他對(duì)著你摔門,扯著嗓子吼你說你不可理喻的時(shí)候,你第一反應(yīng)是什么?是不是攥著拳頭就想頂回去,你說誰不可理喻呢,你憑什么兇我?
吵到最后翻出八百年前的舊賬,好好的一件小事變成了要分手的大戲,贏了脾氣輸了關(guān)系,最后還要自己躲在被子里哭,說他根本不愛你。
你有沒有試過,他兇你的時(shí)候,你別炸。就安安靜靜站在那里,看著他說 “你現(xiàn)在情緒這么激動(dòng),我等你冷靜下來我們?cè)僬f” 。
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冷靜溝通
這句話說出來,一下子就把你從他的情緒漩渦里拉出來了。他本來攢了一肚子的火等著跟你炸,結(jié)果你不接招,他那股勁就像打在棉花上,發(fā)不出來。
好多女人就是太急了,男人一兇,自己先亂了陣腳,要么哭哭鬧鬧要么比他還兇,最后把自己變成了那個(gè)“不講理的人”。你沉得住氣,他才會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn),他的兇根本對(duì)你造不成傷害,反而顯得他自己特別幼稚。
接住情緒不是讓你忍氣吞聲,更不是讓你默認(rèn)他可以隨便對(duì)你兇。好多姑娘搞反了,一味退讓,最后換來得寸進(jìn)尺,他都騎到你脖子上撒野了,你還在那里說我只要他不離開我就行。
醒醒吧,好的關(guān)系從來不是忍出來的。他冷靜下來之后,你一定要清清楚楚告訴他 “你可以有情緒,可以跟我吵架,但是你不能兇我,更不能對(duì)著我撒潑摔東西,這個(gè)規(guī)矩不能破” 。
別覺得說這句話傷感情,真正想和你走下去的男人,會(huì)聽懂你的底線,也會(huì)愿意為了你收斂自己的脾氣。只有那種只想著自己發(fā)泄,根本不在乎你感受的人,才會(huì)覺得你事兒多,說你不就是發(fā)個(gè)脾氣至于嗎。
你記不記得上次他兇你的時(shí)候,你是什么反應(yīng)?是不是嚇得不敢說話,事后自己偷偷難過,連一句重話都不敢跟他說?你越不說,他越覺得你無所謂,下次只會(huì)兇得更過分。
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劃清邊界
你的感受,從來都不是小事。你要讓他知道,你可以和他一起分擔(dān)煩惱,一起面對(duì)矛盾,但你不是他的情緒垃圾桶,更不是他隨便兇
你有沒有遇到過這種情況?明明只是一件很小的事,對(duì)方突然就炸了毛,聲音拔高八度,臉皺得像揉過的廢紙,對(duì)著你就是一頓兇。
你本來還好好的,瞬間被他的兇勁兒嚇得一縮,要么趕緊低頭認(rèn)錯(cuò),要么跟著一起炸,最后好好的事變成爛攤子,你還落得個(gè)情緒不穩(wěn)定的名聲,關(guān)系里徹底被動(dòng)。
我前陣子聽我閨蜜吐槽,她老公就是這種,動(dòng)不動(dòng)就因?yàn)橐稽c(diǎn)小事兇人。比如襪子沒放在指定收納筐,炒菜多放了一勺鹽,都能當(dāng)場(chǎng)拉下臉吼兩句。
一開始我閨蜜每次都跟他吵,吵到最后把陳芝麻爛谷子都翻出來,兩個(gè)人幾天不說話,明明是對(duì)方先兇的,最后反而變成我閨蜜“沒事找事”。
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吵架的情侶
后來她學(xué)乖了,對(duì)方兇的時(shí)候,她不接招。就站在那里,安安靜靜看著對(duì)方炸毛,等對(duì)方吼完了,她才慢悠悠說一句“你兇完了嗎??jī)赐炅宋覀兒煤谜f,沒兇完你再接著吼,我等你”。
就這一句話,瞬間把場(chǎng)子給穩(wěn)下來了。你想啊,一個(gè)人在那里跳腳發(fā)火,另一個(gè)人冷水一樣潑過來,他那股勁兒根本就撒不出來。
好多人遇到男人兇,第一反應(yīng)就是逃或者剛,其實(shí)完全沒必要。他兇就是想要把情緒拋給你,把問題甩給你,你接了,就正好掉進(jìn)他的圈套里。
你不接他的情緒,他就沒轍。主動(dòng)權(quán)自然就回到你手里了。
被兇多了的人,最容易犯的錯(cuò)就是習(xí)慣性反思。是不是我真的做得不好?是不是我哪里惹到他了?為什么他偏偏對(duì)我兇?
我之前認(rèn)識(shí)一個(gè)女生,談戀的時(shí)候男朋友一兇她,她就立刻開始找自己的問題。出門遲到五分鐘,男朋友臉色一沉兇她兩句,她能愧疚半天,下次提前半小時(shí)就在樓下等。
連她朋友都看不下去,說你又沒做錯(cuò)什么,憑啥要慣著他?她還說,我確實(shí)遲到了呀,他生氣不是應(yīng)該的嗎?
可誰還沒個(gè)意外呢?趕上地鐵晚點(diǎn),趕上出門前突然來個(gè)工作消息,遲到個(gè)三五分鐘至于扯著嗓子兇人嗎?
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自我內(nèi)耗的女生
到后來這個(gè)男生越來越過分,不管是不是女生的錯(cuò),只要不順心就對(duì)著她兇,女生每天都活得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,生怕哪里做錯(cuò)了,整個(gè)人都瘦了一圈,情緒差到要看醫(yī)生。
你看,一旦你開始把對(duì)方的兇歸因?yàn)樽约翰缓茫憔蛷氐纵斄恕D銜?huì)不停自我打壓,不停妥協(xié),最后在這段關(guān)系里抬不起頭,對(duì)方也會(huì)越來越不把你當(dāng)回事。
他兇你,很多時(shí)候根本不是你錯(cuò)了,只是他自己控制不住情緒,或者就是想通過兇你來壓你一頭,讓你聽他的話罷了。
你沒必要把所有錯(cuò)都攬到自己身上。他要是好好說話,什么都能談,上來就兇,那就是他的問題,跟你半毛錢關(guān)系都沒有。
想明白這點(diǎn),你就不會(huì)被他拿捏了。你不跟著他自責(zé),他那套“兇你讓你認(rèn)錯(cuò)”的把戲就沒用了。
我見過太多好脾氣的姑娘,面對(duì)男人的兇,一忍再忍,最后忍到對(duì)方蹬鼻子上臉,連基本的尊重都不給了。
別信那些“他就是性格直,他就是刀子嘴豆腐心”的鬼話。真的在乎你的人,根本舍不得對(duì)著你兇。就算有情緒,也會(huì)好好跟你說,不會(huì)把你當(dāng)情緒出口撒潑。
我老家有個(gè)鄰居阿姨,年輕的時(shí)候嫁給我叔叔,我叔叔一輩子都愛發(fā)火,一點(diǎn)小事就拍桌子兇人,阿姨一輩子都讓著他,年輕的時(shí)候?yàn)榱撕⒆尤蹋狭撕⒆佣奸L(zhǎng)大了,還是在忍。
上次我們?nèi)コ燥垼?wù)員 just 上錯(cuò)了一道菜,叔叔就對(duì)著服務(wù)員兇了半天,阿姨坐在旁邊一言不發(fā),后來出來我跟阿姨說,你怎么不說他兩句?阿姨嘆口氣說,一輩子都這樣了,我還能怎么辦?習(xí)慣了。
可看著阿姨臉上那股無奈,我真的覺得特別可惜。一輩子那么長(zhǎng),為什么要一直活在對(duì)方的壞脾氣里?
要是有人第一次兇你的時(shí)候,你就立刻把底線擺出來,告訴他你不吃這一套,他根本就不敢次次都拿兇對(duì)你。
你越客氣,他越覺得你好欺負(fù),你越告訴他“你兇我的樣子真的很討厭,再這樣我們就沒必要過了”,他反而會(huì)收著自己的脾氣。
別害怕翻臉,真正不想離開你的人,不會(huì)因?yàn)槟闶刈〉拙€就走,只會(huì)因?yàn)槟闶刈×说拙€,更懂得尊重你。那些因?yàn)槟悴蛔屗麅淳妥叩娜耍緛砭蜎]打算好好跟你過日子,早走早好。
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守住底線的擁抱
其實(shí)感情里的主動(dòng)權(quán),從來都不是搶來的,是你自己一步一步守出來的。
他兇你,你不接他的情緒,不自我內(nèi)耗,更不打破自己的底線,他就拿你一點(diǎn)辦法都沒有。
好多人說,好的感情從來都是靠經(jīng)營(yíng),其實(shí)經(jīng)營(yíng)不是說要你委曲求全,是要你知道,什么時(shí)候該退,什么時(shí)候該站在原地不動(dòng),告訴他,我不接受這樣的對(duì)待。
你永遠(yuǎn)都要記住,你可以溫柔對(duì)待這個(gè)世界,也可以對(duì)待你愛的人,但你的溫柔,一定要帶點(diǎn)鋒芒。遇到?jīng)_著你撒兇的人,別慌,別認(rèn)輸,把這幾句話記在心里,你就能穩(wěn)穩(wěn)把關(guān)系的主動(dòng)權(quán)握在自己手里。
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