熬過網暴，告別林有有，她決定做個野心家

“要相信自己要有野心，萬一哪一天實現了呢？”

6月27日，張月最終在《乘風2026》順利“成團”，并拿下“年度隊長”稱號，她實現了當初自己再次踏上舞臺時的初心：

“我來這里不是為了撕掉我的標簽，我是為了給自己貼上更多的標簽，讓自己更多面性，我想要去打破這所謂的定義。”張月說。

回顧整個賽程，張月或許是這一季《乘風2026》里，最讓人想深入了解的存在之一。

曾經，她因在都市劇《三十而已》里飾演“林有有”一角而被討論，也被更多人熟知。然而，部分人對她的認識也就停在了這里。在“黑紅也是紅”的流量邏輯廣泛傳播之前，這對于一名剛出道的青年演員來說，帶來了困境，某種程度上也為張月初出茅廬的演員事業強加了一個命題：除了“林有有”，她還是誰？

《三十而已》劇照

幾年過去了，輿論場依然復雜，但好在，時代的進步容納了女性在事業追求上的野心。張月沒有被網暴的泥潭拉扯在過去，過去幾年，她的身影頻頻出現在高分的國產劇里——她可以是《山花爛漫時》里全心撲在山區教育事業上的丁笑笑，是《星漢燦爛》里豪爽率真的將門千金萬萋萋，是《父輩的榮耀》里溫婉隱忍的知青林曉晴，是《玫瑰的故事》里事事力爭的職場白領韓鸚……終于，她不只是“林有有”了。

《玫瑰的故事》劇照

來到今年的舞臺上，張月更是坦然直面“林有有”的角色標簽，告訴大家，她是張月，她不只是演員，還是一名有唱跳可能性的，有舞臺經驗的，有隊長潛質的藝人。

這是一個競技性的節目，雖然參與錄制的藝人都有鏡頭經驗，但高速輪轉的競演、直播的形式、淘汰的賽制、苛刻的目光、復雜的輿論……都注定了鏡頭前的故事無法被粉飾。

于是乎，我們看見了，張月以505高分刷新節目初舞臺分數實時記錄，也看到了身為隊長的張月一次次看著隊友離開后的不舍、錯愕、自責和落淚，而后又以928的團隊競演高分，收獲了屬于隊長張月的“全員安全”。

張月在《乘風2026》獲年度隊長

成長的故事從來不會一帆風順，對張月來說，過去的少女心事，是難以啟齒的野心，是不曾亮眼的成績，但在南風窗專訪里，張月說，時間讓她已經懂了，要敢于爭取，敢于向世界證明自己是誰。

站在迎接中女時代開啟的關口，她要大膽亮出自己的野心和言行。

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“我是我最愛的野心家”

南風窗的專訪，從張月演唱的《野心家》開啟。

在整個《乘風2026》賽程里，外界普遍認為，《野心家》是和張月最匹配的一首歌。同為節目藝人的“姐姐”淡淡，在張月直播演唱《野心家》時，面對鏡頭激動落淚，徐潔兒則握緊了拳頭，既是為張月緊張，更是被她鼓舞。

音樂軟件上，熱評說：“這首歌最動人的地方，并非技巧上的炫目，而是張月那份背水一戰、誓要拯救隊友的孤勇。這份孤注一擲的情感，誰聽了能不為之動容？”而在后面一場比賽里，淡淡在贏了后直言，是張月的《野心家》激發了她的能量。

一個好的文藝作品的影響力是無限的。對于能演唱這首歌，張月的“第一感受是興奮”。她告訴南風窗：“這首歌我好喜歡，里面的歌詞沒有一句廢話，字字都戳你的心。”

《野心家》由著名作詞人唐恬填詞，把世俗對女性的規訓、偏見與女性自我覺醒的抗爭寫進歌詞，跳出狹隘的功利化 “野心” 定義，將不甘平庸、掙脫束縛、掌控人生的倔強，升華為女性掙脫枷鎖的精神宣言。

站在競演舞臺上，唱著“我是我，最愛的野心家，若世界容不下，去撞破她，成為我”時，她想到了身邊對自己鼎力相助的朋友，還有自己的來時路，張月告訴南風窗。

在踏上舞臺前，作為演員，張月已經習慣了在鏡頭前扮演別人，而不是在燈光下成為自己。

在節目中初始亮相的舞臺上，張月自己設計了一段情節——“林有有”這個曾經讓她困在刻板印象中、令她承受網暴的角色，被她親手搬上了舞臺，而后她將自己真正的名字亮出，告訴觀眾“我是張月”。

舞臺上，她坦然直面過往影視角色的標簽，以銀發機甲造型，完成了高難度曲目《Interstellar》的演唱，同時流暢完成機械舞、側手翻等高難度動作。

張月《Interstellar》唱跳舞臺

“那一刻，你是在向觀眾解釋‘張月是誰’，還是在向那個曾經被網暴過的自己證明，自己已經不怕了？”面對這個問題，張月沒有直接回答，但她提到，登臺之前，自己做了一個決定：想要把以前的所有遺憾，在這個舞臺上盡量彌補回來。是京劇演員、同為節目藝人和隊友的侯宇的一句話點醒了她：“你也不知道你能走多遠，不如把每一次舞臺都當成最后一次。”

最后，張月獲得505分，這份成績對她來說是最好的肯定。

她將當下的舞臺視作“開啟‘中女時代’的一份禮物”。“中女”這個詞，對張月來說不是年齡的標簽，而是一種狀態的轉變。她說，這份禮物的意義在于，終于擁有了對自己下定義的權力。

少女時代

曾經的張月，更多時候是在被動等待。

從簽合約到成為女團成員，再到一步步成為演員，張月一直在被“機會”左右，“每一步都是機緣巧合，機會放在你面前，告訴你說‘你要不要？’因為機會從來不會跟你說‘我要來’，總是突然一下出現在你面前，從天而降。”

站上《乘風2026》的舞臺前，張月已經長達八九年沒有登上舞臺了。

2017年，剛從北京舞蹈學院音樂劇系畢業的張月，以素人身份參加女團養成綜藝《天生是優我》節目，最后順利出道。

《天生是優我》劇照

但那時，國內女團行業和偶像文化尚未成熟，團體后續曝光資源有限，發展遇冷。在命運的劇本里，或許張月曾被安排“要不爭，要我認，溫順地走完這一生”。回顧這段經歷，張月只覺得恍如隔世，那是因為，“我曾經擁有過這樣的舞臺，然后又失去它”。而當今年《乘風2026》開播，“舞臺再回來的時候，你會倍加珍惜”。

這種“失而復得”的復雜心緒，或許是旁人不曾體會到的。不少人或許向往舞臺，渴望被聚光燈照射著，但張月知道舞臺是什么滋味——那種興奮、那種緊張、那種“你不知道什么時候還能再碰到”的緊迫感。正因為知道，所以更害怕再次犯錯，害怕搞砸，害怕失敗……

參加《乘風2026》，她的目標很明確：要成團，“來都來了，總要成團的”。

那成團之后呢？張月笑了笑說，還沒想好。但這個曾經“略顯被動”的女孩，已經學會了不再躲藏。她站在舞臺中央，燈光打在臉上，然后開口唱。這一次，她不是為了扮演誰，只是以張月而不是任何一個角色名來讓大家認識。

在節目上，張月多了一個身份：隊長。“我之前沒當過什么隊長。”她說。但隊友們很信賴她，很多姐姐會把票投給她，讓她來決定選歌。這種被托付的感覺，讓她繃著一根弦：“我不想辜負（她們的信任）。”

這種責任感，來自11歲獨自北上求學的獨立，來自父母放養式教育下“為自己負責”的本能。張月從小想的是“別讓自己不開心”，長大后才發現，那種“別讓自己不開心”，其實是“怕自己留有遺憾”。

將心比心，做隊長時，她也希望給“姐姐”們一個友好積極、充滿能量和正反饋的氛圍，不讓每個人留下遺憾。這讓她一度壓力很大。

但她還是想為之努力。“努力不一定會有結果，”張月說，“但你在努力過程中一定會讓自己成長。而且如果你連努力都不努力，這個結果一定不會有。”

不要遺憾

在張月飾演過的角色里，“萬萋萋”和“丁笑笑”是兩個特別的存在。

《星漢燦爛》里，萬萋萋的角色形象是一個“將門虎女”，性格颯爽，為人仗義。拍攝時導演也給了她很大發揮空間，不少生活化小動作也都是現場即興設計，而飾演這個角色，也讓她慢慢打開了自己。

《星漢燦爛》劇照

丁笑笑則完全不同。導演費振翔已經是第二次和張月合作，直接告訴她：“你開心就好。”第一場戲就是丁笑笑的出場，從靴子到紅衣服，導演說“來感覺了”，一條就過。塑造“丁笑笑”一角，用張月的話來說，“很順利”，因為導演覺得“我的性格跟丁笑笑很像”。但張月自己知道，這種“像”是有距離的。丁笑笑和萬萋萋都是“愛去表達、要去爭取”的人，而張月自己，“之前不會這么外放”。

那么，演她們的時候，是在“扮演一個角色”，還是在“預演未來的自己”？

“互相選擇吧。”張月說，“我在試戲的時候是我去選她，她看上我了，雙向奔赴。”

這種雙向奔赴，某種程度上也是角色與演員之間的互相成就。張月賦予角色靈魂，角色也提前演練了張月未來要成為的那個人——一個敢爭取、敢表達、敢站在舞臺中央的人。

張月覺得，自己跟這些角色的內核很像，都想要爭取。“但我跟她們不一樣的點是，我不會這么外放。”張月告訴南風窗，“我可能會內心的想法比較多一點，但我不會用嘴巴去表達這些事情。我會想，我能不能用實際行動讓你看見？如果你看見了，就成功了；但如果你沒看見，可能我就不會去表達。”

這種“羞于啟齒自己的野心”，是很多女孩仍在積蓄力量時期的共同心事。

張月也是直到一次次錯過之后，才慢慢意識到：不爭取，就意味著遺憾。“你越不爭取，你就越爭取不到。因為競爭是非常激烈的，你看到你自己很喜歡的東西，然后你沒有去爭取到的時候，你就會想，為什么當初我沒有再勇敢那么一下？”

面對現在如此堅定的自己，她也說不出來轉變是何時發生的，或許是慢慢出現的，就像一棵植物的生長，沒有具體哪一件事作為開關。但多年的演員生涯，足夠讓一個人從“佛系”變成“主動”。

現在的張月，敢說自己有野心了。“之前我是那個不敢說野心的人，但現在我敢說我有野心。我想告訴那些不敢去表達自己想法的女生：大膽一點，勇敢一點，輸了也沒關系，至少沒有遺憾。因為有遺憾這個東西太難受了。”

從“林有有”被看見，到“浪姐”被喜愛，外界的反饋曾經讓她質疑自己“是不是不夠好”。是媽媽的一句話幫助她重建了力量：“被人罵也是一種關注，證明人家看見你了。”張月當時沒覺得這是“黑紅”的邏輯，她只是突然意識到：“我被關注到了。”

現在的她，努力做到“讓喜歡我的人不失望”。至于那些不喜歡自己的聲音，“我覺得都很正常”。這就是人生，現在，她學會了接納。“哪里會有人什么都好？沒有100分的人。”

張月形容自己是“感受派”，而不是依賴技巧，無論演戲還是唱歌，都靠感受，沒有很多技巧。“真誠是最大的技巧。”她說。

這種感受派的生活方式，也體現在她的日常里。每演完一個角色，她需要把自己清零，回到“腳跟著地”的生活。她會在家里看三天動畫片，或者去大型商超逛一圈，感受生活的氣息。“你不能把我圈在哪里，我要去感受煙火氣，去夜市逛一圈都行，我就覺得很幸福了。”

她特別喜歡看身邊的人打鬧，就像在節目中，看著各位“姐姐”像回到學生時代的宿舍生活，一起吃火鍋，一起在排練室訓練，然后自己在旁邊看著她們鬧，“我覺得好幸福”。

晚上七八點等超市打折的時候爽爽買買買，也會讓張月“覺得好幸福”。這種“平凡的幸福”，與張月在舞臺上的颯爽形成了一種有趣的反差。她知道自己反應慢，知道鏡頭不會等她，知道自己在競爭場域里不是那種“搶占先機”的人。但她接納了這一切。“每個人都是有被喜歡，也有被不喜歡的，我覺得都很正常。”

在她的少女時代，她看經典電影《穿普拉達的女王》時想到，“人要敢于爭取，也要敢于放棄，因為有很多人不敢去。但其實放棄和爭取都蠻重要的。你在放棄的同時，可能你又會去爭取到別的東西，但是你要有這個勇氣”。

不過，“紙上得來終覺淺”，這種懂得爭取、更舍得放棄的智慧，是她用了近20年才慢慢習得的。

未來的路還很長，但張月似乎不急著趕路，對于更久遠的未來，習慣“不制定計劃”。她說：“我可以定個目標在那里。路途是怎么樣的，你就當看風景，沿路走就好了。”

本文首發于《南風窗》雜志第14期

作者 |黃茗婷 發自長沙

編輯 | 謝奕秋

值班主編 | 吳擎

排版 | 阿車