氣候大局已定？不出意外的話，7月份的中國天氣或迎來3個變化

我家小區門口賣水果的大姐，前幾天把遮陽傘換成了兩把，一把擋太陽，一把防陣雨。她說今年這天邪門，上午曬得人冒油，下午說不準就一陣急雨砸下來。

我當時還笑她多慮，結果沒過兩天，新聞里的消息就把我這張嘴給堵上了。七月剛開頭，海南沿海就迎來了當頭一棒。

今年首個登陸我國的臺風＂美莎克＂7月3日在海南登陸，而幾乎同一時段，我國北方正經歷2026年以來最大規模的高溫過程，新疆、甘肅局部地區的高溫已經帶上了極端性。你說這叫什么事，一邊是海上的狂風暴雨，一邊是內陸的干烤煎熬，隔著幾千公里同臺上演。

這種別扭的組合，可不是老天爺心情不好隨手安排的，它背后有個越來越顯眼的操盤手——厄爾尼諾。那這個厄爾尼諾，今年到底能鬧到什么份上？

這才是大家最關心的。中國科學院大氣物理研究所研究員鄭飛給出的判斷挺實在，2026年發生一次中等強度厄爾尼諾的可能性最大，概率超過70%，而發展為超強厄爾尼諾的概率僅在一成左右。

國際上的口徑也差不多，世界氣象組織發布的通報顯示，2026年6月至8月期間形成厄爾尼諾事件的概率為80%，多數氣候模式預測此次厄爾尼諾至少將達到中等強度，并有可能發展成為強厄爾尼諾事件。說白了，＂超級＂這倆字今年暫時夠不著，大家可以先把心放回肚子里一半；

但＂中等＂這個塊頭壓下來，也絕不是撓癢癢能糊弄過去的。把國家氣候中心和中國氣象局的幾份預測報告攤開對著看，七月這個月，有三件事基本能看出苗頭了。

而且這三件事，件件都往老百姓的日子里鉆。

先說那件內陸朋友最容易犯迷糊的。很多住在北方、住在內地的人，一提臺風就覺得＂那是廣東福建的煩惱，跟我八竿子打不著＂。

今年這個心態，我勸你早點收起來。開頭那個＂美莎克＂只是打前站的，真正的主力還在后頭排著隊。

預計7月份有2至3個臺風登陸或影響我國，較常年同期偏多，臺風總體強度偏強，多數臺風生成后會沿著西北路徑移動，顯著影響我國華南、華東沿海地區。擱到全年來看，這盤棋更大，預計2026年西北太平洋和南海海域有24至26個臺風生成，其中有7至9個登陸我國，較常年偏多，強度總體偏強。

數量多，只是明面上的賬。真正讓人頭疼的門道，藏在臺風＂出生地＂上。

今年赤道中東太平洋海溫持續上升，預計2026年臺風生成源地會更加偏東，強度上更有利于總體偏強，盛夏臺風北上發生的概率會高于2025年。我打個比方你就懂了。

生成的地方越靠東，臺風奔向我國要跑的路就越長，一路在溫暖的海面上晃悠，等于一路都在＂加油補能＂。以前有些臺風像沒吃飽的短跑選手，能量還沒攢滿就上了岸，威力自然打折；

今年這批更像跑馬拉松的，一路跑一路補給，靠岸時塊頭已經壯實了一圈。更要命的是，今年這批臺風來得早、脾氣還急。

2026年1月至6月已有6個臺風生成，遠超去年同期，臺風的雨澇和降水集中期疊加，會加劇防臺防汛壓力。而對北方沿海的朋友來說，最該豎起耳朵的是這句：今年西太副高明顯偏強，有利于引導臺風沿副高南側氣流西行北上，盛夏出現臺風北上的可能性比較大。

山東、遼寧這些地方，防臺風的經驗和家底本來就比南方薄，真有一個強臺風奔著北邊來了，門窗提前加固，飲用水和方便食品備上幾天，海邊就別去湊那個熱鬧拍照了，安全比什么都值錢。

第二件事，是＂火爐＂悄悄挪了窩。過去說起夏天熱得受不了，大伙兒腦子里蹦出來的都是長江邊上那幾座老牌＂火爐城＂。

可今年這份熱力圖，明顯往西、往北偏了一大截。國家氣候中心把這事排得挺細：華北、華東北部、華中北部等地初夏發生高溫熱浪，平均高溫日數有7至10天；

華東南部、華中南部、西南地區東部盛夏高溫伏旱顯著，平均高溫日數有27至32天；新疆氣溫明顯偏高，全區平均高溫日數有20至25天。

你看這個排布，熱的重心是不是明顯往北、往西挪了？七月的熱，還不是一口氣悶過來的，是分批次、排著隊來的。

國家氣候中心預測7月有4次高溫天氣過程，其中第一次主要發生在我國北方地區，后期高溫主要發生在南方地區。這也就說通了，為啥七月一開頭，率先＂發燒＂的是華北和大西北。

新疆這塊得單獨拎出來念叨念叨，二十多天泡在高溫里，本身盆地地形又干又悶，對那些頂著日頭在戶外干活的人來說，是實打實的煎熬。首都的日子也不輕松，今年6月北京出現階段性極端高溫天氣概率較高，極端最高氣溫可達39至40℃。

南方的朋友也別急著幸災樂禍，等到盛夏那波高溫伏旱壓下來，二十七到三十二天的高溫日數擺在那兒，誰也別想輕松。不過話說回來，這份＂烤＂驗是有邊界的，專家們反復叮囑，別被＂史上最熱＂那種嚇人的說法牽著鼻子走。

第三件事，直接把很多人腦子里＂南澇北旱＂那張老地圖給撕了。今年主汛期的雨水，走了一條挺不按常理出牌的路。

國家氣候中心綜合考慮了今年厄爾尼諾的快速發展，預測我國今年主汛期有南北兩個多雨區，南方包括江南、華南、西南部分地區，北方包括東北和華北中東部等地區。落到具體地方就更清楚了：北京、天津、河北東部、遼寧、吉林、黑龍江、浙江南部、福建大部、廣東南部、海南等地降水較常年同期偏多2至5成；

全國其余地區降水接近常年同期到偏少，其中湖北大部、湖南北部、重慶大部、新疆北部等地偏少2至5成。北邊這條雨帶，我得多啰嗦兩句。

華北、東北不少城市的排水管網，當年是照著＂偏旱＂的標準修的，如今短時強降雨來得又急又猛，城市里灌水、地下車庫進水、山區鬧山洪滑坡的風險，都在往上躥。就拿北京說，今年7月中旬至8月中旬北京出現階段性極端強降水的概率較高，南部和東部地區出現洪澇災害風險較高。

住在低洼地段和老舊小區的朋友，下雨天真得多長個心眼。雨情還有個關鍵節點也已經能看出來了，預計在7月10日前后，西北太平洋副熱帶高壓會出現第二次季節性北跳，副高位置調整后會更加有利于熱帶對流擾動發展，也就是有利于臺風活動。

——你瞧，這一下又跟前面說的臺風串上了。南邊那條雨帶壓在華南沿海，后面還有臺風雨往上疊，一連下個三五天真不稀奇。

而夾在這兩條雨帶中間的長江中游一帶，梅雨收得快、伏旱接得急，種地的朋友，抗旱這根弦得早早繃上。說到這兒，咱把心氣拉平了想一想。

高溫往北往西挪、雨水兩頭多中間少、臺風又多又強還愛往北跑——這三樣湊一塊兒，說到底是厄爾尼諾這個大背景下，氣候系統正常的一次擺動，壓根不是什么＂史上最極端＂的驚悚劇本。鄭飛也說得挺明白，全球變暖背景下與厄爾尼諾相關的極端氣候影響更容易被放大，現在斷言今年就是＂最熱年＂還為時過早，但相關風險確實在顯著上升。

我特別喜歡這句話里的分寸感：不用把自己嚇得草木皆兵，但該做的準備，一樣都別偷懶。這些年，咱們國家應對極端天氣的家底，那是肉眼可見地厚實了起來。

氣象預警越來越準，臺風路徑的預報精度、強對流天氣的預警提前量，都比過去強了一大截；城市防澇、電力調峰這些預案，也在一點點補齊補全。

大方向有專業的人替咱們把著舵，普通人把自己那點小日子照看好，也就夠了。出門順手帶把傘，遮太陽擋雨兩不誤；

穿衣別死守老經驗，臨出門多瞄一眼當天的臨近預報；真趕上極端天氣，能貓在家里就別硬往外闖。

天氣這東西，看著是沒法拿捏，可你要是心里揣著它大概往哪個方向走，那這份主動，就還牢牢攥在自己手里。就像我家門口那位大姐，兩把傘往那兒一支，風也好雨也罷，日子照過。

七月的這三個變化擱在心里頭，往后再熱再鬧騰，咱也不至于慌了神。