英國(guó)男子跨洲跑1700公里，為防退伍軍人自殺籌款

一名英國(guó)退伍軍人正在為他人生中最大的挑戰(zhàn)做準(zhǔn)備——在40天內(nèi)跨越兩大洲，跑步1700公里。尼克·科茨（Nick Coats）計(jì)劃在無后援的情況下完成穿越阿爾巴尼亞、希臘和土耳其的挑戰(zhàn)，為預(yù)防退伍軍人自殺籌集資金。

這項(xiàng)事業(yè)對(duì)他而言意義非凡。他曾作為蘇格蘭皇家兵團(tuán)第二營(yíng)的一員在英軍服役七年，之后發(fā)現(xiàn)很難適應(yīng)平民生活。移居新加坡從事石油經(jīng)紀(jì)工作后，他的婚姻破裂，于是開始從事超長(zhǎng)距離越野跑以填補(bǔ)時(shí)間，隨后又搬到迪拜。

此后，他參加了婆羅洲、巴西和新加坡的長(zhǎng)距離賽事，但表示前方這條路線——他每天要負(fù)重12公斤背包完成60公里——將是他迄今為止最艱巨的挑戰(zhàn)。“每天至少要跑一個(gè)馬拉松的距離，我可能會(huì)盡量接近每天65公里，”科茨說。“如果沒有耐力運(yùn)動(dòng)和這種高強(qiáng)度的訓(xùn)練，我不知道自己會(huì)變成什么樣。我真心認(rèn)為耐力運(yùn)動(dòng)尤其像人生的隱喻。你會(huì)經(jīng)歷艱難時(shí)期，但只要繼續(xù)前進(jìn)，就能抵達(dá)終點(diǎn)。我會(huì)經(jīng)歷高低起伏，但關(guān)鍵是要堅(jiān)持比賽。通過尋求支持身邊的人，那將幫助我度過人生中最具挑戰(zhàn)的部分。”

山區(qū)賽跑科茨將于9月5日從阿爾巴尼亞開始跑，途經(jīng)希臘，最終于10月18日抵達(dá)土耳其卡帕多西亞的終點(diǎn)線。路線將包括兩場(chǎng)有組織的超長(zhǎng)距離越野賽，起點(diǎn)是兩天100公里的“阿爾巴尼亞退伍軍人超級(jí)越野賽”，終點(diǎn)是119公里的“卡帕多西亞超級(jí)越野賽”。他嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃包括在迪拜盛夏高溫中每周進(jìn)行跑步訓(xùn)練，以及室內(nèi)體能訓(xùn)練和跑步機(jī)訓(xùn)練。

在法國(guó)比利牛斯山脈的訓(xùn)練營(yíng)將讓他適應(yīng)沿1700公里路線將遇到的陡峭爬升。他預(yù)計(jì)會(huì)穿壞五雙跑鞋，每天消耗4000卡路里，并將大部分所需物品裝入12公斤的背包中。他計(jì)劃沿途在城鎮(zhèn)和村莊過夜休息，補(bǔ)充補(bǔ)給后再出發(fā)。他將背包內(nèi)容限制為必需品，包括高能量零食和衛(wèi)星導(dǎo)航設(shè)備。他還會(huì)攜帶輕便的戶外睡具，以防夜間找不到住所。

盡管39歲的科茨目前有跟腱、腳部和髖部傷情，但理療師會(huì)通過視頻通話遠(yuǎn)程監(jiān)控并提供建議。他跑步為之籌款的事業(yè)——男性心理健康和自殺預(yù)防——對(duì)他至關(guān)重要。他的目標(biāo)是為一家英國(guó)慈善機(jī)構(gòu)籌集資金，并在沿途與他人分享自己的經(jīng)歷。

自殺預(yù)防“不幸的是，在我的軍旅生涯及之后，有不少人自殺了，”科茨說，他在迪拜經(jīng)營(yíng)著Embolden高績(jī)效教練公司。“我看到了這對(duì)許多遺留家庭造成的影響。離開軍隊(duì)后，我失去了很多原有的結(jié)構(gòu)和戰(zhàn)友之情，感到孤獨(dú)，甚至有點(diǎn)像獨(dú)狼。我以為自己不需要?jiǎng)e人。那是我跌入谷底的時(shí)候。我絕不會(huì)說自己會(huì)做任何蠢事，因?yàn)槲姨珶釔凵耍掖_實(shí)感到一種深深的失落感。我覺得自己的腦袋要炸開了，因?yàn)闆]有人可以真正交談，盡管我的家人和朋友充滿愛心和支持。”

在英國(guó)，自殺是45歲以下男性最大的死因。退伍軍人自殺的比例遠(yuǎn)高于平民。重度抑郁癥和創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙是他們最常見的狀況。美國(guó)退伍軍人事務(wù)部的一份報(bào)告顯示，2023年共有6398名退役軍事人員死于自殺，平均每天約17人。

“當(dāng)想到心理健康和軍隊(duì)時(shí)，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙是非常普遍的事情，尤其是在軍隊(duì)和緊急服務(wù)部門，”科茨說。“有人正在經(jīng)歷掙扎，如果你順其自然地過好每一天，你也能度過這些掙扎。如果我能用這個(gè)信息觸動(dòng)一個(gè)人，激勵(lì)他們跳下床迎接新的一天，那么我就贏了。”