河南
最近看到了一些視頻和帖子，有網友說過度健身健美會讓男性丁丁變短，蛋蛋縮小，也就是縮陽入腹；
而他們的主要論斷是健身的人會攝入過量睪酮，而睪酮攝入過量人體就會分泌得少，從而縮陽。
但其實睪酮是人體分泌的類固醇激素，是沒辦法通過吃喝某種食物來直接獲取；
不過某些藥物可以直接補充睪酮，有些食物可以輔助身體合成睪酮；
像富含鋅的食物有牡蠣、牛羊肉等，可以直接補充睪酮的藥物如十一酸睪酮軟膠囊、甲睪酮片等！
所以，健身本身不會縮陽，但為了追求肌肉而盲目過量攝入特定食物、藥物就會間接影響體內的睪酮分泌；
而且，健身健美的人會加大蛋白質的攝入，過量蛋白質會加大腎的負擔，而腎臟跟性能力有關；
有女網友分享，她男朋友酷愛健身，談了快7年了，以前每次和男朋友做愛時間能有半小時；
但自從男友開始健身以后，時間變得出奇的短，現在連三分鐘都沒有了，她很苦惱恨死健身了！
不少網友分享，健身過度的人普遍到床上都不行，網友還形容他們是椰子樹上掛小米辣，看來男人有沒有肌肉不重要，重要的是性能力；
其實睪酮素是男性睪丸間質細胞合成分泌的，睪酮素會促進男性雄性特征，提高男性的性欲；
科學研究顯示，完全不運動的男士體內睪酮素較低，適度科學健身會分泌更多睪酮素，但長期過度健身會降低睪酮水平；
所以，健身雖好還是要適度！
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