別讓偽心理學，偷走你的判斷力｜夜讀

生活中，我們常用心理學理解自我、改善關系，也借它解釋許多看似神秘的行為與選擇。

然而，越是流行的知識，越容易被誤讀，甚至變成披著科學外衣的“心理學神話”。

撒謊者一定會看向右上方？人的大腦只開發了10%……一些說法聽起來很有道理，卻未必經得起科學檢驗。

本文來源：《心理學為什么重要》

北京大學出版社出版

撒謊者會下意識朝右上方看？

撒謊者朝右上方看的觀點沒有得到科學的支持。然而人們普遍相信這個神話，而且基本上沒意識到已有研究發現了識別欺騙的更可靠的行為指標。

從古至今，人們想方設法試圖發現某個人有沒有隱瞞真相。是否有可能通過監測人的生理機能來識別謊言?其中一些工作對此進行了探究。

對這一想法的實驗性研究始于20世紀20年代，心理學家幫助制作了測謊儀，記錄人們被盤問時的血壓。

多年來，該領域的研究人員開發了更為復雜的儀器，并設計了若干提問形式。然而，許多心理學家對這種方法的準確性提出了質疑，比如，他們指出，一些騙子撒謊時不會變得緊張兮兮，一些講真話的人連上這些設備后反而會變得焦慮不安。

盡管受到質疑，測謊儀還是頻頻出現在電影和電視節目中，因此人們依舊認為，使用測謊儀是戳穿謊言的萬全之策。

有些研究人員和作家采取了不同的方法，他們聲稱撒謊確實與某些類型的肢體語言和面部表情相關。其中最廣為信奉的說法是關注人們的眼球運動，據稱人們撒謊時更有可能抬頭看右邊，而說真話時更有可能抬頭看左邊。

幾年前，心理學家對該說法進行了檢驗，沒有發現任何證據能表明撒謊或說真話與眼球運動模式有確鑿的聯系。

審視撒謊如何影響其他類型的言語行為和非言語行為的研究取得了更多積極成果。一些研究表明，撒謊者往往話不多，少用第一人稱代詞，更為猶豫，聽上去緊張焦慮。

人類的大腦只開發了10%？

一直以來都流傳著這樣一種說法：即使是再聰明的人，他們的大腦只開發了10%，還有90%的大腦資源有待開發。

甚至還要這樣的說法，“愛因斯坦之所以這么聰明是因為他的大腦比普通人多開發了10%”。

這些認知可以溯源到1906年，威廉·詹姆斯在美國哲學協會發表演講并指出:“我們只利用了一小部分潛在的身心資源。”

這句話不太會引起爭議，可謂正確無疑。然而，詹姆斯的話歷經多年似乎被夸大了，并慢慢演變成“我們只使用了10%的大腦”這個說法。

幾年前，巴里·拜爾斯坦[Barry Beyerstein]概述了質疑這一流行神話的若干研究方向。例如，拜爾斯坦指出，如果“10%”的說法正確，損害大腦就不太可能造成任何嚴重后果。實際上，大腦相對較小的區域受過創傷后，人們的思維和行為往往會發生深刻變化。

研究人員監測了各種任務(如記憶一批單詞或做夢)期間的大腦活動，發現在大多數任務期間，大腦的幾乎每個部分都表現出某種程度的活性。大量研究還將電極植入大腦并測算每個細胞的活性。

這些研究表明，整個大腦普遍處于激活狀態。簡而言之，“我們只使用了10%的大腦”這個說法，人們可能普遍信奉，但不過是個神話而已。

各種“神預測”為什么準？

星座運勢等一直被廣泛地參考，占星師聲稱他們可以據此洞察此人品性及其生平大事。

20世紀50年代以來，心理學家在受控條件下對此觀念進行了檢驗，而這些研究結果相當一致。

有的工作是讓占星師繪制某個人的星象圖，向他們出示若干人(包括剛剛讓占星師繪制過星象圖的那個人)的生平履歷，并問占星師哪份履歷與星象圖最匹配。

假如占星師的說法正確，就該一致選擇讓他們繪制了星象圖的那個人的履歷。然而，幾項研究的結果顯示，這與隨意瞎猜沒啥兩樣。

還有的研究會告訴占星師若干人的生日，請他們為每個人繪制星象圖。然后，把這些星象圖展示給相關個人，并請他們選擇描述自己最準確的那張星象圖。如果占星術有根有據，每個人就應該能有把握地辨別出自己的星象圖。而幾項研究的結果再次表明，選擇近乎隨機。

有些對占星術更細致的檢驗涉及“時間雙胞胎”。根據占星術，同一時間、同一地點出生的人應該彼此非常相似。

為了驗證這一說法，杰弗里·迪恩和伊萬·凱利[IvanW.Kelly]研究了1958年出生于倫敦的2100人的詳細情況。逾70%的人出生時間相隔不超過5分鐘，只有4%的人出生時間相隔15分鐘以上。

該數據庫有每個人11歲、16歲和23歲時一百多項相關測量數據，包括他們的考試成績、父母或老師的評分、能力自評和體格數據。

迪恩和凱利按出生順序對這些人進行排序，并在列表中自上而下計算兩兩一對在每項測量中的相似度。他們發現預測的相似性并不存在。實際上，同一時刻出生的人并不比出生時間上相隔很遠的人更相似。

但假如占星術不正確，為什么那么多人相信他們的本命星盤讀解準確無誤?伯特倫·福勒[Bertram Forer]20世紀40年代進行的一項研究給出了部分答案。

福勒讓大學生完成一項性格測試;然后告訴他們，根據得分，他交給每個學生獨有的性格描述，但這段內容其實研究前就準備好了。

出乎意料的是，幾乎每個學生都覺得性格描述非常準確。多年來，這一結果被重復驗證多次，還有些研究探討為什么人們會覺得此類表述如此適用。

有幾個因素在起作用。例如，有些表述是奉承話(你的才干很多都沒有發揮出來)，有些則自相矛盾(平易近人、善于交際但謹小慎微、不茍言笑)。和占星術讀解一樣，讀者以為它們只對個人有效，卻沒有意識到它們適用于大多數人。

有的研究表明，人們往往對讀解中貌似準確的部分印象深刻，對不準確的部分視而不見，被毫無意義的套話蒙蔽了雙眼。

許多關于人類心智與行為的說法受到普遍信奉，但缺乏可靠的科學證據支持，除了以上提到的這些，還有許多其他飽受質疑的觀點，包括人們不是右腦型就是左腦型、催眠是揭示往昔生活的有效方式、潛意識廣告富有成效、精神分裂癥患者具有多重人格等說法。

這些神話會對人們的生活產生負面影響。例如，很容易就能想到，這些觀點會導致有些人冤枉朋友撒謊，或者找催眠師解開自己隱藏的記憶。

正是在這里，將科學事實與科學幻想區分開來至關重要，林林總總的心理學的學習能幫助我們變得更快樂、建立良好關系、應對心理健康問題、采納更健康的生活方式等來豐富個人生活。

讓心理學成為你理解世界的明燈，

而不是束縛判斷的迷霧。

TONIGHT

心理學是什么？心理學研究什么？對于我們認識世界和自身有什么幫助？為什么心理學在當下具有特別重要的意義？

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觀點資料來源：《心理學為什么重要》

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