7月天氣預(yù)警：四輪高溫疊加多臺(tái)風(fēng)雙雨帶，形勢(shì)嚴(yán)峻

2026年7月2日，中國(guó)氣象局新聞發(fā)布會(huì)。

國(guó)家氣候中心副主任袁佳雙公布了一組數(shù)據(jù)——6月全國(guó)平均氣溫20.7℃，較常年同期偏高0.3℃。海南平均氣溫創(chuàng)歷史同期最高，新疆排第二。海南定安飆到40.1℃，突破歷史極值。

但這只是開胃菜。

7月1日起，全國(guó)全面進(jìn)入主汛期。水利部已經(jīng)拉響警報(bào)——南北方均有多雨區(qū)，北方洪澇偏重，局地極端暴雨洪水偏多，有較強(qiáng)臺(tái)風(fēng)北上影響內(nèi)陸。

赤道中東太平洋海溫持續(xù)攀升，6月第5候關(guān)鍵區(qū)海溫指數(shù)已達(dá)1.75℃，夏秋季將形成一次強(qiáng)至超強(qiáng)厄爾尼諾事件。

受其影響，后期強(qiáng)降水過程可能性增大，臺(tái)風(fēng)生成位置偏東、發(fā)展時(shí)間更長(zhǎng)，登陸后風(fēng)雨影響可能更強(qiáng)。一句話：氣候大局已經(jīng)洗牌了，7月份，中國(guó)天氣將迎來三大變數(shù)。

先說最直觀的——熱。

中國(guó)氣象局預(yù)測(cè)，7月全國(guó)大部地區(qū)氣溫接近常年同期到偏高。內(nèi)蒙古西部、陜西東北部、甘肅北部、寧夏、青海西南部、新疆中北部、西藏中部等地偏高1至2℃。

更狠的是未來10天——7月2日至11日，西北地區(qū)、內(nèi)蒙古西部、華北中南部、黃淮、江南東部將有5至9天高溫天氣，局地最高氣溫可達(dá)41℃至43℃。

其中西北地區(qū)將出現(xiàn)6至9天持續(xù)性高溫，最強(qiáng)時(shí)段為7月3日至8日，部分地區(qū)日最高氣溫可達(dá)41℃至44℃，或接近歷史極值。

華北中南部、黃淮高溫集中在2日至4日及9日至11日，局地可達(dá)39℃至41℃。44度是什么概念？地表溫度能把雞蛋煎熟。

整個(gè)7月，全國(guó)將有四次階段性高溫過程，分別出現(xiàn)在3日至8日、10日至16日、18日至22日及25日至28日。幾乎覆蓋了整個(gè)月。

華東、華中地區(qū)中北部、西南地區(qū)東北部、西北地區(qū)北部和東南部、新疆、內(nèi)蒙古西部等地出現(xiàn)階段性高溫?zé)崂孙L(fēng)險(xiǎn)較高。

高溫背后站著厄爾尼諾這個(gè)推手。2026年5月赤道中東太平洋已進(jìn)入厄爾尼諾狀態(tài)，預(yù)計(jì)夏秋季將形成一次東部型強(qiáng)至超強(qiáng)厄爾尼諾事件。這玩意兒一來，高溫天數(shù)和強(qiáng)度都會(huì)往上頂。

國(guó)家氣候中心副主任袁佳雙提醒，需防范高溫?zé)崂颂鞖鈱?duì)人體健康的不利影響，提前做好迎峰度夏能源保供的準(zhǔn)備工作，科學(xué)調(diào)度電力。

重點(diǎn)城市如上海、杭州、武漢、重慶、西安、蘭州、烏魯木齊等地需加強(qiáng)高溫預(yù)警和應(yīng)急響應(yīng)。高溫天氣下，戶外作業(yè)人員健康風(fēng)險(xiǎn)上升，電力負(fù)荷峰值可能提前到來。

大白話就是——空調(diào)別停，電網(wǎng)扛住。從歷史數(shù)據(jù)看，厄爾尼諾次年的夏季，中國(guó)多地高溫日數(shù)往往偏多。

2016年超強(qiáng)厄爾尼諾結(jié)束后，夏季全國(guó)平均氣溫創(chuàng)歷史新高，多地出現(xiàn)持續(xù)高溫?zé)崂恕?026年與2016年有一定相似性，但厄爾尼諾仍在發(fā)展中，升溫趨勢(shì)可能更猛。

熱是明面上的，水才是暗地里的殺招。7月降水格局很清晰——內(nèi)蒙古東部、東北地區(qū)、華北大部、華中中南部、華東中部、華南、西南地區(qū)南部等地降水較常年同期偏多。

黑龍江東南部、吉林中東部、遼寧中東部、江蘇大部、安徽中部、上海、浙江北部、廣東西南部、廣西東南部、海南、新疆西南部等地偏多2至5成。

主汛期（6至8月）我國(guó)東部地區(qū)有南北兩條多雨帶。水利部的研判更直接——7月至8月，我國(guó)南北方均有多雨區(qū)，北方洪澇偏重，局地極端暴雨洪水偏多。

具體到流域：海河流域永定河、北三河、灤河，松遼流域嫩江、松花江、黑龍江、烏蘇里江、遼河、渾河、太子河可能發(fā)生較大洪水。

長(zhǎng)江流域上游嘉陵江和岷江沱江、中游洞庭湖和鄱陽湖水系，黃河流域中游干流及支流沁河、汾河、大汶河，淮河流域沂河、沭河，海河流域大清河。

珠江流域西江、北江、東江、韓江，太湖流域及錢塘江、閩江等可能發(fā)生超警洪水。珠江流域、長(zhǎng)江中下游、海河流域、松遼流域汛情較重。

水利部部長(zhǎng)李國(guó)英已經(jīng)下了死命令——錨定“人員不傷亡、水庫不垮壩、重要堤防不決口、重要基礎(chǔ)設(shè)施不受沖擊”的防汛目標(biāo)。病險(xiǎn)水庫原則上一律空庫運(yùn)行。

這意味著什么？意味著有些水庫可能要提前泄洪，意味著沿河居民可能要提前轉(zhuǎn)移，意味著這個(gè)7月，防汛這根弦一刻都不能松。

厄爾尼諾背景下，極端天氣事件偏多，東部地區(qū)澇重于旱。強(qiáng)降水可能引發(fā)的山洪、滑坡、泥石流等次生災(zāi)害及城市暴雨積澇風(fēng)險(xiǎn)都不低。

從全國(guó)防汛抗旱總指揮部發(fā)布的通知看，今年汛期形勢(shì)比往年更復(fù)雜。北方地區(qū)多年少雨，防洪設(shè)施標(biāo)準(zhǔn)相對(duì)偏低，干部群眾防汛經(jīng)驗(yàn)不足，一旦遭遇極端暴雨，應(yīng)對(duì)壓力更大。

東北地區(qū)多個(gè)大江大河可能同時(shí)漲水，松遼流域防汛形勢(shì)不容樂觀。

第三個(gè)變數(shù)——臺(tái)風(fēng)。

西北太平洋和南海海域7月有4至6個(gè)臺(tái)風(fēng)生成，較常年同期（3.8個(gè)）偏多。有2至3個(gè)登陸或影響我國(guó)沿海地區(qū)，較常年同期（1.8個(gè)）偏多。

臺(tái)風(fēng)強(qiáng)度總體偏強(qiáng)。存在較強(qiáng)臺(tái)風(fēng)北上影響我國(guó)北方地區(qū)的風(fēng)險(xiǎn)。“較強(qiáng)臺(tái)風(fēng)北上影響北方地區(qū)”——這句話的分量，懂的都懂。

歷史上北上臺(tái)風(fēng)對(duì)北方造成的破壞，往往比登陸華南的臺(tái)風(fēng)更嚴(yán)重。北方防臺(tái)風(fēng)經(jīng)驗(yàn)相對(duì)不足，基礎(chǔ)設(shè)施抗風(fēng)標(biāo)準(zhǔn)偏低，一旦遭遇強(qiáng)臺(tái)風(fēng)北上，后果不堪設(shè)想。

水利部已經(jīng)明確——有較強(qiáng)臺(tái)風(fēng)北上影響內(nèi)陸。國(guó)家氣候中心也提醒，臺(tái)風(fēng)生成位置偏東、發(fā)展時(shí)間更長(zhǎng)，登陸后風(fēng)雨影響可能更強(qiáng)。

厄爾尼諾年份，臺(tái)風(fēng)生成位置偏東，意味著在海上走的時(shí)間更長(zhǎng)、吸收的能量更多，登陸時(shí)的強(qiáng)度往往更猛。

7月1日上午，南海熱帶低壓已經(jīng)生成，預(yù)計(jì)未來24小時(shí)內(nèi)發(fā)展為編號(hào)臺(tái)風(fēng)，給華南地區(qū)及西南地區(qū)東部帶來強(qiáng)風(fēng)雨影響。這只是開場(chǎng)。

從臺(tái)風(fēng)命名表看，7月已進(jìn)入活躍期。西北太平洋海域海溫偏高，為臺(tái)風(fēng)發(fā)展提供了充足能量。

各沿海省份需提前做好防臺(tái)準(zhǔn)備，特別是福建、浙江、廣東、海南等常受臺(tái)風(fēng)影響的地區(qū)，以及可能受北上臺(tái)風(fēng)影響的山東、遼寧、河北等地。

說句掏心窩子的話，2026年這個(gè)7月，跟往年不太一樣。

往年7月也熱，也下雨，也有臺(tái)風(fēng)。但今年這些事湊一塊兒了——四輪高溫覆蓋整個(gè)月，南北兩條多雨帶同時(shí)發(fā)力，2到3個(gè)臺(tái)風(fēng)扎堆來，背后還站著一個(gè)正在形成的強(qiáng)至超強(qiáng)厄爾尼諾。

這不是簡(jiǎn)單的“夏天熱一點(diǎn)、雨多一點(diǎn)”。這是氣候系統(tǒng)在重新洗牌。厄爾尼諾的本質(zhì)，是赤道中東太平洋海溫異常升高，然后通過大氣環(huán)流把熱量和水分往全球各地亂送。

對(duì)中國(guó)來說，厄爾尼諾年的夏天，南澇北旱的格局往往被打破，極端天氣的頻率和強(qiáng)度都會(huì)往上躥。

2026年5月赤道中東太平洋已進(jìn)入厄爾尼諾狀態(tài)，6月第5候海溫指數(shù)已達(dá)1.75℃。這個(gè)升溫速度，說明厄爾尼諾還在加速。夏秋季將形成一次強(qiáng)至超強(qiáng)厄爾尼諾事件。

強(qiáng)至超強(qiáng)厄爾尼諾是什么概念？上一次強(qiáng)厄爾尼諾是2015到2016年，那一年中國(guó)南方多地出現(xiàn)嚴(yán)重洪澇，北方遭遇持續(xù)高溫。再上一次是1997到1998年，長(zhǎng)江流域發(fā)生了百年一遇的特大洪水。

歷史不會(huì)簡(jiǎn)單重復(fù)，但規(guī)律就擺在那兒——厄爾尼諾一來，極端天氣就跟著來。

7月1日全國(guó)全面進(jìn)入主汛期。四輪高溫、兩條多雨帶、2到3個(gè)臺(tái)風(fēng)，再加上厄爾尼諾在后面推波助瀾——這個(gè)7月，從南到北，從高溫到暴雨到臺(tái)風(fēng)，沒有一個(gè)地方能完全置身事外。

西北的兄弟要扛44度高溫，東北的兄弟要防暴雨洪澇，東南沿海的兄弟要防臺(tái)風(fēng)北上。誰也跑不了。水利部已經(jīng)全面啟動(dòng)主汛期工作機(jī)制。

氣象局也在滾動(dòng)會(huì)商、持續(xù)監(jiān)測(cè)。該預(yù)警的預(yù)警，該轉(zhuǎn)移的轉(zhuǎn)移，該泄洪的泄洪。國(guó)家防總近期也發(fā)出通知，要求各地壓實(shí)防汛責(zé)任，強(qiáng)化監(jiān)測(cè)預(yù)警，做好搶險(xiǎn)救援準(zhǔn)備。

普通老百姓能做的，就是多看天氣預(yù)報(bào)，該防暑防暑，該避險(xiǎn)避險(xiǎn)。別跟老天爺硬剛。2026年這個(gè)夏天，注定不太平。厄爾尼諾這只黑手正在重寫中國(guó)天氣的劇本。

高溫、暴雨、臺(tái)風(fēng)，三樣全湊齊了。我們能做的，就是把自己保護(hù)好，把家人安頓好，把該做的準(zhǔn)備做好。剩下的，交給老天爺。