甘肅
老伙計(jì)們好呀，我是安然。
蹲廁所蹲半天出不來，腿都麻了。肚子鼓鼓的脹得難受，開塞露用了不少，就是治不了根。后來試了幾樣法子，早上起來喝一杯，腸道就順當(dāng)了。
黑芝麻蜂蜜水
食材：黑芝麻15克、蜂蜜適量
做法：
黑芝麻搗碎
溫?zé)崴疀_開，加蜂蜜攪勻就行
我每天早上空腹喝一杯，喝完沒多久肚子就開始咕嚕。黑芝麻潤(rùn)腸，蜂蜜滑腸，香香甜甜的，比喝藥強(qiáng)多了。
火龍果香蕉西梅汁
食材：香蕉1根、火龍果半個(gè)、西梅汁適量
做法：
所有食材切塊扔榨汁機(jī)里
加200毫升水，打30秒就行
火龍果通便，香蕉潤(rùn)腸，西梅汁助排。這幾樣打一起，喝起來甜甜的。便秘厲害的時(shí)候連喝兩天，肚子就咕嚕咕嚕響了。
無花果蘋果水
食材：無花果干4到5個(gè)、蘋果半個(gè)、清水500到800毫升
做法：
蘋果去核切小塊，無花果干沖一下
放養(yǎng)生壺里加水煮15到20分鐘就行
無花果潤(rùn)腸通便，蘋果煮水溫和不刺激。這水煮出來微甜，喝完胃里也舒坦。我一般飯后煮一杯當(dāng)茶喝，第二天早上就順當(dāng)了。
這三樣輪著喝，不比吃藥差。老伙計(jì)，下期見！
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
