遼寧
德元升溫馨提示：本文為健康科普參考，不能替代專業(yè)醫(yī)生的診斷和治療。如有特殊疾病，請(qǐng)咨詢醫(yī)生。
皮膚暗沉、便秘、免疫力低下。蜂蜜檸檬水是最好的美容通便飲。
每天早上空腹喝一杯，潤(rùn)腸通便、美白養(yǎng)顏。天然、安全、有效。
檸檬富含維生素C，蜂蜜潤(rùn)腸通便，兩者搭配，美容又健康。
蜂蜜檸檬水是什么？
檸檬：性溫、味酸甘，歸肺、胃經(jīng)，有生津止渴、和胃降逆的功效
蜂蜜：性平、味甘，歸肺、脾、大腸經(jīng)，有補(bǔ)中潤(rùn)燥、止痛解毒的功效
德元升提醒：以下人群比較適用
便秘、大便干結(jié)
皮膚暗沉、色斑、需要美白
免疫力低下、易感冒
咽干口燥、聲音嘶啞
做法
材料：
檸檬2-3片（鮮檸檬）
蜂蜜1勺
溫水300毫升（40度以下，不要用開水，破壞維生素C和蜂蜜營(yíng)養(yǎng)）
步驟：
檸檬用鹽搓洗表面，切片
放入杯中，加溫水
加入蜂蜜，攪勻飲用
德元升提醒：
胃酸過多的人不要空腹喝
糖尿病人不加蜂蜜
檸檬酸性強(qiáng)，喝完后漱口，保護(hù)牙齒
最后說一句：
蜂蜜檸檬水是“早上的美容水”，每天早上空腹一杯，腸道通了、皮膚白了、感冒少了。
堅(jiān)持喝一個(gè)月，臉色紅潤(rùn)、大便通暢。比喝奶茶健康一百倍。
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