廣東
李常青中醫：氣不足，人就廢了一半！3個方子，上補心氣，中補脾氣，下補腎氣，讓你元氣滿滿！
氣是推動身體運轉的根本動力。氣足的人，精神頭足、說話有勁兒、走路帶風；氣不足的人，整天蔫蔫的，干啥都提不起勁。補氣得看氣虧在哪——上焦心氣虛、中焦脾氣虛、下焦腎氣虛，今天教大家對癥調理。
上補心氣
心氣虛的人，總覺著胸口發悶、心慌氣短，稍微活動一下就喘得不行，說話聲音也低，說多了累得慌。夜里睡不踏實，做夢多，還特別容易受驚嚇。心主血脈，心氣一虛，血就推不動，臉色發白沒血色。可以參考生脈飲調理，人參補心氣、麥冬養心陰、五味子收斂耗散的心氣。中補脾氣
脾氣虛的人，最典型的感受就是“懶”——懶得說話、懶得動，吃完飯肚子脹得像個鼓，大便稀溏不成形，臉色萎黃，身上還沒勁。脾主運化，脾氣一虛，吃進去的東西化不成氣血，全變成痰濕堆在肚子里。可以參考四君子湯調理，人參、白術、茯苓、甘草四味，補脾益氣，把運化能力重新激活。下補腎氣
腎氣虛的人，腰膝酸軟沒力氣，走幾步路就累，夜里老跑廁所，尿液清長。還多伴有耳鳴、聽力下降、記性差，頭發也掉得厲害。腎主納氣，腎氣一虛，呼吸就淺，總覺著氣吸不到底。可以參考腎氣湯調理，用附子、桂枝溫補腎陽，熟地、山藥、山茱萸滋補腎精，益智仁、桑螵蛸固腎縮尿。最后提醒一句，補氣的方子大多偏溫，舌紅少苔、手心發熱的陰虛火旺體質不適合。具體用不用、怎么用，還得讓專業中醫師看過再定。
李常青 廣州中醫藥大學教授 消化脾胃科 主任醫師，博士生導師 嶺南名醫，擅長：治療反流性食管炎、萎縮性胃炎、糜爛性胃炎、慢性淺表性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃癌癌前病變等。現定期在廣州宏韻中醫互聯網醫院坐診。
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