心理學：我們?yōu)槭裁从袝r會親手毀掉自己最在意的事？

“人最大的敵人，往往是自己對自己的看法?！?/strong>

• ——威廉·詹姆斯《心理學原理》

前年我有個特別想去的崗位內(nèi)部競聘，準備了大半個月。面試頭天晚上，本應該早點睡養(yǎng)精蓄銳，我卻在書房里用電腦看一個無關(guān)緊要的體育比賽，一直熬到凌晨兩點多。中間老婆推開書房門，探進半個身子問我在干嘛，我說查資料。她說別太晚，我說馬上。

我看的那個比賽第二天還可以看回放，毫無時效性。但我就是關(guān)不掉，好像在等一個什么東西——等困到一定程度，等時間晚到一定程度，等我明天可以理直氣壯地說一句“昨晚沒休息好”。

第二天面試果然砸了。腦子發(fā)木，舌頭打結(jié)，準備的東西忘了一大半。出來之后靠在走廊墻上長出一口氣，心里竟然有一絲說不上來的輕松。然后腦子里自動彈出那句早就準備好的臺詞：這次主要是沒休息好，不然肯定能過。

這句臺詞我太熟了。從小到大用過不知道多少遍。高考前一個月開始沉迷課外書，考研復習時熱衷于整理筆記但從來不做真題，重要的項目拖到最后才動手。每一次都是這樣，眼看要真刀真槍上了，我先給自己腳底下撒一把釘子。然后踩上去，然后說：不是我跑不快，是地上有釘子。

我以前以為這叫懶，或者叫拖延癥。后來看了一篇心理學的文章，才知道這可能是另一回事——它叫“自我妨礙”。就是在面對重要的事情時，自己給自己制造障礙，用外在的原因來解釋可能的失敗，從而保護自己的自我價值感。說白了一點：如果我拼盡全力還是輸了，那就證明我真的不行。但如果我沒盡全力呢？那輸就不是我能力的問題，是我沒睡好、沒準備好、沒當回事。

這個邏輯聽起來挺蠢的，但它在暗處運行了幾十年，我從來沒發(fā)現(xiàn)。因為它藏在一個更深的恐懼下面——怕被證明自己不夠好。努力之后的失敗是對能力的判決，沒努力之后的失敗只是對態(tài)度的批評。比起被人說“你不行”，我們更愿意被人說“你沒認真”。前者是死刑，后者是緩期。所以我們在起跑線前面自己挖個坑跳進去，然后跟所有人說：你看，不是跑道上的人不行，是坑太深了。

這個發(fā)現(xiàn)讓我想了很久。我在想我到底錯過了多少東西。不是“可能會錯過”，是“已經(jīng)錯過了”。那個內(nèi)部崗位后來別人上了，干得挺好。高考的成績出來之后，我跟同桌說“我就是沒好好學”，同桌說“嗯我知道”。那聲“嗯”里有一種看破不說破的客氣，不知道他是不是也這樣。

后來我開始試著做一些不帶安全網(wǎng)的事情。比如上次寫一個大材料，我提前三天寫完初稿，沒拖到最后一天晚上。交上去之前心里特別不踏實，因為這次沒有“時間不夠”可以當借口了。如果領(lǐng)導覺得不好，那就是我寫得不好，沒有任何緩沖。那一刻我才體會到，真正讓人害怕的不是失敗，是沒有借口。沒有借口意味著要直面那個可能的真相——你可能真的沒那么優(yōu)秀。

但這事做完之后有種奇怪的感覺。像小時候第一次不用救生圈游泳，水漫到胸口，很慌，但手腳是自己的。

前幾天女兒幼兒園要表演節(jié)目，她在家練了一首曲子，練了好多遍還是有幾個音會彈錯。演出前一天晚上她說“媽媽我肚子疼”。老婆一臉擔心，我蹲下來看她眼睛，里面不是疼，是慌。我說你是不是怕明天彈錯了。她點點頭。我說彈錯了就彈錯了，彈錯了爸爸也鼓掌，鼓最大聲。

第二天她真的彈錯了一個音。她站在臺上愣了一下，回頭看了我一眼。我鼓掌，很大聲。她轉(zhuǎn)回去繼續(xù)彈，后面的部分彈得很順。下來之后她撲過來，說爸爸我彈錯了一個音。我說我知道，但你后面彈得很好。她笑了一下，牙豁子還是漏風的。

我在想，她比我強。她六歲就敢在臺上彈錯一個音，然后接著彈下去。我活了三十多年，還在為想象中的跑道上撒釘子。那些釘子沒扎到別人，全扎在自己腳上。