北京
很多人都誤以為腎病一定會腰痛、尿頻。
實際上，腎臟是人體“沉默器官”，代償能力極強，慢性腎病早期幾乎沒有明顯痛感。
很多患者確診時，已經進展為腎衰竭甚至尿毒癥，錯失最佳干預時機，需要終身透析維持生命。
潛伏的“沉默殺手”正在吞噬千萬人的腎功能
慢性腎臟病以高患病率、高致殘率、高醫療費用為特點，已成為全球最具挑戰性的公共衛生問題之一。
尤其是在中國，目前慢性腎臟病患者人數約為1.2億，患病率高達13.8%。
然而這么高的發病率背后，疾病的知曉率卻只有10%，這意味著90%的患者并不知道自己的腎臟已經受損。
不同于突發疾病，尿毒癥多由慢性腎病長期進展而來。
高血壓、高血糖、熬夜、憋尿、亂吃藥等日常習慣，都在悄悄透支腎功能，日積月累便會引發不可逆損傷。
警惕：身體一旦出現這些異常信號，
可能就是腎臟在求救
如果你的身體出現下面一個或多個信號，記得馬上去醫院做一次尿常規和腎功能檢查，為自己爭取一次“提前挽救”的機會。
①尿液出現不消散的泡沫
尿液中出現大量細小泡沫，且放置5～10分鐘后仍未消散，這提示尿蛋白可能已經通過受損的濾過屏障漏了出來。
蛋白尿被認為是腎小球濾過膜受損最直觀的早期信號。
②尿液變“色”
正常的尿液為澄清淡黃色，而一旦你排出紅色、深茶色甚至醬油色的尿液，
即便沒有疼痛感，也必須高度警惕腎炎、腎結石甚至腎臟腫瘤的概率。
③起夜次數明顯增多
正常情況下成年人夜間排尿次數不超過2次；
如果夜尿頻率增至3次以上，并且夜間尿量超過日間尿量，則提示腎臟的濃縮功能正在減退。
④看得見的“腫”
早晨起床時偶爾發現自己的眼睛很腫，這很可能是因為腎臟排水、排鈉能力減弱，
導致水鈉潴留，水分堆積在眼瞼、腳踝等組織較為松軟的部位。
⑤無緣無故的累
腎臟損傷到一定程度會影響促紅細胞生成素的合成，導致腎性貧血。
患者常表現為面色蒼白、軟弱無力，即使睡夠七八個小時，疲憊感也無法緩解。
⑥食欲變差、惡心嘔吐
毒素在體內蓄積會抑制消化酶的活性，破壞胃腸黏膜，可能引發食欲缺乏、惡心嘔吐，嚴重時還會出現口中帶有氨氣味的情況。
⑦難控的血壓驟升
如果平時沒有高血壓，但血壓突然升高且吃了常規降壓藥也降不下來，這很有可能是腎性高血壓的表現。
腎臟受到損傷后，排鈉功能下降、腎素分泌異常，會引發頑固的血壓升高。
哪些人屬于腎臟病高危人群？
如果你屬于以下任何一種情況，建議每年至少進行一次尿常規和血肌酐檢測，做到早篩早診：
①糖尿病患者
長期高血糖會嚴重損傷腎小球血管。
有相當一部分患者的終末期腎病由糖尿病腎病導致。
糖尿病腎病已成為我國尿毒癥的首要病因。
②高血壓患者
長期血壓控制不佳會破壞腎小動脈。我國慢性腎臟病患者中超過30%同時患有心血管疾病。
③65歲以上老年人
隨著年齡增長，腎單位自然萎縮，腎臟儲備功能顯著下降。
④有腎臟病家族史者
遺傳因素需格外警惕。
⑤長期服用腎毒性藥物者
如非甾體類抗炎止痛藥（布洛芬、對乙酰氨基酚等）。
⑥不良生活方式人群
高鹽飲食、長期吸煙、過量飲酒等都會增加腎臟負擔。
作者 | 孟楚賢
責編 | 解陽楊
審核 | 隋曉萌
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