北京
你有沒有過這樣的時刻：和人聊得好好的，對方一句話突然刺到你，你心里“騰”地一下，火就上來了。可你不想當(dāng)場失態(tài)，于是拼命壓著，心跳加速，臉上還努力掛著“我很好”的表情。那個讓你炸毛的瞬間，其實(shí)并不是對方有多過分，而是你身體里住著一位“不請自來的客人”——憤怒。
我們習(xí)慣把它趕走、藏起來，或者被它牽著走，說些事后后悔的話。但很少有人告訴過你，憤怒從來不說真話，它只負(fù)責(zé)翻舊賬。它會在你疲憊的早晨，讓你反復(fù)想起前任、同事或老板說過的那句傷人的話，然后腦補(bǔ)自己當(dāng)時要是更聰明、更狠地懟回去就好了。你跟著它重溫痛苦，越想越委屈——可這些，早就過去了。
可你有沒有想過，憤怒不是你天生的敵人。它趕不走，也沒必要趕。試著在你感到心跳加速的時候，停下來，像招呼一個老朋友那樣，對它說：“來了啊，坐。”然后靜靜地看著它，不逃，也不表演。你去看它為什么來，是因?yàn)楸蝗朔穸耍勘缓鲆暳耍窟€是因?yàn)橄肫鹆四硞€一直沒愈合的傷口？那個讓你憤怒的人，和此刻坐在這里打量憤怒的你，其實(shí)沒什么不同。
我們都帶著疼痛、天真、喜悅和悲傷在人間走一遭。每個人都撒過謊，都曾被別人的行為傷害過；都經(jīng)歷過被拋棄、被欺騙，也經(jīng)歷過深愛。你會因?yàn)閯e人忘了你是誰而憤怒，但有時候，那個忘了你是誰的人，恰恰是你自己。所以下一次，憤怒這位沉默的朋友又來敲門時，別急著摔門。讓它坐一會兒，你會從它帶來的舊情緒里，重新看清楚自己。
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