動真格了，各國開始禁止未成年人使用社交媒體

終于動手了，16歲以下的孩子禁止使用社交媒體，18歲以下的孩子將實施夜間宵禁，世界各國政府終于開始管控未成年人上網的問題。

就在最近，歐洲傳出了一個重磅消息，英國首相斯塔默公開宣布，將全面禁止16歲以下未成年人使用社交媒體，不僅不讓使用交友軟件、刷短視頻，甚至就連網絡游戲都要實施嚴格的管控措施，最夸張的是，英國政府還在研究對18歲以下的用戶實施夜間宵禁，只要過了晚上10點，就強制切斷所有未成年人的手機社交功能，不讓他們刷視頻，不讓他們發動態，不讓他們發私信，甚至就連看直播的權限都會全部關閉。

消息傳出，全網沸騰，因為這已經不是第一個國家干這樣的事情了，早在半年之前，澳大利亞政府就公開宣布，禁止所有16歲以下的未成年人使用社交媒體，如果有平臺膽敢違反規定，最高可以罰款2.3億人民幣！

還有加拿大、巴西、印度尼西亞也跟著出臺了類似的法規，甚至就連法國、西班牙、丹麥、泰國、韓國等多個國家也在研究出臺類似的措施，仿佛一夜之間世界各國突然就達成了一個重要共識——不能讓未成年人隨便使用社交媒體。

看到這些消息，很多人非常疑惑，為什么各國的法律越管越嚴？為什么他們要剝奪未成年人上網的權利？

原因其實非常簡單，如今全球96%的青少年都在使用社交媒體，其中7成以上的孩子都接觸過有害內容，社媒帶來的社會風險已經遠遠超出了大家的承受能力，如果再不進行限制，可能會后患無窮。

不要以為我在危言聳聽，我們一起來看下真實的數據和案例，來看清楚社交媒體對孩子究竟有多大的傷害？

首先是心理層面的影響。

根據美國衛生總監2023年發布的咨詢報告顯示：每天使用社交媒體超過3小時的青少年，他們出現抑郁和焦慮癥的風險將大幅上升。

2019年英國頂級期刊《柳葉刀》曾發表過研究論文，根據他們的調查，過度使用社交媒體和青少年抑郁癥多發呈現正向關聯。

聯合國教科文組織在2024年也曾發出預警，他們強調，社交媒體會放大孩子的負面情緒，讓一個正常的孩子被極端情緒帶偏。

甚至世衛組織還直接將過度使用社交媒體定義成了"具有成癮癥狀的行為模式"，其危害性和賭博、吸毒能放在一起討論。

之所以他們會得出這樣的結論，是因為青春期是大腦前額葉皮層發育的關鍵時期，如果在這段時期頻繁的使用社交媒體，那就會給青少年帶來不可逆的三大心理傷害：

第一， 多巴胺閾值被不斷拉高，因為刷視頻玩游戲實在是太刺激了，十幾秒就有一個爽點，一旦大腦適應了這種高強度的快感，就會對散步、看書、和家人聊天這些小事逐漸喪失興趣，讓我們的孩子一離開手機就會出現無聊、空虛、煩躁的負面情緒。

第二， 前額葉持續被壓制，會導致青少年喪失理性判斷的基本能力，他們分不清網絡和現實，容易被網絡極端言論裹挾，一遇到事情就會沖動情緒化，干出各種極端的事情。

第三， 摧毀了他們延遲滿足的能力，抗壓能力變得非常差，因為社交媒體所有的快樂都是即時反饋的，你想看美女，不停的給你推薦美女視頻，你去打游戲，不停的有擊殺快感，一旦你習慣了這種“立馬獎勵”的模式，就會對學習、提升自我這種事情變得失去興趣，因為回饋周期實在是太長了，他們根本無法忍受，不信你觀察下身邊，經常玩手機的孩子，他們的抗壓能力、心理韌性是不是非常差，是不是整個人都非常沒有耐心？問題的根源就在這里。

再來看認知層面的影響。

長期沉迷社交媒體，最大的危害就在于會剝奪未成年人深度思考和深度專注的能力。

神經科學研究發現，一個人如果長期生活在碎片化的信息里，接觸到的都是那些短平快的信息，那他的大腦就會出現不可逆的損傷。

15秒一個新的內容、20秒一個全新的刺激點、30秒一個新的信息刺激，長期接觸這種內容，會讓我們的孩子失去深度思考和基本的專注力，從而讓他們無法持續閱讀、無法復雜思考、更沒辦法做出合理的邏輯推理。

這一點在中國孩子身上表現得尤為明顯，現在的很多10后，思辨能力出現了明顯的問題，他們口中頻繁出現那些網絡爛梗， 那咋了、受著唄、你配嗎？給我擦皮鞋、我要驗牌等爛梗橫行校園，家長受不了，老師也無法接受，甚至還有學生把低俗梗直接寫進了作文里，滿篇都是絕絕子、繃不住、包的包的、唐完了這種梗詞，他們的語言極度貧瘠，很難精準的表達自己的情感需求，很多教育專家早就發出過預警，如果這樣發展下去，那這些孩子將喪失深度思考的能力。

前些年瑞典卡羅琳醫學院和美國大學就曾經做過一個聯合調查，他們在4年之內跟蹤調查了8000多個十歲左右的孩子，結果發現，使用社交媒體時間越長的孩子，注意力下降就越明顯，那些長期玩手機的孩子，在學習上面的表現也比不上那些戒斷社交媒體的孩子。

這深刻的說明，長期使用社交媒體對孩子的認知能力影響非常大，一個人如果沒有專注力和深度思考能力，那他長大之后就很難出人頭地。

世界首富馬斯克早就意識到了這個問題，他在之前的采訪中明確表示：自己從來都不刷短視頻，而且會非常限制孩子使用社交媒體，因為他不想孩子的思想被算法控制。

他的原話大概是這樣的：未來只有特權階級才能進行數字戒斷，80%的底層人，將被綁定在智能手機上，久而久之，對于大多數人來說，去讀一本小說將會變成難以想象的事情，隨著時間的推移，人們會失去深入閱讀和獨立思考的能力，一步步變成數字化的奴隸。

最后來看三觀層面的影響。

為什么各國會對社交媒體有這么大的敵意？社交媒體本來只是一個交流平臺而已，本身沒有太大的危害，可問題是，很多平臺都用算法編織了一個信息繭房，你喜歡什么樣的內容，就不停的給你推薦相關的信息。

對于一個成年人來說，我們尚且有可能去判斷信息的真偽，辯證的看待這個世界，但對那些孩子而言，他們只會認為自己看到的就是世界的全部，導致他們的認知非常狹隘，容易被培養出非常極端的三觀。

最典型的案例就是男女對立這件事，每個人都在自己的世界里自說自話，而無法全方位地看待問題。

大家看自己身邊就會清楚，為什么現在網民的言論變得越來越極端了？因為世界被分成了無數個狹小的房子，大家都只能接觸到自己愿意看到的信息，對于不同的觀點，已經失去了傾聽和理解的能力。

在這樣的環境下成長的孩子，確實很容易培養出扭曲和極端的三觀。

為什么澳大利亞會帶頭禁止未成年人使用社交媒體？因為最近幾年澳大利亞發生了兩件震驚全國的大事，有兩個未成年人主動結束了自己的生命，原因全都是因為使用社交媒體遭到了極端言論的攻擊，所以他們才趕緊立法限制，這也是各國開始管控社交媒體的重要時代背景。

明白了這個，我們再來討論另一個關鍵的問題：只靠禁止，到底能不能解決問題？

我個人認為，不管是英國的禁令還是澳大利亞的禁令，都難以從根本上解決問題，因為未成年人可以冒用身份注冊，可以用技術手段繞過年齡驗證，說直白點，你不讓你10歲的兒子玩手機，他可以等65歲的奶奶睡著了之后偷偷玩奶奶的手機，你不可能整天限制他的人生自由。

所以要從根源上解決社交媒體的危害，除了法律禁止，我們還需要做幾件重要的事：

第一，平臺要進行大整頓。

不僅要凈化網絡內容，處理掉那些極端言論和擦邊信息，還應該對算法進行全方位的大調整，避免極端言論橫行的情況出現，避免出現信息繭房，同時，平臺還應該多扶持知識類、美育類、正向社交類內容的供給，讓網絡環境煥然一新，而不是像現在這樣，打開手機到處都是各種對立和擦邊主播。

第二，學校要起到引導作用。

作為教書育人的地方，學校有必要緊跟時代趨勢，給孩子增加新的教學內容，比如說教孩子識別虛假信息和極端觀點；再比如說，培養孩子的情緒管理能力，讓他們理解算法到底是如何利用人性的弱點；甚至我們還可以在審美與表達能力方面給予孩子更好的引導，培養他們正確的三觀和基本的思考能力。

第三，父母也要起到陪伴作用。

為什么我們的孩子會沉迷社交媒體？除了大環境的影響之外，還有一個非常重要的原因，那就是我們父母對孩子的陪伴太少了，我們自己天天都在刷手機，想象一下，你一邊看著美女直播，一邊教育孩子千萬不要沉迷網絡，這個畫面是不是非常滑稽？

所以我們應該主動放下手上的手機，多找機會帶孩子去接觸現實世界，一起去科技館，一起去戶外踏青，一起去打球等等，只有讓孩子找到現實生活中的樂趣和成就感，他才會慢慢走出虛擬世界，否則再強的禁令都禁不住孩子躁動的心，你仔細想想，是不是這個道理？