熱浪出逃計劃！青浦8村夏日清涼圖鑒，四大玩法速速查收～

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青浦鄉村

清涼一夏

- 青浦鄉村夏日清涼圖鑒 -

炎炎夏日，城市里的熱浪讓人只想逃離。

別愁！青浦的鄉村正藏著超治愈的清涼——

有人在水上乘風破浪，

有人在村咖里躺平一整天，

有人在荷塘邊等一場日落，

有人在田園里大口吸氧……

這份“青浦鄉村夏日清涼圖鑒”，

按不同玩法把8個寶藏村落分成了四大派別，

看看你是哪一派？

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PART 01

乘風破浪派｜愛玩水、愛運動的你

岑卜村——“魔都小亞馬遜”

岑卜村以皮劃艇和槳板運動為特色，村內聚集多家水上運動俱樂部，無論是劃著皮劃艇穿梭河道，還是站在槳板上滑入水上森林的藍綠隧道，槳葉撥開水面時那清透的聲響，都格外解壓。

每年6月中旬到8月上旬，岑卜村迎來一年一度的螢海季，也是上海為數不多能同時見到兩種野生螢火蟲的生態村落。入夜后，水光與螢火交映，別有一番野趣。

東西村——“漂在水上的世外桃源”

東西村是一個寧靜的小村落。村口這一方池塘與老樹，是此地最具標志性的景致。村內有兩家咖啡館——澤里咖啡和西西里島咖啡，后者旁有一座觀景橋，登橋遠眺，村莊全景盡收眼底，風光極好。

東西村內設有皮劃艇俱樂部，提供一條獨特路線——從東西村直接劃至金澤古鎮，備受玩家青睞；槳板愛好者也能在這里找到馳騁水面的快意。村子東北部是一片農田，田園氣息撲面而來。這里水網縱橫、阡陌相依。若無通途公路相連，儼然一處隱于塵世的水鄉桃源，最適合放慢步履，靜心感受這份獨有的詩意與靜謐。

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PART 02

?村咖漫游派｜愛放松、愛咖啡的你

薛間村——“上海小清邁”

水杉林、村咖、田園美食，構成了一幅治愈系的夏日畫卷。今年6月新開的森林書屋，純木結構藏身于濃密水杉林間，陽光透過樹葉灑下丁達爾效應，宛如童話世界。開業不久便登頂青浦咖啡店熱門榜第一名，在這里點一杯咖啡，坐在窗邊看書發呆，或沿著林間木棧道散步，隨手一拍都是森系大片。書屋外溪流環繞，治愈感拉滿。

從書屋出來，沿村道往龍潭浜方向走，RuRu村咖就藏在白墻黑瓦的老屋旁。被水杉林、河流、小橋和棧道環繞，在戶外露營椅上喝杯咖啡，看光影斑駁，時間都慢了下來。

若是待到傍晚，不妨拐去田園深處的三十悅居，嘗嘗柴火慢煨的老母雞湯或手工披薩，庭院里還有秋千、篝火區，適合圍坐聊天，感受這份藏在水鄉林間的煙火詩意。

和睦村——村咖云集的水街

和睦村一條水街上，依次坐落著土耳其風情的“土屋”咖啡館、中式雅致的“飲光山房”茶空間、網紅打卡地和睦咖啡、極簡新中式院落禾畔咖啡、集咖啡與民宿于一體的菜園咖啡等，風格各異，密度之高在滬郊鄉村中少有。

坐在河邊的露營椅上吹著微風喝咖啡，看流水古橋，這份悠然閑適，正是都市生活里難得的松弛與安然。

若是周末前來，或許能趕上不定期舉辦的“和睦柿集”——剪紙、布藝、蘇繡等手藝人們集體出攤，讓水街愈發熱鬧。沒丟掉鄉村本真，又契合都市審美——兩種風格，在和睦村以“慢生活”的方式自然相融。

玩累了想住下來？村里的民宿同樣值得體驗——清晨被鳥鳴喚醒，白天走進菜園摘菜，傍晚坐在稻田邊發呆，夜晚枕著蟲鳴入睡。住過的人說，這里把鄉村過成了詩。

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PART 03

逐光追影派｜愛攝影、愛浪漫的你

淀山湖一村/淀峰村

——“淀山湖畔的原生態漁村”

藏在朱家角鎮最西端淀山湖畔的淀山湖一村，是一個保留著原生態風貌的漁村。這里沒有過度商業化的喧囂，成排的木質漁船靜泊岸邊，村民在岸邊修補漁網、晾曬漁獲，充滿了上世紀80年代的懷舊感。簡單的棧道蜿蜒伸向湖中，是拍攝落日的理想機位。夏季建議16:30后抵達，19:00左右日落，夕陽把湖面染成橘紅色，漁船與晚霞組成了上海少有的靜謐畫面。

沿著淀山湖與攔路港的交匯處漫步，可以看到一座名為“水場Jolifornia”的空間。這里曾經是荒廢多年的淀峰村老水廠，如今已成為集咖啡、美食、戶外活動與寵物友好于一體的湖畔松弛空間。工業風建筑與湖景相融，室內用自行車零件做成的裝飾品等也透著工業風美感，隨手一拍就是松弛感大片。

蓮湖村——“千畝荷塘里的水鄉夢境”

踏入蓮湖村，便仿佛踏入了一幅流動的江南畫卷。在這里，1000余畝、30余種荷花陸續綻放，花期從6月一直延續至8月下旬，而7月初至8月中旬的盛花期正是最佳觀賞期。千畝荷花盡數盛放，粉白花朵亭亭玉立，水霧蒸騰仙氣氤氳。泛舟荷塘、穿行花間，讓人恍如步入水鄉夢境，按下快門就是一張壁紙級大片。

村里配套完善濱水步道、觀景平臺、休閑小憩點位，將千畝荷塘、水上森林、特色民宿、地道農家菜串聯成片。漫步水岸沉浸式賞荷，累了便能走進鄉間民宿歇腳，品嘗本土農家風味，一站式體驗田園休閑度假。

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PART 04

田園吸氧派｜愛自然、愛遛娃的你

方夏村——“森林里的鄉村會客廳”

在青浦區趙巷鎮，藏著一個被綠意深擁的村落——方夏村。這個有著“上海市森林鄉村”稱號的村落，村域森林覆蓋率超過30%，騎行在劉夏路的林蔭大道上，陽光透過枝葉縫隙灑下斑駁光影，空氣里彌漫著草木和泥土的氣息，每一口呼吸都覺得清透暢快。

如果想帶家人體驗更多樂趣，一定別錯過村里的綠色蘑方智慧農創園。這座占地108畝的生態農場是上海首個以“蘑菇文化”為主題的體驗式樂園，小朋友們可以提著小竹籃走進菌菇采摘區，收獲猴頭菇、黃金菇、鮑魚菇等各類菌菇，也可以在萌寵區與小羊、雞鴨、兔子、小香豬等動物互動。

蔡浜村——“水中蓬萊島”

三面被淀山湖溫柔環抱的蔡浜村，藏著青浦夏日天然氧吧。整座村落水清岸綠，白墻黛瓦錯落鋪開，連片良田平整舒展，阡陌小路縱橫交織，一步一景皆是江南水墨底色。全長1200米環村生態綠道沿河湖蜿蜒延伸，拾級漫步河畔，湖風裹挾草木清香撲面而來，城市燥熱瞬間被隔絕在外。

逛累了，不妨去阿婆茶體驗館坐坐。蔡浜村是上海市非物質文化遺產代表性項目商榻阿婆茶的發源地，一盞清茶，藏著水鄉世代相傳的待客之道。館內可以了解阿婆茶的歷史淵源，觀看傳統沖泡技藝，親手泡上一杯，在茶香氤氳中感受非遺的獨特韻味。

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這個夏天，不必遠行。

去湖邊等一次日落，

去水中劃一次漿板，

去樹蔭下喝一杯咖啡，

去荷塘邊賞一次荷花的盛開。

選一個周末，挑一座喜歡的村子，

剩下的就交給青浦的慢時光吧~

出行小貼士

出行交通

多數村落建議自駕前往，導航搜索村名即可。建議周末錯峰出行，避開擁堵。

游玩裝備

玩水點位居多，可提前備好溯溪鞋、換洗衣物、防曬用品；鄉村蚊蟲較多，建議攜帶驅蚊液。攝影愛好者記得帶好長焦鏡頭哦。

出游時間

夏日建議避開正午高溫，清晨適合賞荷，傍晚適合水上運動和追日落。

推薦穿搭

淺色系衣裙、草帽、墨鏡，隨手一拍都出片。水上運動記得穿速干衣或帶好備用衣服。

原生態玩水區域無專人看護，游玩時注意人身安全，兒童需家長全程陪同，文明游玩、愛護環境。

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實習記者：張藝寧、李思睿

實習編輯：張藝寧、李思睿

編輯：呂斌、俞靜彥

責任編輯：郭苗苗（首席）

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