兒科醫(yī)生說(shuō)真話：夏天再熱，也別對(duì)孩子做7件事，太多人在犯

上周去接女兒放學(xué)，在校門(mén)口等的時(shí)候，看到一個(gè)奶奶蹲在地上給她孫女穿襪子。

三十八度的高溫天，孩子的小臉曬得通紅，腳上套著一雙厚厚的棉襪，邊哭邊往后縮，奶奶一邊拽一邊念叨："腳涼就是冷，不穿襪子要拉肚子的。"

旁邊幾個(gè)家長(zhǎng)面面相覷，沒(méi)人好意思開(kāi)口勸。

我站在那兒看了半天，最后也沒(méi)上去說(shuō)什么。畢竟人家家里的事，外人插嘴不合適。

但回家的路上我心里一直在想這件事：

我們到底有多少"為孩子好"，其實(shí)是害了孩子？

上周末同學(xué)聚會(huì)，我那個(gè)在三甲醫(yī)院當(dāng)兒科醫(yī)生的閨蜜也在。

飯后我們一起聊天，她突然來(lái)了一句："你們知道嗎，每年夏天門(mén)診里一半的問(wèn)題，都是家長(zhǎng)自己作出來(lái)的。"

我當(dāng)時(shí)就精神了，拉著她問(wèn)了半個(gè)多小時(shí)。

她說(shuō)：夏天再熱，也別對(duì)孩子做7件事，尤其第3個(gè)，太多人在犯！

今天把她說(shuō)的內(nèi)容整理出來(lái)，每一條都扎心，但每一條都值得你認(rèn)真看看。

一、給孩子剃光頭，以為這樣涼快

先坦白，我犯過(guò)這個(gè)錯(cuò)。

兒子三個(gè)月大的時(shí)候，第一次過(guò)夏天。那時(shí)候我婆婆從老家過(guò)來(lái)幫忙帶娃，看孩子整天滿頭大汗，心疼得不行，趁我出門(mén)買(mǎi)菜，拿推子給娃剃了個(gè)锃亮的光頭。

我回家一看，當(dāng)場(chǎng)就急了。

我婆婆還振振有詞："頭發(fā)厚捂著多熱啊，剃了涼快！你看他現(xiàn)在多精神！"

結(jié)果呢？第二天帶娃去小區(qū)花園溜達(dá)了一圈，回來(lái)頭皮就曬紅了。

晚上更慘，不知道被什么蟲(chóng)子咬了好幾個(gè)包，孩子癢得一直抓，半夜哭醒三次。

其實(shí)，頭發(fā)是天然隔熱層。

冬天保溫，夏天隔熱，你把這一層拆了，太陽(yáng)光直接打在頭皮上，孩子反而更熱。

而且沒(méi)了頭發(fā)的保護(hù)，紫外線直接照射頭皮，毛囊也容易受損。蚊子更是肆無(wú)忌憚直接"精準(zhǔn)投喂"。

后來(lái)，我學(xué)乖了，夏天最多給他剪短一點(diǎn)，從來(lái)不敢剃光。你要是也想給孩子理發(fā)，記住一個(gè)原則：留個(gè)3-5毫米，別貼著頭皮推。

二、死活不讓孩子吹空調(diào)，怕得"空調(diào)病"

這個(gè)話題我就不展開(kāi)太多了，因?yàn)橹皩ｉT(mén)寫(xiě)過(guò)幾篇。

所謂"空調(diào)病"，根本不是空調(diào)的鍋。真正的原因是這幾個(gè)：

1.溫差太大，室外38度，室內(nèi)一下調(diào)到20度，大人也受不了，別說(shuō)孩子了。

2.整天關(guān)著門(mén)窗不通風(fēng)，空氣不流通，病毒細(xì)菌在里面繁殖。

3.空調(diào)用了大半年沒(méi)洗過(guò)，濾網(wǎng)里的灰比抹布還臟。

說(shuō)白了，不是空調(diào)害人，是用錯(cuò)了方式。

夏天空調(diào)的正確用法：溫度定在24-25度，風(fēng)口朝上或者用擋風(fēng)板，每天早上開(kāi)窗通風(fēng)半小時(shí)，空調(diào)濾網(wǎng)每個(gè)月洗一次。

對(duì)了，醫(yī)生的閨蜜還跟我講了個(gè)段子，我覺(jué)得挺有意思的。

她說(shuō)："天熱一定要吹空調(diào)，把錢(qián)花給供電局，別花給醫(yī)院?；ńo供電局，一張電費(fèi)單能用幾天；花給醫(yī)院，一天就好幾張。"

話糙理不糙。

三、給孩子穿開(kāi)襠褲，說(shuō)涼快

這條我要多說(shuō)兩句，因?yàn)槲颐看螏Ш⒆尤バ^(qū)玩，看到的穿開(kāi)襠褲的孩子還是一抓一大把。

有一次在滑梯旁邊，一個(gè)兩歲左右的小女孩穿著開(kāi)襠褲坐在地上玩沙子，隱私部位直接露在外面。

她奶奶就在旁邊跟人聊天，完全沒(méi)當(dāng)回事。

我有女兒，當(dāng)時(shí)看到心里特別不是滋味。

不是說(shuō)長(zhǎng)輩不愛(ài)孩子，恰恰相反，他們覺(jué)得開(kāi)襠褲涼快、方便把尿，是為了孩子好。

涼快是涼快了，但代價(jià)是什么？

第一，不衛(wèi)生。

孩子到處爬、到處坐，私處直接暴露在外面，細(xì)菌、病毒、小蟲(chóng)子隨便進(jìn)出，分分鐘感染給你看。

第二，孩子覺(jué)得癢會(huì)抓。

被蚊子咬了、出汗腌了，小手一抓，細(xì)菌直接上手，感染風(fēng)險(xiǎn)翻倍。

第三，也是最容易被忽略的一點(diǎn)——性教育。

孩子雖小，但隱私意識(shí)要從出生開(kāi)始培養(yǎng)。

開(kāi)襠褲等于在告訴孩子：你的私密部位是可以隨便給人看的。這對(duì)女孩子的性教育真的一點(diǎn)都不友好。

建議這樣做，給孩子穿純棉的小內(nèi)褲，透氣、吸汗、隔菌，還能保護(hù)隱私。一舉三得，何樂(lè)而不為？

四、摸著腳涼就逼孩子穿襪子

大夏天的，將近40度，奶奶一摸孩子的腳："哎呀，冰涼冰涼的，趕緊穿襪子！"

然后不管孩子怎么抗拒，一雙厚襪子牢牢套上。

我閨蜜說(shuō)，光腳能讓足底神經(jīng)受到更多刺激，有助于大腦和身體的協(xié)調(diào)發(fā)育。

那些經(jīng)常光腳在地板上跑來(lái)跑去的孩子，平衡感和足部力量往往比一直穿襪子的孩子要好。

當(dāng)然，前提是地面干凈、溫度合適。

如果家里鋪的是瓷磚，大夏天開(kāi)著空調(diào)，地面確實(shí)涼，那就鋪個(gè)爬行墊，讓孩子在上面光腳玩，既安全又舒服。

五、夏天非逼孩子喝熱水

感冒了喝熱水，肚子疼喝熱水，夏天熱了……還是喝熱水？

講真，夏天給孩子灌熱水，不是在愛(ài)他，是在折騰他。

孩子每天吃進(jìn)去的食物在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成熱量，需要通過(guò)皮膚散熱、出汗來(lái)維持37度的正常體溫。大熱天里，孩子光是散熱就已經(jīng)很努力了好嗎！

這時(shí)候你再給他灌一杯熱水下去，身體內(nèi)部溫度又升高了，散熱系統(tǒng)直接超負(fù)荷!

中暑就是這樣來(lái)的。

夏天給孩子喝水，常溫的白開(kāi)水就行，別非得弄成熱乎的。

孩子愿意喝涼一點(diǎn)的也沒(méi)關(guān)系，只要不是剛從冰箱拿出來(lái)的冰水，常溫的涼白開(kāi)完全沒(méi)問(wèn)題。

六、孩子一出汗就覺(jué)得缺鈣，瘋狂補(bǔ)鈣

天熱出汗多，晚上睡覺(jué)枕頭都濕透了，很多家長(zhǎng)第一反應(yīng)就是：孩子缺鈣了！趕緊補(bǔ)！

孩子睡覺(jué)出汗多，大部分情況下就是正常的。

新陳代謝比大人旺盛、室溫偏高、被子蓋厚了……哪個(gè)不是出汗的理由？跟缺鈣真沒(méi)多大關(guān)系。

盲目補(bǔ)鈣不但沒(méi)用，還可能增加腎臟負(fù)擔(dān)。

真正需要重視的是什么？是維生素D。

維D的作用是促進(jìn)鈣吸收，你不補(bǔ)維D，補(bǔ)再多鈣也是白搭。

根據(jù)指南建議：1歲前每天400IU，1歲后每天600IU，從出生后不久就要開(kāi)始補(bǔ)，一直補(bǔ)到青春期都不嫌早。

七、覺(jué)得小孩子不需要防曬

"小孩子皮膚嫩，曬曬更健康！"大夏天，這真是坑娃的！

孩子的皮膚比大人薄得多，防御能力弱得多，紫外線對(duì)他們的傷害是成年人的數(shù)倍。

正確做法：

6個(gè)月以下的寶寶：物理防曬為主，穿防曬衣、戴寬檐帽子，避免正午外出；

6個(gè)月以上的寶寶：除了防曬衣帽，還可以涂抹兒童專用的物理防曬霜，出門(mén)佩戴兒童太陽(yáng)鏡。

這些東西加起來(lái)也就幾十塊錢(qián)，但給孩子很好的保護(hù)。

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