谷歌 CEO 斯坦福演講爆火：AI 時代最該學的，不是技術，而是這 3 個 “人生過濾器”（全文精華版）

近期，谷歌 CEO 桑達爾?皮查伊在斯坦福大學 2026 屆畢業典禮上的演講刷屏了。

最讓人意外的是—— 作為全球 AI 領域的領軍人物，他全程幾乎沒提 AI，只在開場時開了個玩笑："大家都覺得我今天會處境艱難，畢竟，我的姓氏末尾兩個字母，恰好和人工智能的英文縮寫重合。"

相反，這位執掌市值超 2 萬億美元科技巨頭的 CEO，用 30 分鐘時間，給即將踏入社會的畢業生們分享了 3 個 "人生過濾器"，解決了一個所有人都在焦慮的問題：如何在這個充滿不確定性的 AI 時代，做出正確的選擇，過好自己的人生？

一、先打破一個認知：人生沒有那么多 "決定命運" 的時刻

皮查伊一開口就戳中了畢業生的痛點："我記得畢業那天的不確定感 —— 感覺人生是一系列重大時刻，必須把每一個都做對的壓力。"

這對一群習慣了 "每分必爭" 的高材生來說，再真實不過。他們為了 GPA 熬夜刷題，為了實習擠破頭，為了簡歷上的每一項經歷精雕細琢。

但皮查伊分享了一個顛覆認知的秘密：

"雖然這些事情在當下很重要，但它們的重要性遠低于你的想象。你可能生物考試掛科了，翹了一節課，從沒學過吹大號，但你今天可能還是會站在這里。"

他講了一個自己在斯坦福的故事：大一冬季學期的一個周三早上，同學 Pat 問他要不要翹課去拉斯維加斯。皮查伊從沒翹過課，甚至從沒出過遠門，但他鬼使神差地答應了。

他們開了 9 小時車，穿越雪山（皮查伊人生第一次見雪），在拉斯維加斯玩了 21 點（5 美元贏了 15 美元就收手），第二天就回來了。沒人發現他們翹課了。

這個經歷讓他第一次意識到：世界不會因為你偶爾放松一下就崩塌。

皮查伊的核心觀點：

• 人生中真正重要、需要你認真對待的時刻很少：選擇伴侶、是否組建家庭、重大職業轉型...

• 更多時刻看似重要，實則不然：第一份工作、搬到哪個城市、是否去旅行... 這些只是為人生增添色彩，很少能決定人生走向

• 關鍵是學會在 "噪音" 中篩選 "信號"，用正確的方式引導人生方向

皮查伊說："今天我想分享三個簡單的過濾器，它們幫我在更多時刻做出正確選擇，也減輕了很多壓力。"

1?? 過濾器一：選擇樂觀（Choose Optimism）

"世界正在經歷很多：全球沖突、經濟焦慮、技術變革、信息過載，一切都在快速發生。很容易看著每天的新聞，覺得我們生活在一個特別具有挑戰性的時代。"

皮查伊用自己的經歷詮釋了什么是真正的樂觀：

• 印度童年：

  在金奈長大，曾擔心干旱、等待多年才擁有電話、電視和冰箱，但父母從未讓這些限制他的想象力

• 加州初印象：

  第一次來斯坦福時，看到的不是宣傳冊上的 "郁郁蔥蔥"，而是一片枯黃。寄宿家庭的 Jane Earl 夫人糾正他："我們更喜歡稱之為金色。"

• 博士退學：

  原本計劃讀博進入學術界，后來因家庭原因需要盡快工作，不得不放棄博士學位。但他沒有把這看作夢想的終結，而是選擇看到積極的一面

樂觀不是盲目積極，而是一種選擇—— 當你看到 "棕色" 時，選擇看到 "金色"；當你面臨挫折時，選擇看到成長的機會；當你身處 AI 變革的焦慮中時，選擇看到技術帶來的可能性。

2?? 過濾器二：做困難的事（Work on Hard Things）

"我很想告訴你，離開斯坦福后我立刻就成功了... 但并沒有。甚至十年后，我都覺得自己走在錯誤的道路上，花了很長時間才找到方向。"

皮查伊在谷歌的經歷完美詮釋了這個過濾器：

• 2004 年 4 月 1 日（愚人節）面試谷歌，當天 Gmail 發布，他甚至不確定這是玩笑還是真產品

• 幾年后，帶領 10 人團隊挑戰 "不可能的任務"—— 開發 Chrome 瀏覽器，當時內部共識是需要數百名工程師

• 2008 年發布 Chrome，24 小時獲得 800 萬用戶，但一年后市場份額僅 2%，被微軟 CEO 鮑爾默嘲笑為 "四舍五入的誤差"

• 團隊沒有放棄，每 6 周更新一次（競爭對手每 6-12 個月更新一次），最終取得成功

做困難的事的三個好處：

1. 吸引其他優秀和樂觀的人一起共事

2. 即使沒達到高目標，也會取得了不起的成就

3. 困難的事往往有更大的價值和影響力

AI 時代，這個過濾器更重要—— 因為簡單的、重復性的工作會被 AI 取代，而困難的、需要創造力和同理心的工作，才是人類真正的價值所在。

3?? 過濾器三：做讓你興奮的事（Do What Excites You）

"當其他條件相同時，做讓你興奮的事。"

皮查伊分享了自己的 "興奮點"：對技術普及的追求。他在印度時很少接觸電腦，來到斯坦福后，看到 Sweet Hall 里一排排隨時可用的電腦，被深深震撼。

"1993 年，互聯網就在我身邊被構建。我把它看作人類進步的基本推動力。想到我能參與把它帶給盡可能多的人，我就很興奮。這就是我接受谷歌 offer 的原因，也是后來我抓住機會參與 Chromebooks 和 Android 項目的原因。"

他特別提醒畢業生：

"不要專注于：你父母希望你做的事，或者你所有朋友都在做的事，或者社會對你的期望。相反，想想那些讓你和室友深夜興奮地聊天的事情，然后去做那些事。"

皮查伊在演講結尾說："2026 屆的同學們，我真誠地相信你們是歷史上最有能力的一屆。至少到明年的班級 —— 這就是進步的方式。"

他給畢業生的最后建議，同樣適用于每一個在 AI 時代感到焦慮的人：

1. 接受不完美：

   人生不是要把所有時刻都做對，而是找到繼續前進的方式

2. 擁抱不確定性：

   有時我們會到達美妙的地方，比如美麗的雪山；有時會到達拉斯維加斯... 兩者都是禮物

3. 發揮優勢：

   你們已經有了看到人生 "金色山丘" 的加州樂觀精神，和證明自己能做困難事情的斯坦福文憑

4. 點燃內心：

   "現在，出去點燃你的心！"（Go out and set your heart ablaze!）

看完皮查伊的演講，我們不必成為谷歌 CEO，也能在日常生活中應用這三個過濾器：

場景

應用 "選擇樂觀"

應用 "做困難的事"

應用 "做讓你興奮的事"

職場選擇

把 "失業風險" 看作 "轉型機會"

選擇有挑戰的項目，而非舒適區工作

尋找能讓你 "忘記時間" 的工作內容

學習新技能

把 "學不會" 看作 "需要更多時間"

選擇難但有價值的技能（如 AI 提示工程）

從自己最感興趣的領域入手

人際關系

把 "沖突" 看作 "了解彼此的機會"

主動解決棘手的關系問題

花時間和讓你感到興奮的人在一起

生活決策

把 "不確定性" 看作 "可能性"

選擇長期有益但短期困難的選項

優先安排能讓你感到活力的活動

最好的 AI 時代生存策略，是成為更好的人

皮查伊的演講之所以刷屏，不是因為他講了什么驚天動地的技術預測，而是因為他回歸了最本質的問題 ——在技術飛速發展的時代，人應該如何自處？

AI 可以幫我們處理數據、完成任務、甚至創作內容，但它無法替代人類的樂觀精神、面對困難的勇氣和發自內心的熱情。

就像皮查伊說的："最永恒的建議，與技術無關。它關乎你自己，關乎你想要為自己構建的生活，以及幫助你追求這種生活的選擇。"

最后，送給你皮查伊演講中最觸動我的一句話：

"你不必把所有時刻都做對，只要找到繼續前進的方式就好。"

現在，是時候用這三個過濾器，重新審視自己的人生選擇了。

信息來源：

1. 谷歌官方博客：Read Sundar Pichai’s 2026 Commencement Address at Stanford University（https://blog.google/company-news/inside-google/message-ceo/stanford-commencement-speech-2026/）

2. 斯坦福大學官網報道：‘Set your heart ablaze,’ Sundar Pichai tells the Class of 2026（https://news.stanford.edu/stories/2026/06/commencement-address-google-ceo-sundar-pichai）

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