廣東
編者按
你是否常常覺得，那些教你“轉念就好”“放下就行”的安慰，在真實的情緒面前顯得蒼白無力？當煩躁、焦慮、緊繃感襲來，我們越是努力想擺脫，它們反而粘得越緊。如果你已試過許多方法，卻仍在情緒中反復；如果你對“修心”感到抽象，渴望一條清晰、可練習的路，那么本文的智慧問答，或許就是你尋覓已久的那把鑰匙……
PART.01
練習心法的所有問題，
在黃庭禪初階課程都解答了！
學生問：
當我對黃庭這一股氣不打壓不用力的時候，那這個氣是否就會變松？然后我就可以舒服了，對嗎？我是常常聽到人家這樣在分享，但是我做了，卻很少成功，所以想請問，我是哪里做錯了？
黃庭心學創辦人張慶祥答：
并不是這樣的，你對它不用力，它該緊就會緊，它該松就會松，而你說：“它變松了我就會感覺舒服。”這句話聽起來似乎沒什么問題，但如果內心那股氣變松了你才會覺得舒服，那就正中了《六祖壇經》里所說：“為是二法，不是佛法，佛法是不二之法。”
它緊我任它緊，它松我任它松，不論是松是緊，對我都無傷，這才是不二法門，而不是去追求一種你覺得舒服的感覺，或是去逃避一種你覺得討厭的感覺，這在黃庭禪初階課程的第一堂課就講了。
禪是接受各種感受，對各種感受不加分別，而不是去追求一種你要的感受。
各位，黃庭禪的第一堂課你多聽幾次，就足夠回答以后你在心學中所遭遇的所有問題了！
有時叫你們回來再上一次初階，你們都覺得煩，而你現在所問的問題，在第一堂課就講完了，可見修心真不是件簡單的事情啊！
PART.02
別轉念，直面感受
而你另有個疑惑，你常聽人家在分享時說，只要不用力就會松，就會舒服了，但你照著做卻很少成功。
而這一點仍有一個誤會有待商榷，那就是如果心里那股氣的緊，是因為你用力，那么你不用力的時候，它確實會松一點；但是如果這股緊緊的氣，是它自己產生的，不是你的因素，那么你不論如何放松，它依然還是緊緊的，不會消失的。
而這個心法妙用就在這個地方，你要針對這種時刻，去練習接受那個緊，不要去轉念，因為你只要一轉念，都是為了要讓它松，這就墮入了二法，而不是不二法門了。
上次同學說轉一個善念，它就松了。有時是這樣沒錯，但這樣做對心法的進步沒幫助，所以不要轉，直接去面對而已，這個才叫佛法，佛法是不二之法。為什么你要一直轉念，那不就表示你怕那種感覺的存在嗎？
所以同學對心法的學習，有疑問就要常常從經典里去求證，或是向明白的人去問法。
但這樣同學馬上會面臨另一個困難，就是說同學不論先進后進，也并不是真正很了徹這個心法，雖然分享很多，但常常也就是各分享各的，但你也不知道真正的答案到底是什么，這有時令你感到更迷惘。
所以，有一個明白人很重要，有一個究竟的課程很重要，希望大家有時間的話，初階多上幾次，自然可以得到很多印證。
? END ?
■ 本文整理自《黃庭禪電子報》第372期問答集錦。
■ 黃庭書院原創出品，歡迎轉發朋友圈。如需轉載，請于后臺回復“轉載”獲得授權。
歡迎加入黃庭心學粉絲團，
一起開啟人生幸福的開關！
「黃」本居中戊己土，
「庭」栽道苗德不孤。
「書」伴木床米飯香，
「院」培君子成棟梁。
直指人心·清淨本性
由于微信推送機制的改變，
想在第一時間看到書院出品，
請您點個「在看」或「贊」，
和我們建立鏈接~
微信就會優先給您推送我們的文章！
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
