河北
六月仲夏，一場專為中老年群體打造的養(yǎng)生健身教學(xué)活動在京冀兩地同步舉辦。
2026 年 6 月 17 日至 18 日，中華通絡(luò)操課程先后落地石家莊市老年大學(xué)與北京東方老年大學(xué)研修學(xué)院。
為兩地數(shù)百名老年學(xué)員帶來專業(yè)、系統(tǒng)的中華通絡(luò)操健身教學(xué)，課堂氛圍熱烈，學(xué)員反饋積極，取得了良好的推廣成效。
在石家莊市老年大學(xué)的教學(xué)現(xiàn)場，授課老師從基礎(chǔ)動作講起，逐式拆解中華通絡(luò)操的動作要領(lǐng)，結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生原理講解每一個動作的作用，讓學(xué)員不僅 “會做”，更懂 “為何做”。
課堂上，學(xué)員們精神飽滿，跟隨音樂節(jié)奏舒展肢體，抬手、轉(zhuǎn)腰、邁步間動作整齊有序。
不少學(xué)員表示，整套操動作平緩舒展，沒有劇烈運動，非常適合中老年人體質(zhì)，短短一堂課練下來，便覺肩頸放松、周身舒暢。
在北京東方老年大學(xué)研修學(xué)院的課堂中，學(xué)員們的學(xué)習(xí)熱情同樣高漲。
許多學(xué)員提前抵達(dá)教室預(yù)習(xí)動作，授課老師則根據(jù)現(xiàn)場學(xué)員的身體狀態(tài)，靈活調(diào)整教學(xué)節(jié)奏，重點指導(dǎo)呼吸與動作的配合方法，引導(dǎo)大家在輕柔的運動中疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。
課后不少學(xué)員主動詢問后續(xù)課程安排，希望能長期堅持練習(xí)，將通絡(luò)操融入日常養(yǎng)生生活。
中華通絡(luò)操融合傳統(tǒng)中醫(yī)通絡(luò)理論與現(xiàn)代健身理念，動作設(shè)計貼合中老年人生理特點，兼具強身健體與養(yǎng)生調(diào)理的雙重作用。
此次走進(jìn)兩地老年大學(xué)，既是對中老年健康養(yǎng)生需求的精準(zhǔn)回應(yīng)，也豐富了老年大學(xué)的校園文化內(nèi)容。
相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，后續(xù)將持續(xù)推進(jìn)中華通絡(luò)操的普及教學(xué)，讓更多中老年群體在科學(xué)健身中收獲健康與愉悅，助力品質(zhì)養(yǎng)老生活建設(shè)。
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