天津
不少職場人都有過這種離譜的經(jīng)歷：早上出門還好好的，剛踏進開足冷氣的寫字樓，沒坐十分鐘就開始鼻癢，連著打五六個噴嚏，手邊的抽紙半天就用掉半盒；好不容易熬到下班走出大樓，吹兩分鐘外面的風(fēng)，堵了一天的鼻子居然自己通了。很多人只當(dāng)是自己“對冷空氣過敏”，沒當(dāng)回事，卻沒意識到這種跟著辦公室走的鼻炎，已經(jīng)成了打工人藏在工位里的隱形健康負擔(dān)，正在悄悄拖垮你每天的工作狀態(tài)。
辦公室鼻炎反復(fù)發(fā)作，根源藏在這3件事里
這種“一進樓就犯、出樓就好”的空調(diào)鼻炎，根本不是什么“矯情的冷空氣過敏”，是寫字樓密閉環(huán)境里三個疊加的問題，精準(zhǔn)盯上了你的鼻腔：
第一是循環(huán)送風(fēng)里藏滿了致敏顆粒。常年不徹底清理的中央空調(diào)濾網(wǎng)、風(fēng)管里，攢了厚厚一層塵螨、霉菌孢子和灰塵，跟著冷風(fēng)24小時在密閉辦公室里循環(huán)，根本排不出去，你坐在工位上不知不覺就吸了滿鼻子的致敏物。
第二是干冷環(huán)境損壞了鼻黏膜。空調(diào)持續(xù)制冷會把室內(nèi)濕度壓到30%以下，鼻黏膜表面的水分幾個小時就被吹干，原本用來擋病菌的保護屏障變得脆弱，哪怕一點小灰塵都可能刺激你連打五六個噴嚏。
第三是熬夜加班拖垮了你的抵抗力。趕項目連軸轉(zhuǎn)、外賣湊合吃是很多職場人的日常，脾胃狀態(tài)早就悄悄失調(diào)。中醫(yī)里講脾為肺之母，“脾為氣血生化之源”，脾虛時，氣血生化不足，肺失去營養(yǎng)支持會隨之虛弱，而作為肺的“門戶”，鼻腔的防御能力也會直接掉檔，根本扛不住辦公室里持續(xù)飄著的致敏刺激。
別靠便攜鼻噴硬扛，找對適配的調(diào)理思路
很多人對付這種辦公室鼻炎的辦法，就是在工位、包里各塞一支通鼻噴霧，堵得實在難受就噴兩下，當(dāng)時通了，沒2個小時又堵回去，天天反復(fù)折騰，反而把鼻黏膜狀態(tài)越弄越差。
為了破解這種情況，小編專門咨詢了耳鼻喉科的專業(yè)醫(yī)生，了解到現(xiàn)在臨床上有些中藥就具有肺脾同調(diào)的作用，比如有一款結(jié)合了益氣健脾的玉屏風(fēng)散，和調(diào)理肺氣、通鼻竅的辛夷散的中成藥叫做芪防鼻通片，它的組方剛好貼合這類人群的發(fā)病狀態(tài)，一邊能快速緩解當(dāng)下的鼻塞流涕，一邊慢慢把失衡的肺脾狀態(tài)調(diào)回來，而且成分比較溫和，沒有嗜睡的不良反應(yīng)，不用擔(dān)心吃了犯困影響工作狀態(tài)，受鼻炎困擾的打工人們不妨試一下。
另外，日常在辦公室也要注意一些小細節(jié)，比如工位備個小加濕器，別讓鼻黏膜長時間干得發(fā)緊；每年入夏開空調(diào)前，提醒行政徹底清潔濾網(wǎng)；少靠熬夜和重外賣耗損狀態(tài)，從日常小習(xí)慣穩(wěn)住鼻腔狀態(tài)，不用再被工位上的噴嚏鼻塞打亂工作節(jié)奏。
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