江蘇
吃東西是維持生命的根本，我們每天都要吃很多東西，但是病隨口入，特別是胃病，我們日常不經意間吃的東西，可能就傷害了胃!
我們的胃每次都在幫助我們消化食物，把食物中的營養吸收，再傳給身體的各個部位，保持我們身體上的健康。所以，有個好的胃，才能保持身體健康。但我們每天吃的食物中，有些卻是引發胃病的“兇手”，只能合適合量的吃。
胃病的禍根，不是辣椒，也不是燒烤，忌吃這2種食物，胃會感謝你
1. 油炸類的食物
油炸的食物聞起來很有胃口，吃起來更是香，但這種高熱量的食物，吃進去很難被消化，它的高油脂和熱量，不但加重胃的負擔，使人發胖，嚴重的還會導致腹瀉喝反胃;而油炸過的食物，更容易引起食管癌或胃癌!
2. 甜食
甜甜的蛋糕和冰淇淋，是很多女生快樂的源泉。而且當我們適當吃甜食，也能起到一定的養胃養脾的作用。但物極必反，但我們大量吃甜食，反而會影響脾胃消化，引起胃脹氣，更會加重濕氣，即使再保養臉上也會暗淡沒有光澤，所以要少吃甜食。
胃有問題，早就發出2種信號，要小心
1.食欲不振
當胃已經出現問題時，會通過各種形式表現出來。食欲不振，就是其中的一個表現。當我們幾天都什么都不想吃，還感覺到肚子有飽脹，惡心的時候，就要警惕是不是胃發出的信號，這時最好及時去看醫生。
2.上腹疼痛
胃潰瘍時胃部會疼痛，因為此時不僅胃粘膜充血，而且會水腫，更嚴重的已經出血糜爛。這種疼痛總是發作，可能是胃發出的求救信號，需要引起注意。
常吃這3種食物，是我們養出好胃的幫手。
1.吃土豆
土豆煮熟后再吃，能夠益氣又強身，把胃調和，起到強健脾胃的作用。如果家里有蜂蜜，在煮熟的土豆上面澆點蜂蜜，就能起到很好的養胃作用。
雞蛋的營養豐富，通常是我們家庭必備的食物。吃雞蛋除了補充蛋白質，還能修復胃粘膜，讓胃得到保護，因此，吃雞蛋也是養胃的好幫手。
3.吃養胃的零食
在古代，就有“山中猴頭，海味燕窩”的說法。而里面的多種氨基酸和豐富的多糖體，也經常被用于促進消化，對胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等也有很大作用，是一種養胃的健康食材。
注意飲食，忌辛辣，多吃面食，平時注意飲食，休息要規律，多吃容易消化的食物，不吃生冷，寒涼，辛辣食物。經 常性的熬夜會給體內帶來寒氣的累積,時間久了會讓膽汁減少,食物消化慢,并逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破 壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,所以會有胃不舒服的情況,注意保暖,不要 受涼
知道了根源所在，切莫再傻傻不清楚了，只有把膽調理過來，這些問題才能一掃而光。對于膽往往束手無策，很多人吃藥無數，但大多無果，農村人有土法子，一般在初春時節到農村野地采摘些灌南|苦菜，洗凈后，加上水煮開，并且加紅糖一起用，紅糖一般用深顏色的老紅糖比較好些，趁熱喝，葉子背面有白色絮狀物，平時飲食方面還要注意節制些，少吃多餐，盡量不要再像以前那樣暴飲暴食了，畢竟好的身體來之不易，且行且珍惜。
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