上海
編輯丨王多魚
排版丨水成文
運動是健康老齡化（Healthy Aging）的基石，然而，運動如何緩解年齡相關分子變化，以及體能水平如何塑造運動反應，目前仍不清楚。
2026 年 7 月 3 日，阿姆斯特丹大學的研究人員在Nature Aging期刊發表了題為：Delayed molecular aging, preservation of energy metabolism and enhanced exercise response in exercise-trained human muscle 的研究論文。
該研究表明，運動鍛煉可延緩人類肌肉的分子衰老，維持能量代謝并增強運動應激反應，而更強的運動應激反應與更好的健康狀況相關。
在這項最新研究中，研究團隊對不同身體功能水平的年輕和老年成年人在一次亞最大強度急性運動前后，對他們的骨骼肌進行了轉錄組學、脂質組學和代謝組學分析。
在基線狀態下，與具有相似運動水平的年輕成年人相比，老年人的細胞呼吸和能量代謝相關基因的表達水平較低。該研究還發現，這些年齡相關差異中有 50% 在經過訓練的老年人中消失，其基因表達譜接近年輕人。盡管所有參與者在急性運動后均表現出轉錄層面的免疫和應激反應，但老年人的反應強度與其體能水平呈正相關。通過整合多組學分析，研究團隊進一步揭示了線粒體呼吸、脂質代謝、應激反應與 NAD+ 生物學之間的關聯。
總的來說，這些發現表明，持續的運動鍛煉能夠改變年齡相關分子特征，并為研究與體能相關的衰老機制提供了分子圖譜。
論文鏈接：
https://www.nature.com/articles/s43587-026-01150-x
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