心慌失眠、日漸消瘦？夏季這一疾病高發(fā)，誘因居然有這4個(gè)

一到夏天

不少人會(huì)莫名心慌、飯量增加卻日漸暴瘦

甚至情緒波動(dòng)大

這很可能是甲狀腺發(fā)出的預(yù)警信號(hào)！

為什么夏季是甲亢的高發(fā)季節(jié)？

甲亢人群飲食要注意什么？

我們一起來了解↓↓↓

夏季甲亢高發(fā)

千萬別忽視

甲狀腺是生產(chǎn)甲狀腺激素的“工廠”，它位于脖子的正前方、喉結(jié)的下方。甲亢，就是甲狀腺功能亢進(jìn)病，是因?yàn)轶w內(nèi)的甲狀腺激素水平升高，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，從而引發(fā)的神經(jīng)興奮和代謝異常的自身免疫系統(tǒng)疾病。

專家介紹，季節(jié)交替時(shí)甲亢的抗體容易波動(dòng)，所以疾病發(fā)生的可能性更大。夏季，人們?nèi)菀壮龊梗卓夯颊呒谞钕偌に厮礁撸矔?huì)加速代謝，癥狀就會(huì)更加明顯。

圖源：AI生成

甲亢不及時(shí)控制，會(huì)增加心血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。甲狀腺疾病是長(zhǎng)期的慢性疾病，很多人在發(fā)病初期很難察覺，等到夏季氣溫升高，癥狀變得明顯才選擇就診，這時(shí)往往已經(jīng)延誤了最佳治療時(shí)機(jī)，治療難度因此加大。

此外，甲亢本身會(huì)造成機(jī)體過度消耗，如果長(zhǎng)期得不到有效控制，就會(huì)增加心血管系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，進(jìn)而導(dǎo)致甲亢性心臟病，出現(xiàn)心衰、心律失常，嚴(yán)重的甚至?xí)＜吧?/strong>

甲亢高發(fā)的四大誘因

很多人都忽略了

很多人查出甲亢后會(huì)很疑惑：明明平時(shí)身體看著沒問題，為什么會(huì)突然患上甲亢？其實(shí)，甲亢的發(fā)病并不是單一原因?qū)е碌模沁z傳、免疫、環(huán)境、飲食等多種因素共同作用的結(jié)果。

一、遺傳因素：家族病史是重要高危信號(hào)

甲亢具有明顯家族遺傳傾向，是重要的發(fā)病高危因素。如果親屬中有甲狀腺疾病的病史，可能發(fā)生甲亢概率會(huì)比較大。

二、碘攝入失衡：過量補(bǔ)碘反而傷甲狀腺

碘是合成甲狀腺激素的核心原料，碘攝入是否均衡，直接決定甲狀腺的健康狀態(tài)。如果長(zhǎng)期大量攝入高碘食物，導(dǎo)致體內(nèi)碘元素超標(biāo)，也會(huì)出現(xiàn)甲亢。

圖源：AI生成

三、環(huán)境與情緒刺激：最容易被忽視的誘因

甲狀腺是人體核心內(nèi)分泌器官，對(duì)情緒、環(huán)境刺激十分敏感。同時(shí)，身體感染、勞累等外界因素，也會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。

比如，小孩在學(xué)校跟同學(xué)發(fā)生沖突，老師批評(píng)他，小孩情緒波動(dòng)，可能會(huì)影響到甲狀腺的分泌，出現(xiàn)應(yīng)激性反應(yīng)，引發(fā)甲亢。

四、免疫紊亂：可能引發(fā)甲亢

免疫系統(tǒng)紊亂也會(huì)引發(fā)甲亢。

身體出現(xiàn)這些信號(hào)

要警惕甲亢

甲亢最主要的病因就是免疫系統(tǒng)異常引起甲狀腺激素生產(chǎn)過多。身體出現(xiàn)這些信號(hào)要警惕甲亢。

1

心跳加快，安靜的時(shí)候都會(huì)覺得心慌。

2

胃腸道運(yùn)動(dòng)加快，導(dǎo)致大便次數(shù)明顯增多且常常變稀。

3

神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮，導(dǎo)致失眠、情緒波動(dòng)大。

4

代謝加快，往往食量增加，體重卻持續(xù)下降。

這些癥狀越多，越有可能是出現(xiàn)了甲亢。不過，即便真正確診了甲亢，也無需恐慌，一般來說通過及時(shí)診斷、正規(guī)治療，甲亢基本上都能夠得到有效控制。

甲亢人群飲食有講究

哪些食物不能碰

碘元素是甲狀腺激素合成的基本原料。忌碘是從源頭上減少激素合成的直接做法，包括禁食含碘豐富的食物和藥物，按照每百克食物含碘量，可以將高碘食物分為三個(gè)等級(jí)。

• 第一類，含碘數(shù)千至數(shù)萬微克的食物，包括海帶、紫菜、海苔條、海蜇等。

圖源：AI生成

• 第二類，含碘數(shù)百至上千微克的食物，包括海蟹、貝類、蝦皮等。

• 第三類，含碘數(shù)十至上百微克的食物，包括海魚、海蝦等。

甲亢患者要避免食用加碘鹽，盡量減少在外就餐，避免使用高碘藥物、化妝品，比如含碘的維生素、潤(rùn)喉片，含海藻成分的洗面奶、面膜等。

外敷草本+穴位按揉

溫和養(yǎng)護(hù)甲功

確診甲亢無需過度焦慮，在規(guī)范就醫(yī)治療的基礎(chǔ)上，日常可通過“天然外敷+穴位按摩”的方式輔助調(diào)理，消腫抗炎、疏肝理氣、穩(wěn)定內(nèi)分泌。

一、蒲公英外敷：消腫抗炎，舒緩甲狀腺不適

蒲公英是天然抗炎草本，外敷可通過透皮吸收，直接作用于甲狀腺局部，有效消腫、抑制炎癥，溫和緩解甲狀腺腫脹、不適等問題。

外敷蒲公英具體步驟為：取新鮮蒲公英洗凈，擠干水分后搗碎成糊狀。外敷到下頜角至雙耳垂直向下、鎖骨上方的整個(gè)頸部甲狀腺區(qū)域，完全遮蓋皮膚。敷5～10分鐘，頸部出現(xiàn)清涼通透感即可。

注意??：敏感肌人群外敷后，若出現(xiàn)發(fā)紅、瘙癢、紅疹等過敏現(xiàn)象，需立即用清水洗凈，停止使用。

二、疏肝穴位：每天按揉，輔助調(diào)理甲亢

甲亢多源于肝氣郁結(jié)、肝熱旺盛。日常堅(jiān)持按揉這些肝經(jīng)穴位，疏肝理氣，遠(yuǎn)離甲亢。

• 太沖、行間穴：清瀉肝火，疏通肝經(jīng)

行間穴在大腳趾與二腳趾根部交界處；太沖穴位于兩腳趾之間、第一二跖骨凹陷處。點(diǎn)按或上下推按穴位，輕微用力至酸麻脹痛即可。兩穴合計(jì)按揉3分鐘，早晚各一次，可清瀉肝火，疏通肝經(jīng)。

• 曲泉穴：疏肝解郁，調(diào)理氣血

曲泉穴位于屈膝90度，膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)橫紋下方凹陷處，按壓有明顯酸脹感。曲泉穴為人體精氣匯聚之處，每日按揉3分鐘，可調(diào)理氣血，疏肝解郁，遠(yuǎn)離甲亢。

甲亢早期信號(hào)隱蔽，高發(fā)于夏季，大人孩子都需要多加留意。早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、科學(xué)養(yǎng)護(hù)，才能穩(wěn)穩(wěn)守護(hù)甲狀腺健康。一鍵轉(zhuǎn)發(fā)給家人朋友～

來源：人民網(wǎng)科普