北京
《柳葉刀》刊發一項最新研究顯示，兩年健康生活方式干預，能使老年人每年認知功能改善幅度比對照組高55%，而且記憶力進步最為突出，執行功能和信息處理速度也有明顯提升，但能否最終預防癡呆癥仍需長期隨訪驗證。關注詳情。
閱讀文摘
人老了，記性變差了，這似乎是必然的。然而《柳葉刀》刊發一項最新研究可能刷新我們的認知。
這項名為LatAm-FINGERS大型隨機對照試驗，在11個拉美國家招募了1065名60至77歲老人，首次針對該區域文化量身打造為期兩年的健康生活方式干預方案。
結果令人振奮：干預組在記憶和思維能力綜合測試中，每年改善幅度比僅接受普通健康建議的對照組竟高出55%，而且記憶力進步最為突出，執行功能和信息處理速度也有明顯提升。
研究人員特意將方案“本地化”，運動課程融入了薩爾薩舞和探戈等區域舞蹈，飲食指導基于MIND健腦膳食模式，但推薦的食材是當地廉價易獲取的日常食品。參與者每周進行四次有輔導的鍛煉，接受個性化營養咨詢，完成電腦化腦力訓練，定期監測血壓、體重和血糖，并參與小組社交活動。
對照組在兩年內只參加了四次共四小時的普通健康講座。這種多維度、高強度的干預，不僅貼合當地實際，還極大提高了依從性。超過八成參與者堅持完成了整個兩年試驗，而且未出現任何與干預相關的嚴重健康問題。
值得關注的是，獲益在不同人群中高度一致：無論年齡、教育水平、族裔還是攜帶阿爾茨海默病風險基因，改善幅度幾乎相同。研究人員指出，這一效果甚至優于此前在芬蘭和美國開展的同類真實環境試驗。
研究人員也謹慎歸納結論：目前測量的是認知測試分數，并非直接統計癡呆癥發病率，尚不能斷言健康生活方式能否減緩或預防癡呆癥疾病。未來仍需要更長時間的追蹤，才能確認其臨床保護作用。對于拉丁美洲這個老齡人口增速全球領先區域，這項真實環境研究填補了大型預防性試驗的空白。
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