還將結合自身館藏特色開發各具特色的療愈項目，覆蓋兒童、老年人等不同群體。

原標題：《心情不好？去博物館！上海成立全國首個“博物館療愈聯盟”》