如何挑選最適合的運動手表？2025最佳運動手表推薦

本期測評首次發布日期：2025年1月8日

編譯丨TR100 Team

作者丨雅各布·席勒（Jakob Schiller）

圖片丨來自Outside.com

文章來源：Outside

蘇州攜動體育旗下“越野100”和“女子跑步”，是Outside旗下run.outside.com唯一授權中文媒體

我們的測試團隊總共大約走了4000英里，所有測試的人來自不同群體，從普通的爸爸媽媽到前奧運選拔賽運動員，他們癡迷于手表的豐富功能，期待在其中找到最好的手表。

太長不看版：

★ 最佳列表全能最佳：

Garmin Enduro 3（900美元）

★ 最適合跑步者：

Coros Pace Pro（349美元）

★ 最適合周末勇士：

Apple Watch Ultra 2（799美元）

★ 最適合小手腕的手表：

Suunto Race S Titanium Courtney（469美元）

★ 最適合日常使用：

Samsung Galaxy Watch Ultra（424美元起）

★ 最經濟實惠：

Garmin Forerunner 165 Music（300美元）

☆ 如何選擇運動手表

☆ 我們如何測試

☆ 認識我們的首席測試員

2025運動手表測評和推薦

全能最佳：

Garmin Enduro 3

重量：2.2盎司（含彈性尼龍表帶）

表面直徑：51毫米

優缺點

● 大而輕

● 出色的電池續航時間

● 功能豐富

● 市場上最舒適的表帶

? 價格昂貴

經過幾個月的跑步和滑雪，Garmin Enduro 3在測試組中名列前茅，它可能是我們測試過的最好的運動手表，這要歸功于其豐富的功能設置和51毫米的超大屏幕。

雖然明亮的AMOLED屏幕能以超高清的方式向您傳送運動信息，但經過多年的測試，我們對非AMOLED屏幕情有獨鐘，不僅因為它們的亮度不那么刺眼，還因為它們的能耗更低，電池續航時間更長。

這就是一個很好的例子：Enduro 3的智能手表續航時間長達36天（在這種情況下，您只需使用手表接收通知和其他非運動功能），GPS使用時間長達120小時。再加上一些太陽能充電功能，這款手表的一般智能手表使用時間據說可以達到90天（比Enduro 2的46天有所增加），GPS跟蹤時間則可以達到驚人的320小時（即13天以上）。一位測試者說，他在每天24/7使用和每天約一小時活動跟蹤的情況下，兩次充電之間的間隔超過一個月（夏季陽光充足時間隔更長）。

除了跟蹤幾乎所有能想象到的運動或鍛煉項目（如滑浪和橄欖球等）外，Enduro 3還為下載的地圖和逐向導航提供了足夠的空間，這樣越野滑雪者或越野跑者就不會迷路了。我已經下載了幾百首歌曲，這有助于我在漫長而艱苦的公路跑步中保持動力。此外，彈性尼龍表帶是我們使用過的最舒適的表帶；測試者沒有一次起過疹子，他們對表帶的可調節性贊不絕口，認為它非常合身。

Enduro 2和Enduro 3的重量減少了10%（約7克），看起來并不多。但是，如果我沒有注意到這是我戴過的最輕的51毫米手表，那就太糟糕了，這給我帶來了很大的不同，哪怕只是心理上的不同。

和其他頂級Garmin手表一樣，Enduro 3也配備了超亮手電筒，這在夜間小便時非常有用，就像在一個沒有頭燈的夜晚，我必須在一段黑暗的山路上穿行一樣。

Garmin的軟件界面不如蘋果公司的好，而且很可能永遠不會好，但它比我們從其他競爭對手那里看到的要好得多。測試者喬納森-貝弗利（Jonathan Beverly）認為，這款手機應用的每日儀表盤可以跟蹤健身進展和訓練準備情況，直觀、準確，而且很有價值。“他說："每當我忽略了它關于休息的建議時，我都會在以后的日子里為此付出代價。

最適合跑步者：

Coros Pace Pro

重量：硅膠帶1.7盎司，尼龍帶1.3盎司

表面直徑：33毫米

優缺點

● 小而強大

● 屏幕美觀

● 價格合理

● 超快GPS定位

? 喚醒時間長，并不是手臂抬起就能立即喚醒

大學時代，Jesse Armijo曾參加過美國奧林匹克馬拉松選拔賽。最近，他在杜克城半程馬拉松賽中連續四次奪冠。目前，他正在為亞利桑那州的黑峽谷100公里超級賽進行訓練，他還在新墨西哥州阿爾伯克基為孩子們組織了一個青少年跑步俱樂部。換句話說，他是一位才華橫溢、兢兢業業的跑步者，是Pace Pro的完美測試者，Pace Pro被譽為嚴肅運動員（尤其是那些在人行道或小徑上奔跑的人）的明智之選。

杰西用這款手表跑了數百英里，發現它在每一次跑步中都是出色的訓練伙伴。他喜歡這款1.3英寸的小表，明亮、漂亮的AMOLED顯示屏為他提供了所需的全部信息，但又不顯得張揚（他是個謙虛的人）。

在高質量GPS模式下，這款手表的續航時間長達38小時，杰西說這對于他這種每周要進行10或20小時訓練的運動員來說綽綽有余。他認為軟件相當容易操作，并喜歡內置功能，如努力-步伐屏幕。這項功能可以讓他看到調整后的速度，將上坡因素考慮在內，并將他的努力程度與他在類似條件和地形下的歷史成績進行比較。

杰西剛當爸爸，所以經濟實惠很重要，而Pace Pro的價格僅為Enduro 3的一半，他很樂意投資。唯一的不足杰西希望手表在他抬起手腕時能更快地亮起屏幕。

最適合周末勇士：

Apple Watch Ultra 2

重量：2.2盎司

表面直徑：49毫米

優點和缺點

● 市場上最好的界面

● 直觀的生活功能

? 電池壽命太短

產品經理雅各布?席勒（Jakob Schiller）并不像今年的其他測試者那樣是一名鐵桿運動員，他認為Ultra 2非常適合像他這樣的周末戰士。他很喜歡這款手表與日常生活的融合，可以用Siri快速回復短信，輕松控制AirPods，只需用食指和拇指雙擊手表即可接聽電話。此外，明亮的屏幕、從滑雪到游泳等各種活動的詳細統計數據，以及以智能、易讀的方式顯示數據和信息的精心設計的手表界面也給他留下了深刻印象。他說：“與Ultra 2一同推出的表盤不僅讓人賞心悅目，而且在顯示日常信息和鍛煉信息方面也非常出色--此外，這些表盤還可以輕松定制。”

這個版本的Ultra還實現了碳中和，蘋果公司正在分享其開發的環保制造技術，以幫助其他公司制造更好的產品。不過，Jakob和其他人一樣，對36小時的電池續航時間感到失望（正常使用情況下，低功耗模式下最長可續航72小時），但他說自己很少離開充電器那么長時間，所以這并不影響使用。

最適合小手腕：

Suunto Race S Titanium Courtney

重量：1.87盎司（帶硅膠表帶）

表面直徑：33.5毫米

優點和缺點

● 功能多樣

● 堅固耐用

● 非常適合小手腕佩戴

? 心率調整較花時間

老實說，佩戴Courtney Dauwalter的專業模特手表本身就是一種動力。就像穿上一雙喬丹鞋并受到“GOAT”本人的啟發一樣，戴上Dauwalter的手表總能給我們帶來額外的動力，讓我們感受到她成為第一個在同一年贏得WesternStates 100、Hardrock 100和Ultra-Trail du Mont-Blanc越野跑比賽冠軍的人所擁有的力量。

梅格·希利（Meg Healy）是主要的測試者，作為一名身高只有一米七左右的超健美女性，她說45毫米的外形尺寸非常適合她較小的手腕，但由于1.32英寸的屏幕可以播放她所需要的所有信息，因此無論進行何種鍛煉，她都不會感到信息匱乏。Healy每天都喜歡進行多種運動，她說軟件內置的各種活動追蹤器讓她可以追蹤從跑步、武術到騎馬的所有活動，她對此也非常欣賞。

不過，Healy最喜歡的一點是，即使她不記得自己手動操作，手表也會在她暫停后重新開始運動。她說：“這讓我避免了在騎車、遠足和跑步時，因為堵車或帶狗而停下來，導致無法追蹤大段的運動時間。”Race S的電池性能不錯，與多顆衛星通話時可持續30小時。您可以購買價格較低的鋼制Race S，但我們喜歡幾乎堅不可摧的鈦金屬的輕盈。

一個潛在的缺陷：希利注意到，心率監測器有時并不準確，難以穩定，尤其是在鍛煉開始時。我使用Race S的里程數沒有Healy多，但運氣好得多，發現心率和其他手表一樣準確。

最適合日常使用：

Samsung Galaxy Watch Ultra

重量：手表僅重2.1盎司

表面直徑：37.3毫米

優點和缺點

● 電池可持續使用多天

● 提供大量信息

● 美觀大方

? 僅適用于Android用戶

? 表帶不合格

自從蘋果和三星推出功能強大的運動手表以來，我們一直在等待這兩家公司將其他運動手表制造商趕出公司。但這并沒有發生，因為蘋果和三星都把更多精力放在了超亮屏幕、手機連接和信息傳輸上，而不是電池續航時間上。這就意味著，那些連續多日進行超長距離跑步或探險的人仍然非常忠于Garmin、Suunto和Coros等品牌。

不過，Galaxy Watch Ultra讓我們看到了未來希望。它是一款大而華麗的日常手表，可以讓你追蹤鍛煉情況（從跑步、騎自行車到乒乓球和定向越野）、播放音樂、控制恒溫器，而且電池還能持續使用幾天。測試者安迪·迪恩（Andy Dean）使用這款手表超過1000多英里，他說可以跟蹤自己早上騎車上班、中午跑步和騎車回家的情況，連續兩天都不會沒電。三星的Galaxy Watch 7和Apple Watch Ultra 2（今年沒有更新）都做不到這一點。

對于那些能接受整天面對面顯示信息的人來說，Ultra的37.3毫米AMOLED屏幕會讓他們愛不釋手，480??480分辨率的屏幕能以高清晰度顯示日歷約會、銀行信息和各種鍛煉信息。

我們建議為Ultra購買第三方表帶，因為老實說，手表自帶的表帶是垃圾。迪安發現，在同步時，哪怕只是為了獲得準確的心率讀數而稍微調低一點，表帶都會讓人感到非常不舒服。表帶的硅膠材料也會刺激他的皮膚，使他不得不一次將手表關閉數小時，有時甚至一整天。

最經濟實惠：

Garmin Forerunner 165 Music

重量：1.4盎司（帶硅膠帶）

表面直徑：30.4毫米

優點和缺點

● 性價比高，功能豐富

● 音樂存儲容量大

● 屏幕明亮易讀

● 小巧輕便

?電池壽命有限

Forerunner 165 Music是一款出色的訓練伴侶。它的價格較低，僅為300美元，但仍有4GB的音樂存儲空間，因此我們可以在整個訓練過程中盡情享受。此外，它還配備了明亮的AMOLED屏幕、精確的GPS和多頻段連接、出色的手機連接功能以及舒適的表帶。

Meg Healy每天都使用這款手表進行多種運動，累計里程超過1,000英里。對她來說，Garmin提供的跑步指標和指導建議特別有用。垂直比率、步幅長度和地面接觸時間等信息有助于她監測自己的跑步姿勢，而作為一個愛管閑事的人，她喜歡這款手表毫不吝嗇地推薦恢復日。“這塊手表就像一個有主見但又溺愛你的保姆，她認為你很有天賦，也很敬業，但總是工作得太辛苦。老實說，作為一個成年人，有這樣的支持和反饋感覺還真不錯。”

Garmin稱這款手表的GPS使用時間應為19小時，希利說她每次都能使用好幾天才充電。但在一次多日背包旅行中，她說手表死機了，讓她失去了衡量標準，也堅定了她的看法，即這款手表是為日常跑步和騎自行車的人設計的，而不是為多日探險者設計的。她還希望活動菜單能包括足球等休閑運動。

如何選擇運動手表

購買運動表時，您需要確定自己的真實身份。這聽起來像是在靜修會上思考的精神問題，但這絕對是了解自己需要什么的最佳途徑。你能承認自己是一個周末戰士，因為你有工作和家庭嗎？或者，作為一名運動員，你是否已經完全融入并走向巔峰？也許只要有機會，你就會消失在野外一周。

對自己進行分類是很有必要的，因為這將幫助您選擇符合自己目標的手表。如果您的鍛煉時間都擠在午休時間，那您就不需要一款連續幾周不充電的手表。如果您致力于真正提高自己所選運動的水平，那么一款具有復雜訓練選項的高端手表就能真正幫助您實現目標。如果您對各種運動都有涉獵，您就需要一款具有強大鍛煉菜單的手表。如果您是一位冒險家，經常在旅行歸來時發現服裝破損、裝備損壞，那么您需要優先考慮一款防彈手表。

其次，在購買之前，一定要在當地零售商那里試戴一下您心儀的手表，如果可能的話，也可以向朋友借用。花點時間按按鍵，看看根據自己的喜好查找功能和定制手表需要花費多少精力。所有高端運動手表的菜單都井井有條，但每款手表都不盡相同。當您每天都在使用手表時，手表在如何讓您訪問鍛煉或跟蹤數據方面的細微調整可能會給您帶來很大的動力或挫敗感。

注：特定手表品牌的菜單往往大同小異，因此即使您在當地零售商處沒有找到您想要的確切型號，您也可以通過擺弄不同的手表來了解一個品牌是如何組織其軟件的。

我們如何測試

測試人員數量：9

測試產品數量：12

里程數 4,000+

多年來，我們發現最好的運動手表測試者都是對戶外運動非常癡迷的冒險家，但他們在選擇運動時并不自負。他們熱愛運動，并不試圖證明什么。這種平衡非常重要，因為溫文爾雅的測試員善于挖掘手表的功能并提供深入的反饋意見，同時也知道如何將日常用戶放在心上。在我們的測試員群體中，沒有人在抱怨，也沒有人在抱怨運動。

就廣度而言，我們在本輪測試中測試的手表走遍了全國各地，登上了山峰之巔，在沙漠中度過了炎熱的日子，測試人員白天與我們一起訓練部隊、教育孩子、數魚和指導體育運動。

認識我們的首席測試員

產品類別經理雅各布·席勒（Jakob Schiller）

曾在Outside擔任裝備編輯，現在是一名專欄作家。作為四個孩子和兩只狗的父親，他的工作有點忙，但仍然堅持每天跑步、滑雪或騎自行車，并喜歡周末在森林中追逐麋鹿、山頂或新的轉彎。

杰西·阿米約（Jesse Armijo）

是一名體育教練，同時也是新墨西哥州阿爾伯克基市杜克斯田徑俱樂部（Dukes Track Club）的創始人。他是你見過的最不起眼的跑步者，他非常樂意坐在隊伍里，但如果他打開燃燒器，就能讓所有人都倒在地上。

梅根·希利（Meghan Healy）

在出版業從事數據管理工作，同時也是新墨西哥州最有活力的運動員之一。她參加跑步比賽，熱衷于武術，騎馬，帶著孩子們在城里騎自行車，幫助指導足球，是值得信賴、功能豐富的運動手表的真正受益者。■

雅各布·席勒（Jakob Schiller）

曾在Outside擔任裝備編輯，

現在是一名專欄作家。

投稿、應聘兼職作者，請聯系

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