新疆
有人說，人的正能量，比情商、智商更重要，的確如此，人生最寶貴的財富，是自身的正能量。
人生最大的底氣，是自身的滋養，只有多給自己賦能，活成自己的光源，才能精神飽滿地面對一切。
外補，從大自然中汲取能量
人生在世，誰活得都不容易，工作的壓力，生活的重擔，人情的冷暖，名利的糾結，等等，日復一日地堆積在心底，讓人頻頻焦慮、反復內耗，自身的正能量早已入不敷出，難以支撐起自己的身心。
要知道，這個世界上，所有的山川湖海、草木云天、陽光燦爛，鳥語花香，都能夠為人類帶來滿滿的正能量，這些正能量不僅可以緩解人的焦慮和疲憊，還能夠治愈生活的苦，撫平內心的褶皺。
所以說，抽時間給自己放個假，多出去走走，踏出方寸之地，奔赴山野、奔赴江河、奔赴遠方，把煩惱和焦慮丟在風里，讓沿途的美景治愈心情，并化作滋養內心的能量，讓自己重拾前行的信心和力量。
內補，吃好睡好多運動
生命的旺盛，除了要向外汲取能量，更要靠內在的能量來滋養，食補養身，睡補養神，運動養氣，內補到位，才能精氣神飽滿；民以食為天，一日三餐，是健康的底氣，唯有吃好喝好，才有力量做事。
當然，睡眠能量，也很重要，它是一切精力的源泉，充足的睡眠，可以讓身心得以修復，讓精神歸于平靜，讓情緒歸于平和，讓人一整天都精神飽滿，所以，不熬夜，早睡早起，就是最好的能量進補。
俗話說，生命在于運動，人除了吃好睡好，還要適度運動，因為長久靜坐，會讓身體變得僵硬遲鈍，會讓大腦血液流動不暢，所以，哪怕是走走路、跑跑步、跳跳繩，也能讓身體保持鮮活輕盈的狀態。
人補，多跟正能量的人在一起
有人說，和正能量的人在一起，久而久之，你也會變得充滿正能量，的確如此，跟負能量滿滿的人相處，只會消耗自己的正能量，讓日子越過越無聊，所以，人一定要擇善而交，彼此滋養，雙向奔赴。
這也就是人們常說的“靠近光，才會被溫暖；追隨光，才會有方向”，正能量滿滿的人，遇事不抱怨，受挫不氣餒，始終相信美好，同他們在一起，煩惱會變少，勇氣會變多，日子也會變得陽光燦爛。
幸福人生，始終都要靠正能量來支撐的，正能量越多，內心就越強大，生活就越順暢，與其糾結于眼前的困頓，不如多靠近正能量的人，多融入正能量的圈子，讓每一天都充滿活力，把生活過得熱氣騰騰。
總之，生命的真相就是能量，人生路漫漫，每個人都需要無數的正能量來支撐，無論是外補、內補還是人補，都要多給自己賦能，讓自己有足夠的底氣，去面對未知的一切，面對命運多舛，面對世事無常
-作者-
文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見于各大報刊和網絡平臺。本文為作者原創，轉載須經作者許可。
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