河南
文字作者：弋彤
審稿老師：張芹芹
審核員：馬紫芮
為深挖國家級非物質文化遺產陳氏太極拳的康養價值，構建“非遺+醫養”特色育人模式，7月8日，豫北醫學院崇德書院“武承健康”實踐團走進河南溫縣陳家溝中國太極拳博物館，開展全天沉浸式文化研學。團隊在太極閣內依次參觀兩儀堂、四象堂、文修堂、三省堂四大展廳，研讀珍貴館藏，并結合前三日習練所得，從青春視角解碼千年太極與醫養融合的奧秘。
圖片作者：張軒寧
坐落于太極文化園內的博物館設于八邊形仿古建筑太極閣中，建筑面積2800平方米，館藏太極拳相關文物資料近萬件。步入兩儀堂，展廳以圖文展板與古樸器物勾勒出太極拳誕生前的哲學土壤——河圖洛書、陰陽五行學說等基礎文化元素錯落陳列；移步四象堂，體量宏大的流派傳承圖譜墻十分醒目，清晰標注著陳氏、楊氏、武氏、吳氏、孫氏、和氏六大支脈的傳承關系，泛黃的老照片和早期拳譜抄本穿插其間，直觀呈現太極拳由村野家傳走向全國流布的歷程。
圖片作者：趙梓彤
在文修堂展廳，陳氏太極拳第十二代傳人陳師傅開展現場講解，他特意放慢語速，逐一拆解墻上懸掛的《拳經總歌》《打手要言》等拳理圖解。“團隊成員看這張經脈對照圖，”他手指一幅古舊絹本，“太極拳的‘纏絲勁’走弧形、螺旋，正合人體手三陰、足三陽等經絡走向。練拳恪守‘以意行氣、以氣運身’的準則，本質是催動周身氣血，實現經絡疏通的養生效果。”他隨即邀請團隊成員體驗一個簡單動作——掌心朝上緩緩上托，“感受小臂內側有沒有微微發熱？那是手厥陰心包經的循行區域。”團隊成員們紛紛試做，面露驚奇。三省堂內則集中展示歷代拳法器械與實戰技法，玻璃展柜中陳設著清末鐵制太極球、民國時期的木質推手樁，以及多本手抄《太極拳譜》，紙頁泛黃、墨跡斑駁，其中一本扉頁上“勤習不輟”四字仍清晰可辨。
圖片作者：張軒寧
團隊成員崔家俊在文修堂展柜前俯身細看一本清中期拳譜手稿，標注著“氣沉丹田則腰脊為軸”等批注，他感慨道：“昨天練拳只知動作，今天看到拳理與經絡學同臺展出，才明白每一個招式都有內在醫理支撐——‘醫武融合’不再是抽象概念。”團隊成員常藝甜則在四象堂的流派圖譜前駐足良久，“走完祖祠和陵園，再看到這張脈絡圖，幾百年的傳承就像血脈一樣流動，終于理解‘非遺’不是一套拳法，而是幾代人用生命守護的文化基因。”
此次博物館研學恰逢一支老年太極拳愛好者旅行團來訪，團隊成員們主動上前交流心得。老人們笑言練拳十余年，高血壓穩定了、腰腿靈活了，讓團隊成員們更直觀感受到太極拳扎根民間的生命力。
2026年7月12日
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
