河南
今天下午4點左右就到了夏至這一天。村里的老年人很早就在談論著今年的節氣和往年的不同之處。什么地方不相同呢？交節的時間是下午的時候叫做晚夏至。上一代的人靠天吃飯，他們會告訴你，在下午到來的夏至之后，接下來三個月里下雨的機會比較小，土地也更容易干旱起來，夏天就會更加炎熱了。這句話流傳了幾百年了，有無道理我們農民是最明白的。
不啰嗦了，今天要講的事情比較多，所以雷哥認為有必要給大家提個醒。
01 中午的時候可以休息一下也不耽誤事情
平常我們農民閑不下來，在田間勞作的時候總是想方設法多干些事情。但是從今天下午1點開始到晚上9點之間可以休息一下。此時天氣很炎熱，人們越是拼命干活就越容易出汗、流汗過多而造成身體虛弱。雷哥見過有人中午就在地里干活兒，頭一低下去就臉色發青了，被送到了醫院醫生說是由于大量出汗導致的心跳加速。今天的午飯吃了之后找個陰涼的地方睡一會兒會比較舒服一些。
02 冰水、冰棍暫時不做了
天氣炎熱的時候，大家都想要一口清涼的東西。雷哥也很餓。但是今天的這一天口子上，腸胃是最容易受到冷空氣侵襲的。外面回來的時候身上都是汗，喝了一瓶冷水之后馬上感覺舒服了很多，但是過一會兒又開始和胃作對了。村里的老中醫說這是寒包火，表面上很熱，里面卻受到了寒冷的影響，所以腸胃收縮起來就不愿意吃飯了。今天真的非?？诳剩詈檬橇赖綔囟冗m中的白開水來喝吧，在體內出汗之后再散發出去一些熱量比較合適。
03 夫妻之間要懂得控制自己的欲望
雷哥本想不這么說，但是長輩們每年都會說，在夏至前后要閉關，也就是指夫妻之間的事情要收斂一些。特別是中午、傍晚的時候，因為古人認為這是陰陽轉換的關鍵時刻，所以很容易流失掉體內的精華。不管怎么樣吧，雷哥還是相信有鬼的存在。人在冬天手足發冷、腰部無力的情況很多都是夏季留下的隱患。今天再堅持一下吧，以后身體好起來之后就不用受這份苦了。
04 晚上不要熬夜，早些睡覺
雷哥知道現在的年輕人睡眠時間很短，玩手機到天亮也是常有的事。但是今天真的不行了。在十一點以前熄滅燈光之后躺在床上不要胡思亂想。從今天開始下午4點以后就出現陰氣上升的現象，在晚上則是膽經主管的時候，如果你不休息的話，那么白天所消耗掉的陽氣就不能夠恢復過來，這樣你就會覺得第二天沒有力氣。今天的睡眠比平常多了一個小時，相當于平時提前三個小時入睡。
05 晚上要保持安靜不要過于激動
到了晚上回到家之后不要去看打打殺殺的電影也不要跟別人吵架生氣。今天的天氣很安靜，可以坐在那里發呆，也可以泡一盆熱水來放松一下自己，但是水溫不能太高了，在后背上出點汗就可以停下來了。這就是把上面的火引來下面的意思，身體要保持一個平衡的狀態。今天睡覺的時候空調溫度不要太低，窗戶開一個小口子，不讓冷風吹到人的身上特別是頭部、腳部。
雷哥再講一些掏心窩子的話。我們農民是用自己的身體來養活自己和家人的。節氣看不見也摸不到，但是身體可以感受到它。這幾點就是前輩們花費了一輩子的時間積累起來的經驗了。并不是要你全部相信，但是多留一個心眼總是沒有壞處的。認為雷哥說的有道理的人會給他點贊，并且把這條信息分享給自己的家人朋友看。如果大家還有其他的講究也可以在評論里提出來，大家一起長知識。
網友們好，今天的天氣怎么樣?。坑惺裁床煌巻幔窟M行交流。
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