湖南
今年三伏天
將于7月15日正式開啟
時長40天
比去年多10天
屬于長三伏
三伏天為何有長有短？
中國天文學會會員、天津市天文學會理事楊婧介紹，“夏至三庚便數伏”，每年自夏至日起第三個庚日為初伏、第四個庚日為中伏，立秋日起第一個庚日為末伏，合起來叫“三伏”。庚，就是“干支紀日法”中天干里的庚。含“庚”字的天干日，每10天會出現一次，即為“庚日”。
初伏和末伏的時間固定都是10天，而中伏的時間有時是10天，有時是20天。若夏至日到立秋日之前有四個庚日，中伏就是10天；若有五個庚日，中伏則為20天。這種變化使得三伏天的總時長可能是30天，民間稱“短三伏”；也可能是40天，民間稱“長三伏”。
以2026年為例：夏至為6月21日，夏至日起的第一個庚日為庚午日（6月25日），第二個庚日是庚辰日（7月5日），第三個庚日是庚寅日（7月15日），這就是入伏的第一天。初伏持續10天，時間為7月15日至7月24日。立秋為8月7日，立秋日起的第一個庚日是庚申日（8月14日），末伏即為8月14日至8月23日，持續10天。7月25日至8月13日為中伏，含庚子日（7月25日）和庚戌日（8月4日），共20天。
如果將入伏和出伏的時間對應到節氣時段的話，通常是在小暑節氣期間入伏，立秋、處暑節氣出伏。
究竟是長三伏的年份多，還是短三伏的年份多？
答案是40天的長三伏更為常見。2001年至2050年統計顯示，長三伏的年份有34年，短三伏的年份有16年。楊婧解釋，夏至到立秋，間隔47天左右，這個區間，很容易容納5個庚日。
不論是長三伏還是短三伏，都是一年中氣溫最高、濕度最大的時段。“面對即將到來的三伏天，公眾要重點做好防暑降溫、調理飲食及起居，以應對高溫高濕天氣的挑戰。”楊婧提醒說。
湖南具體天氣預報
15日白天至晚上，多云間晴天，有小到中等陣雨或雷陣雨，其中懷化南部、邵陽南部、永州南部局地大到暴雨；南風2～3級，雷雨時局地陣風7～9級；最高氣溫34℃～38℃；最低氣溫25℃～28℃。
16日白天至晚上，多云間晴天，其中湘西北、湘南有分散性陣雨或雷陣雨；南風2～3級；最高氣溫湘南29℃～33℃，其他地區34℃～37℃；最低氣溫25℃～29℃。
三伏天溫度高、濕度大
應避免長時間暴露在高溫高濕環境下
如果出現頭暈、惡心、心慌等不適癥狀
需立刻停止戶外活動
必要時及時就醫
此外
生活中的飲食、作息
也應多加注意
來源：新湖南客戶端、央視新聞
編輯：劉小丹
復審：馬林虹
終審：袁志宏
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