央媒專訪這次，陳芋汐說出心愿，只字不提全紅嬋，卻句句戳她心窩

陳芋汐專訪全程不提全紅嬋，一人出征亞運一人休賽養(yǎng)傷，兩種人生戳痛網(wǎng)友。

2026年7月，環(huán)球網(wǎng)放出陳芋汐備戰(zhàn)名古屋亞運會的完整專訪，整篇采訪沒有出現(xiàn)一次全紅嬋的名字，兩張截然不同的人生軌跡擺在大眾眼前，刷到內(nèi)容的網(wǎng)友紛紛心生感慨。

2022年布達(dá)佩斯世錦賽開始，陳芋汐和全紅嬋固定搭檔女子雙人十米臺項目。

杭州亞運會、多哈世錦賽、巴黎奧運會，兩人搭檔出戰(zhàn)的所有雙人決賽，金牌全部收入囊中，全網(wǎng)都把她們稱作跳水雙子星。

2025年11月十五運會雙人十米臺賽場，兩人組合只拿到第五名，這是她們配對以來首次大賽名次滑落到前五開外。

2026年6月24日，國家泳協(xié)正式公示名古屋亞運會跳水參賽名單，陳芋汐同時拿到單人十米臺、雙人十米臺兩個項目參賽名額。

雙人項目不再搭配全紅嬋，隊內(nèi)調(diào)整后，新搭檔確定為小將盧為，兩人在今年世界杯、亞運選拔賽里連續(xù)拿下雙人項目冠軍。

專訪鏡頭里的陳芋汐，臉上帶著攝影棚燈光烘出來的細(xì)密汗珠，說話語氣平穩(wěn)沉穩(wěn)。

聊到比賽輸贏，她直白說出遺憾是競技體育里正常存在的內(nèi)容，沒能拼盡全力的賽場表現(xiàn)，才是自己難以接受的情況。

聊到日常訓(xùn)練壓力，她對完全沒有壓力的訓(xùn)練狀態(tài)保持警惕，認(rèn)定沒有壓力就代表自身訓(xùn)練已經(jīng)開始松懈。

談及長遠(yuǎn)人生規(guī)劃，她不希望一輩子只被跳水運動員這一個身份局限，小時候?qū)ι茖W(xué)抱有濃厚興趣，未來打算嘗試賽場之外更多的發(fā)展方向。

2026年4月30日，廣東省二沙體育訓(xùn)練中心發(fā)布官方通報，全紅嬋正式進(jìn)入傷病保護(hù)性休賽周期，缺席2026年上半年所有國內(nèi)外跳水賽事。

長期高強(qiáng)度訓(xùn)練積攢下多處身體損傷，右腳踝韌帶二度損傷、脛骨慢性骨膜炎、腰椎輕微突出，腳踝關(guān)節(jié)積液嚴(yán)重時上下樓梯都會產(chǎn)生痛感。

快速發(fā)育帶來身高體重持續(xù)變化，直接打亂起跳高度、空中翻轉(zhuǎn)、入水水花控制的整套動作節(jié)奏，標(biāo)志性動作207C從2024年末開始頻繁出現(xiàn)失誤。

十五運會雙人決賽，她的407C動作起跳高度不足，重心偏移，直接拉低組合總分，最終排名全國第五。

成績下滑之后，網(wǎng)絡(luò)平臺涌出大批量負(fù)面評論，偷懶、退步、心態(tài)崩盤的言論鋪滿評論區(qū)，鏡頭里的全紅嬋紅著眼眶，對著鏡頭懇求網(wǎng)友不要再發(fā)布指責(zé)她的內(nèi)容。

2025年9月，全紅嬋正式入讀暨南大學(xué)運動訓(xùn)練專業(yè)，學(xué)校為高水平運動員設(shè)置彈性學(xué)制，最長可八年完成全部課程。

2026年6月底，她完成大一全部科目期末考核，所有科目順利通過，沒有掛科記錄。

日常作息劃分成固定板塊，上午在訓(xùn)練基地做針灸理療、高壓氧修復(fù)、陸上核心力量訓(xùn)練，一點點消除關(guān)節(jié)積液、修復(fù)骨骼炎癥。

空余時間回歸普通少女的生活節(jié)奏，考完期末和妹妹前往杭州游玩，逛西湖、走青山湖。

7月老家小院隨手拍攝的跳舞短視頻傳遍網(wǎng)絡(luò)，畫面里她素顏佩戴棒球帽，媽媽穿著睡衣無意間入鏡，充滿生活化煙火氣息。

休賽調(diào)整期間嚴(yán)格管控飲食、堅持體態(tài)塑形，體重相較峰值下降整整14斤，留起及肩長發(fā)，下頜線條變得清晰利落。

休整間隙獨自前往成都，和閨蜜逛三星堆博物館、品嘗本地特色小吃，現(xiàn)場觀看黃子韜演唱會，坐在內(nèi)場被大屏捕捉到時，害羞地對著鏡頭擺手。

陳芋汐站在媒體鏡頭前，條理清晰規(guī)劃亞運備賽節(jié)奏、規(guī)劃退役后的人生方向，穩(wěn)穩(wěn)握住屬于自己的賽場主動權(quán)。

全紅嬋被迫按下賽場暫停鍵，每日周旋在理療康復(fù)、體重管控、學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)之間，獨自扛下發(fā)育關(guān)和滿身傷病帶來的多重煎熬。

競技體育從來不是一場只看短期速度的短途賽跑，人生的賽道跨度要長遠(yuǎn)得多。

全紅嬋這段休賽周期不屬于退步，減重、養(yǎng)傷、補(bǔ)齊學(xué)業(yè)、體驗普通女孩的日常，全部都是在為后續(xù)重返賽場積攢力量。

沒有人能精準(zhǔn)預(yù)判她重新站上國際跳臺的具體時間，當(dāng)下她已經(jīng)把自身身體狀態(tài)照顧得妥當(dāng)周全。

看完兩人當(dāng)下各自的生活狀態(tài)，心里說不清道不明的難受，競技體育里沒人能一直站在頂峰。