廣東
趙國平中醫：濕疹癢到睡不著，是血虛風燥了！一碗養膚安神湯，讓你濕疹不癢了
夜里一兩點，本該是睡好覺的時候，可有一些人偏偏被癢醒，胳膊上、腿彎里，癢得讓人睡不著覺，這種濕疹晚上更癢的情況，大概是血虛生燥了。
血虛的人，皮膚是什么樣子？干燥、粗糙、脫屑，濕疹發作后，皮膚增厚、顏色發暗，這就是典型的血虛生燥。
而且偏偏夜里更癢，因為白天陽氣在外，氣血還在四肢皮膚上，到了夜里，陽氣入里，血要歸肝，可血本來就不夠，肝藏血不足，肌膚一下子斷了供養，就像水渠里沒了水，風立刻就有了，中醫叫血虛生風，這個風不在外面，在皮膚底下亂竄，表現出來的就是鉆心的癢。
這時候皮膚已經燥了，缺的是滋潤，首先要把血養起來，把燥潤下去。
但也不能滋膩，有些養血的東西太厚，脾胃虛的人吃了反而生濕。
所以今天給大家分享一碗“養膚湯”，養血但不礙胃，潤燥但不助濕，還得能安神，讓你夜里不被癢鬧醒。
這碗湯叫地黃百合瘦肉湯，由生地、百合、當歸身、麥冬、豬瘦肉組成。
組方：生地15克、百合20克、當歸身6克、麥冬12克、三兩豬瘦肉。
做法：材料一起入鍋，水開后轉小火，煲一個半鐘頭，最后加一點點鹽，不要多，咸味入腎，一點點能引藥下行。
生地是這個湯的底子，它和熟地不一樣，熟地太黏膩，脾胃弱的人吃了容易脹，生地涼而潤，養血的同時能清血分里那點虛熱。
百合，養心神，還能潤肺，肺主皮毛，肺潤了，皮膚就不至于干裂。
當歸身補血，這里用歸身不用歸尾，因為不需要活血化瘀，就是要它溫溫柔柔地把血養起來。
麥冬是潤的，走在肺胃兩條經上，能把身體里的陰液補進去，皮膚喝到水了，那個燥勁就下去了。
中醫認為，以血肉有情之品補精血，豬瘦肉性平，不膩不燥，用它煮湯，能把那些藥的味引到血分里去。
最后要多提一點，這碗湯適合血虛風燥型的濕疹，方子滋潤為主，兼清血熱，比較對路，其余濕疹則不太適合，要以辨證為主，切勿自行亂用。
趙國平 暨南大學中醫學院教授 神經內科 主任醫師，博導 博士，擅長：治療中風及其后遺癥、頑固性頭痛、高血壓、冠心病、高脂血癥、糖尿病、咳嗽、消化系統疾病、失眠、抑郁癥、婦女內分泌失調等。現定期在廣州宏韻中醫門診部坐診。
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