陳德力：從成都到上海，我可能是徒步的天選之人?|?贏商對話

2300公里“慢”哲學(xué)

來源 · 贏商網(wǎng)（ID：winshang）

作者 · fufu

圖片來源 · 受訪者提供

4月1日，清晨6:30，成都天府廣場，天色微微亮，毛主席塑像前，陳德力和兩位圈內(nèi)好友朱倉慶、章勁松，開啟了一段“自西向東2300公里”的徒步之旅。

“2300公里，是徒步的距離，是現(xiàn)在我要步行很遠(yuǎn)的里程，它從成都天府廣場開始，到上海人民廣場。”出發(fā)日，陳德力在朋友圈寫下了這段話。

數(shù)字無言，用腳領(lǐng)悟。陳德力把一個念頭變成一個行動，把一句話走成一條路。

6月29日，中午12點(diǎn)30分，上海人民廣場，中國東西向國家級干線G318國道東起點(diǎn)處。90天徒步的畫面，恰似電影倒敘般，在陳德力腦海一幕一幕閃過。

2300公里、321萬步，途經(jīng)7個省（直轄市）、55個區(qū)市縣，它們在咕咚、兩步路留下的里程數(shù)、步數(shù)，在高德地圖點(diǎn)亮的城市街道與鄉(xiāng)村角落，是這場徒步修行最美的打卡印章。

咕咚里程數(shù)、兩步路徒步軌跡圖、高德地圖位置點(diǎn)亮

出發(fā)時問自己：“你確定能走完嗎？”陳德力回答：“別問，先走出去再說。”

結(jié)束時，陳德力52歲生日在即。我們問他：“如何回歸？”他回答：“徒步變成了我的熱愛，我會一直走下去。”

01.

一念與一城

“我選擇用最慢方式回到上海”

開啟千里徒步之前，陳德力的人生字典里，從來沒有“慢”這個選項(xiàng)。

1997年進(jìn)入商業(yè)領(lǐng)域開始，他就像一個被設(shè)定好程序的機(jī)器，不停運(yùn)轉(zhuǎn)，連年假都很少休。近30年的職場生涯，“快”字當(dāng)頭——快決策、快執(zhí)行、快擴(kuò)張。

他的履歷里，凱德廣場、萬達(dá)廣場、吾悅廣場從幾座、幾十座做到了上百座，數(shù)字背后是一個又一個被壓縮的時間節(jié)點(diǎn)。

但2025年9月15日，這臺機(jī)器突然停了。出差途中，母親突發(fā)重病。他放下所有事，折返成都。此后198天，他待在醫(yī)院，那是一個完全陌生的世界。

ICU病房里監(jiān)護(hù)儀的滴答聲，頻率越快越危險；推著母親去搶救時病床輪子滾動的急促聲，醫(yī)護(hù)人員跑動的腳步聲——這些是他聽到的“快”。手術(shù)室外七個小時的等待，他第一次知道時間可以過得這么慢；看著幾十個異常指標(biāo)一個接一個回歸正常，每一分每一秒都被拉得很長。

職場上可控的快慢節(jié)奏，在生死面前失去所有參照，醫(yī)院里的198天成了陳德力人生重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

待母親病情穩(wěn)定，身在成都、家在上海的他，重新開始思索：怎么回上海？

飛機(jī)是最快的，幾個小時就到了。但他選了最慢的一種：走路。

“為什么不用最慢的方式呢？”說這話時，陳德力像是在問別人，又像在問自己。那粒“徒步回上海”的種子，不知道什么時候落入土里，在漫長陪護(hù)日子中，悄無聲息發(fā)了芽。

4月1日，陳德力出發(fā)了。從成都天府廣場到上海人民廣場，2300公里。沒有復(fù)雜的計(jì)劃，沒有詳盡的預(yù)案，只有一句“別問，先走出去再說”。

“成都，是我為美好商業(yè)奮斗開始的地方，后來去了北京、上海，去了很多城市和國家，最后留在了上海。我要從曾經(jīng)出發(fā)的成都再次出發(fā)，沿著城市與鄉(xiāng)村，沿著江河與山脈，走回上海。”

這場跨越2300公里的徒步，是他對醫(yī)院近200天感悟的回應(yīng)，是主動擁抱“慢”，與過往高速人生和解的一場修行。

02.

90天與2300公里

“我從來沒有想過停下來不走”

剛出發(fā)的那段路，走起來很輕快。

前半程是成都平原，路平坦，天氣也好。每天的路況、風(fēng)景、美食、住宿都像拆盲盒，帶著未知的興奮感。

三百公里的時候，興奮退去了。人開始進(jìn)入一種機(jī)械行走的狀態(tài)，身體和心理同時出現(xiàn)疲態(tài)。陳德力反復(fù)跟同伴說：“要對兩千多公里的長度保持敬畏之心。”每天走完，他都會問自己同一個問題：根據(jù)現(xiàn)在的身體狀況，我們真的能走到上海嗎？

那段時間，他不再興奮。褪去浮躁，理性、克制成為這段路程的主旋律，平靜是支撐他們熬過疲憊的底色。

熬過500公里關(guān)口，從容邁向600公里處

行至600公里，陳德力的心態(tài)再一次發(fā)生逆轉(zhuǎn)，沿路種種際遇匯成滿心感動。感動于自朋友，沿途不斷有人加入，陪他們走一段路。有人從重慶趕來，拉了一條橫幅等在省界處，鞭炮和掌聲響起的瞬間，他站在路中間愣了一會神。

“徒步是大家互相交流、互相學(xué)習(xí)、互相提升的一個非常好的時機(jī)，讓我更加深刻理解那句話——一個人走得更快，一群人才能走得更遠(yuǎn)。”

感動于好的天氣。從成都出發(fā)到現(xiàn)在，既沒有被烈日暴曬過，也沒有被暴雨困住過，他稱之為“感動天”。同時，“感動自己”——同行三人組全程沒有生病，膝蓋、腳踝正常工作。

“1000km之前我是一點(diǎn)傷都沒有，他們倆都是有小傷，我還跟他們開玩笑我可能是徒步的天選之人。”天時、地利、人和，三重buff疊加的好運(yùn)，一直延續(xù)至千里之處。

1000公里，是成都天府廣場到宜昌興山縣灘坪村的徒步距離。歷經(jīng)42天，實(shí)際徒步39天（4.17重慶、5.3白帝城三峽之巔、5.10神農(nóng)架未計(jì)入徒步），累計(jì)1000.72公里、爬升20683米、合計(jì)1426883步。

“1000公里是個新的起點(diǎn)，徒步上海永遠(yuǎn)值得期待。”期待背后，是一步一步腳印走出來的清醒與豁達(dá)。陳德力發(fā)現(xiàn)，以前那些關(guān)于“我是誰”“我做過什么”“我還想做什么”的問題，在行走中慢慢清晰。

他說：“我一直希望我能夠放棄拋開以前的一切——工作履歷、過往榮譽(yù)、輝煌成績，有一個新的開始。這個新開始，其實(shí)從4月1號徒步的時候就已經(jīng)開始了。”

期待滿盈，意外降臨。1000公里以后，陳德力“耐糙”的雙腳，接二連三冒出水泡。“不鳴則已，一鳴驚人。”沒有隊(duì)醫(yī)，全靠自己。挑破、消毒、上藥，第二天貼上創(chuàng)可貼繼續(xù)走。

咬緊牙關(guān)，是他們能想到的唯一對策。靠著“牙齒咬碎了，也得走過去”信念，他們跨過了1500公里，在端午節(jié)那天順利突破了2000公里。痛并興奮的他，對于未來有著更強(qiáng)烈、真實(shí)的期待。

離上海不到500公里，回看80天的坎坷征途，陳德力“有過擔(dān)憂”，擔(dān)憂身體撐不住，擔(dān)憂傷口感染影響進(jìn)度。但“停下來”這個選項(xiàng)，從未出現(xiàn)。

“我從來沒想過停下來不走。事實(shí)證明，我們確實(shí)做到了。”

03.

終點(diǎn)與起點(diǎn)

“現(xiàn)在徒步變成了我的熱愛”

“為什么能夠堅(jiān)持下來？”

陳德力給出的答案是：“也許，這就是徒步的幸福。”

結(jié)實(shí)、健康體魄之下，與“最深的聲音”對話，陳德力放下一切過往，慢慢思考重新開始，心中“終點(diǎn)在哪”的焦慮消失了。取而代之的，是具體的興奮感——不是對抵達(dá)的興奮，而是對未來要做什么的興奮。

2300公里走完，陳德力站在上海人民廣場，沒有歡呼，沒有淚流滿面。他平靜地接受了一個事實(shí)：徒步不再是用來“放空”的手段，不再是從商業(yè)戰(zhàn)場撤退后的臨時避難所，它變成了一種熱愛。

“徒步變成了我的熱愛”，陳德力說得很輕。但對于一個過去30年幾乎沒有休過年假、以“快”為信仰、靠規(guī)模和速度登上商業(yè)巔峰的人來說，這句話的分量重過兩千多公里的每一步。

它意味著，陳德力完成了一場徹底的身份遷徙——從“商業(yè)的跑者”變成“人生的行者”；一場根本的價值重構(gòu)——從“追求外部成就”轉(zhuǎn)向“耕耘內(nèi)在秩序”；一種確定的未來錨定——從此以后，每一件事都以徒步為原點(diǎn)。

曾經(jīng)的他，人生被一個又一個頭銜定義，被一個又一個KPI標(biāo)記。他是“標(biāo)準(zhǔn)化體系的締造者”，是“招商第一人”，是年薪數(shù)千萬的商業(yè)高管。這些標(biāo)簽組成了一個完整的“陳總”，但有一個問題——他從來沒有真正屬于過自己。

這場自西向東的徒步，讓他可以把那些標(biāo)簽一個一個撕下來。翻越群山、橫跨江河，途經(jīng)村鎮(zhèn)、大壩、萬畝農(nóng)田，一路名勝古跡、鄉(xiāng)土風(fēng)光盡收眼底，此刻的他是“紀(jì)實(shí)派旅行家”，用雙腳記錄大自然之奇妙，體悟人類同心聚力改造自然之偉大。

沿途行走，他以“田野調(diào)查家”之角色，驚訝于如毛細(xì)血管般完善的鄉(xiāng)村基建網(wǎng)絡(luò)，親眼見證 “一村一品” 農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化落地生根——安岳檸檬、奉節(jié)臍橙、潛江小龍蝦產(chǎn)業(yè)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)小型服裝作坊，亦思索著農(nóng)村空心化痛點(diǎn)。

在路上，陳德力不再需要用頭銜來確認(rèn)自己的存在，行走本身已經(jīng)足夠。“快可追光影，慢行見自我。”漫長、沉默的徒步中，他發(fā)現(xiàn)了一個比“追光”更重要的事情：見自我。

顯然，這種價值重構(gòu)不是否定過去，而是對過去的一種超越。陳德力在商業(yè)領(lǐng)域積累的執(zhí)行力、意志力、管理力，全部被移植到徒步上，但他追逐的東西從“數(shù)字”變成了“意義”。

“未來我會繼續(xù)堅(jiān)持徒步，要從事的工作也一定跟徒步有關(guān)。”徒步不是陳德力人生的插曲，而是新坐標(biāo)系。

“跟徒步有關(guān)的工作”，意味著什么？

可能是徒步路線的開發(fā)，可能是鄉(xiāng)村公益項(xiàng)目的設(shè)計(jì)，可能是一個關(guān)于“行走文化”的品牌，也可能是用徒步的方式去連接城市與鄉(xiāng)村、商業(yè)與公益。

不管方向何在，可確定的是皆有“行走”內(nèi)核。這或許就是熱愛的終極含義——不只是愛好，是他愿意用余生去經(jīng)營、去投入、去創(chuàng)造的事業(yè)；不服務(wù)于外部評價，只聽從內(nèi)心的價值認(rèn)同。

這個在商業(yè)世界奔跑了三十年的追光者，終于在漫長的徒步路上，看見了鏡子里的自己。鏡子里沒有“陳總”，只有一個曬得黝黑、腳上滿是傷疤，但眼神清亮的男人。

陳德力看著那個男人，說了一句：“走吧，繼續(xù)走。”

這一次，沒有終點(diǎn)，只有方向。而方向本身，就是熱愛。

以下，是2026年6月17日，徒步第78天，贏商網(wǎng)與陳德力深度對話的實(shí)錄部分。

“我會一直走下去”

——對話陳德力

01 從“快”到“慢”的內(nèi)心重構(gòu)

Q

母親生病讓您第一次真正“停下來”。慢下來的這198天，是否也讓您重新理解了“快”與“慢”的關(guān)系？

陳德力: 是這樣的。整個職業(yè)生涯中，我基本沒有休息過，連年假都很少休。因?yàn)樽錾虡I(yè)很多時間確實(shí)要追求快，需要通過創(chuàng)新的模式、高效的組織管理，快速實(shí)現(xiàn)經(jīng)營目標(biāo)。當(dāng)然也會有慢下來的時候，經(jīng)營的復(fù)盤、總結(jié)，不斷思考和學(xué)習(xí)，做一些精益求精的雕琢。

但商業(yè)中的這種快與慢，與我在醫(yī)院這198天理解到的快與慢，完全不太一樣。

讓我印象深刻的“快”，主要體現(xiàn)在兩方面。一個是，ICU病房傳出來的滴答聲，聲音越快說明越危險。第二個是，推著母親去搶救或者做檢查治療的時候，病床輪子滾動的急促聲。以及跑動的腳步聲，是一種爭分奪秒的緊迫感。

當(dāng)然，也有感到“慢”的時候。一個是，手術(shù)室外焦急、漫長的等待，特別的慢，從來不知道7個小時這么難熬。還有，就是ICU病房這100多天中一分一秒對母親病情好轉(zhuǎn)的期盼。看著幾十上百個異常指標(biāo)，一個一個排除、好轉(zhuǎn)到正常，在慢的過程中體會到的感動。

Q

對于“快與慢”的重新思考，是不是您這次自西向東千里徒步的一個關(guān)鍵觸發(fā)點(diǎn)？

陳德力: 對的。徹底放下工作在成都待了100天后，我想著要以何種方式回到上海，畢竟我的家在上海。飛機(jī)肯定是最快的，但為什么不用最慢的方式呢？所以在快和慢當(dāng)中，我選擇了用慢的方式回歸上海。

Q

從100公里的熱情、到300公里的平靜，再到600公里的感動、1000公里的期待。這種內(nèi)心的重構(gòu)是怎么發(fā)生的？

陳德力:剛出發(fā)的時候，確實(shí)是一種熱情。首先是松了口氣，終于離開病房了，是一種如釋重負(fù)帶來的熱情。第二個是，我們出發(fā)前一晚，很多朋友給我送行、鼓勵，讓自己充滿了熱情。第三個就是，每天行程都跟開盲盒一樣，路況、風(fēng)景、美食、住宿……讓人有一種探索未知的興奮感。

到了第二個階段，基本處于一種瓶頸期。我跟兩個小伙伴反復(fù)強(qiáng)調(diào)，要對2000多公里的長度保持敬畏之心，這需要我們平靜下來、冷靜思考、理性評估走完全程的可能性。我每天都會問自己和小伙伴，根據(jù)我們的身體狀況、目前實(shí)際情況，我們能走到上海去嗎？

熬過瓶頸期，到達(dá)600公里時的感動。第一肯定是因?yàn)榧胰恕⑴笥褌兊某掷m(xù)點(diǎn)贊、鼓勵，希望我們能完成這一奇跡。第二就是，途中有很多朋友參與進(jìn)來，陪伴我們一起徒步，讓我們的步數(shù)、速度都可以保持很好的節(jié)奏。第三，進(jìn)入重慶交界處，我的朋友拉了個很大橫幅，給我們接風(fēng)鼓勵，非常意外的驚喜。

第四個“感動”，是我之前在視頻中寫過的一句話“感動天，感動地，感動我們自己”。感動天，是我們從成都出發(fā)到今天78天（采訪日），沒有經(jīng)歷過太陽暴曬、雷雨或是大暴雨，就是天公作美；感動地，就是我們徒步的道路路況都很好，風(fēng)景宜人、地大物博；感動我們自己，就是感恩這一路我們?nèi)齻€人都沒有生病，我們的身體、膝蓋、腳踝都很爭氣。所以，算是一種天時地利人和的喜悅。

1000公里的期待，一方面是對到上海真正完成目標(biāo)的期待，另一方面可能我個人對實(shí)現(xiàn)這個徒步目標(biāo)以后，找到另一個自我，有一個新開始的期待。我一直希望我能夠放棄拋開以前的一切——工作履歷、過往榮譽(yù)、輝煌成績，有一個新的開始。這個新開始，其實(shí)從4月1號徒步的時候就已經(jīng)開始了。我們身體的變化、思想的變化，甚至是靈魂的變化，改變了我們對于很多事物的看法，讓我們對于未來的規(guī)劃充滿期待。

Q

現(xiàn)在，到達(dá)2000公里后，心態(tài)是不是又有些更具象的變化？

陳德力: 對，還真是。現(xiàn)在達(dá)到2000km 以后，更多的是一種興奮，對于未來有一種更強(qiáng)烈的期待。未來要干什么，要怎么活著，怎么樣去貢獻(xiàn)社會，去做一些公益，實(shí)現(xiàn)自己的一些想法和抱負(fù)，期待的畫面感越來越強(qiáng)、越來越真實(shí)。

Q

100天瘦了超10斤，腳上全是水泡和傷疤，皮膚變黑。作為領(lǐng)隊(duì)，有沒有哪一刻想過“要不要停下來”？是怎么扛過去的？

陳德力：我從來沒想過停下來不走，確實(shí)沒想過，但是我有擔(dān)憂。

第一個擔(dān)憂就是身體，朱總微信文章中發(fā)的那些比較大的水泡、比較重的傷，基本都是我的。很奇怪，剛好發(fā)生在1000km之后，1000km之前我是一點(diǎn)傷都沒有，他們倆都是有小傷，我還跟他們開玩笑我可能是徒步的天選之人。

但是就在1000km之后，我的腳出現(xiàn)了巨大的水泡，不鳴則已，一鳴驚人。我們沒有隨隊(duì)對醫(yī)，只能憑著經(jīng)驗(yàn)自己護(hù)理，以防傷口擴(kuò)大或帶來身體其他一些問題，影響行程進(jìn)度。

第二個擔(dān)憂，可能是你能走得了，但需要停下來。一是，治療傷口、恢復(fù)傷口都是需要時間的，但我們沒有停下來，只是想說怎么樣去克服。事實(shí)證明，我們確實(shí)做到了。

另外一個挑戰(zhàn)，則來自重慶段，連續(xù)上下坡的翻山越嶺。連續(xù)上坡15~20km，然后再下連續(xù)下坡10~15km，很多保障車都開不上去。其實(shí)蠻煎熬的，非常挑戰(zhàn)體能和毅力，我們應(yīng)對的方法只有四個字——咬緊牙關(guān)。就是，牙齒都咬碎了，也得走過去。

Q

咬緊牙關(guān)，一步一步扛過來。回望1600公里行程，寫下“也許，這就是徒步的幸福”這句話時，您當(dāng)時想到是什么？

陳德力:我在總結(jié)“為什么能夠堅(jiān)持走下來”。

第一個是因?yàn)槲夷赣H病情好轉(zhuǎn)出院，這是一種幸福。第二個點(diǎn)，是我們?nèi)齻€身體的變化，更結(jié)實(shí)、更健康，朱總的血糖都恢復(fù)正常了。

第三個，是思想上的變化。我是真正的做到了，放下一切的過往，慢慢思考重新開始。隨著里程數(shù)越來越大，從500km到1000km到1500km，不斷突破自我后真的是一種很大的幸福。

第四點(diǎn)，離不開家人和朋友的支持，我覺得這一點(diǎn)非常重要。我們?nèi)齻€互相鼓勵、家人朋友的點(diǎn)贊，都是一種莫名的幸福。他們可能看不到你的傷痕累累，他們也看不到你翻山越嶺，但他們能看到你看到的風(fēng)景和你所能走到的里程數(shù)，他們也能看到你真正的變化，這是與人分享的一種幸福。

02 “在行走中學(xué)習(xí)是一種樂趣”

Q

翻越了那么多山，走過了那么多江河，看過那么多名勝古跡。徒步中有沒有哪一刻，讓您真正感到“人很渺小，但也值得”？

陳德力: 大自然真挺奇妙，我感觸最深的是登上三峽龍脊那天。第一段、第二段大家都可以自行登上，但第三段即便是專業(yè)徒步人走完都非常累，因?yàn)樾枰诘镀瑺畹纳椒宥干隙赶隆Ｕ驹谏厦妫芮迩宄吹较旅娴拈L江，特別的美，特別的壯觀。

但要說，徒步過程中，最為震撼或動人的風(fēng)景，倒不是哪一條河或那一座山，而是三峽工程。給我最大的觸動，就是人類在渺小的同時又很偉大。

三峽工程是世界上綜合規(guī)模、綜合效益、建設(shè)難度都頂尖的水利樞紐，是全球混凝土用量最大的水利大壩，移民總規(guī)模超130萬人，是人類歷史上規(guī)模最大、安置最復(fù)雜的水利移民工程，我們國家真的是一步一步干出來的。

Q

徒步的過程，就是用腳步翻閱大自然這部無字書，需要持續(xù)學(xué)習(xí)才能讀懂，是否恰好證明了“終生學(xué)習(xí)”的重要性？

陳德力:對的，每天用腳一步一步在走，首先最直觀的學(xué)習(xí)就是天文地理，白天頂著烈日、晚上頭頂星空，翻越山河湖海。

第二個就是，直觀感受中國鄉(xiāng)村基建，以及農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化。“村村通硬化路”、田埂邊獨(dú)立灌溉閥門、新農(nóng)村的房子……這些“毛細(xì)血管級”基建無時無刻不讓人感慨黨和國家的偉大。

從安岳檸檬、奉節(jié)臍橙到天門的服裝家庭作坊、潛江的小龍蝦，見證了“一村一品”的真實(shí)落地。潛江小龍蝦產(chǎn)業(yè)貢獻(xiàn)了當(dāng)?shù)爻话隚DP，安岳的檸檬占了超過檸檬總產(chǎn)量近70%，農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化之后才能把規(guī)模做起來，把招牌打出去，帶動當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)可持續(xù)發(fā)展。

但中國的鄉(xiāng)村，普遍面臨嚴(yán)重空心化的問題。年輕人都在外面，都不愿意回到家鄉(xiāng)去創(chuàng)業(yè)去貢獻(xiàn)力量。未來如何鼓勵年輕人回到家鄉(xiāng)去創(chuàng)業(yè)，如何能夠在農(nóng)村形成一個有效的人才機(jī)制，去共建形成一個完美、完整農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化生態(tài)鏈，是我們需要持續(xù)去突破的地方，那么我們的農(nóng)村會越來越美好。

Q

從“我以為的中國”到“我看見的中國”，徒步的過程是不是打破刻板認(rèn)知的過程？

陳德力: 哈哈，是的。比如西游記主題曲中的那句“迎來日出，送走晚霞”，從地理和天文原理來看，?一路向西無法同時實(shí)現(xiàn)的?，他們只能送走晚霞。而我們成都到上海一路向東，只能看到日出，無法看到日落。

在比如，陶淵明《桃花源記》中寫的“阡陌交通，雞犬相聞”。以前我們只能意會詩中的場景，但現(xiàn)在走在縱向的田埂和橫向的田埂上，瞬間就能理解什么叫“阡陌交通”。

這個學(xué)習(xí)的過程蠻有意思，也是我們行走的一種樂趣。

03 沒有座右銘的人，有了一件熱愛的事

Q

此趟徒步經(jīng)歷反復(fù)在證明，慢下來思考會更多。這個結(jié)論，會深刻影響您接下來的人生方式嗎？

陳德力：快的時候通常是機(jī)械的，或者是習(xí)慣性按照第一反應(yīng)或者第一性原理去思考。但慢下來的時候，你沒有別的選擇，幾乎全是思考。

我認(rèn)為現(xiàn)在那些仍在“快節(jié)奏”中掙扎的人，在條件允許范圍內(nèi)，能經(jīng)常抽時間有意讓自己慢下來，不需要參考我們這樣的長時間和長距離，有個1天時間，在大山大河、鄉(xiāng)間田野或者是城市街道走走看看，主要你慢下來，就一定會帶來一些思考。

不在乎你在什么時間、以什么方式讓自己慢下來，而在乎這個動作你有沒有做。

Q

除了慢不下來，現(xiàn)在的人還很難學(xué)會與孤獨(dú)相處。徒步過程中，朋友們的陪伴有多重要？

陳德力：幾乎每天，我們都會有新朋友加入進(jìn)來，我特別喜歡跟他們交流，喜歡聽他們講徒步的體會與徒步路上遇到的有意思的事情，每個人都有他們自己高能量的小宇宙，都有值得我學(xué)習(xí)的地方。

徒步是大家互相交流、互相學(xué)習(xí)、互相提升的一個非常好的時機(jī)，讓我更加深刻理解那句話：一個人走得更快，一群人才能走得更遠(yuǎn)。

因?yàn)槲沂穷I(lǐng)隊(duì)，我走在最前面，有的時候?yàn)榱死俣龋乙粋€人埋著頭在前面沖，確實(shí)走得很快。但是你要想每天走完25~30km，想再多走必須是一群人，這就是“陪伴感”的重要。

Q

您也會有自己的孤獨(dú)時刻嗎？如何在“陪伴感”與“孤獨(dú)感”之間保持一種平衡？

陳德力: 這是一個非常關(guān)鍵的問題，關(guān)于孤獨(dú)和陪伴之間的關(guān)系。

我是這么理解的，陪伴是白天徒步的幸福，而孤獨(dú)是徒步結(jié)束后一個人安靜的思考。這種幸福與思考兩個結(jié)合在一起，能夠激勵出一個更完整、更好的自我，

我特別喜歡思考問題，尤其是當(dāng)回到酒店的時候，一個人在房間思考的時候會有孤獨(dú)感，但這種孤獨(dú)感它不可怕。當(dāng)我們要去做一些宏觀、長遠(yuǎn)的規(guī)劃和目標(biāo)，甚至研究一些主要策略的時候，更多需要孤獨(dú)的思考。

為什么越成功的人，越喜歡一個人獨(dú)處？因?yàn)楫?dāng)孤獨(dú)是伴隨著思考的時候，這種孤獨(dú)并不是悲觀、負(fù)面的，反而有一種很強(qiáng)的力量感。

Q

用一句話總結(jié)這2300公里徒步的“慢”哲學(xué)，您會說什么？

陳德力：快可追光影，慢行見自我。

宇宙中最快的是光的速度，是不可超越的。而有光的地方，也就一定有影子。所以，當(dāng)我們要全速前進(jìn)時，一定要朝著光影的目標(biāo)去，做一個堅(jiān)定的追光者。

而當(dāng)我們慢行的時候，需要通過思考或是其他方式去歷練、提升、激發(fā)自己，去達(dá)成一個更好的自我。

Q

出發(fā)時，您跟自己說“別問，先走出去”。現(xiàn)在，已到終點(diǎn)，對于這句話有新的理解嗎？會以何種方式正式回歸？

陳德力: 不同的環(huán)境、不同的階段，這句話可能有不同的描述和理解。“別問，先走出去”，確實(shí)是我出發(fā)當(dāng)時的處境。但它不會成為我的座右銘。

事實(shí)上，我是一個沒有座右銘的人。因?yàn)槲倚枰诓煌臅r期，不同的階段隨時要調(diào)整自己，

現(xiàn)在這個階段，我們已經(jīng)走出來了。更多思考的是另外的問題，比如未來我要干什么，需要規(guī)劃好怎么干，規(guī)劃好就開始去干。

可以肯定的是，未來我會繼續(xù)堅(jiān)持徒步，要從事的工作也一定跟徒步有關(guān)，因?yàn)橥讲阶兂闪宋业臒釔郏視恢弊呦氯ァ?/p>

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