云南
都說70歲是個坎。
這話真沒錯。
各方面都在不斷下降，無論是精力、體力還是健康狀況，讓人不禁感嘆一聲：哎，真的老了。
我們總聽別人勸說：人老了，不能總呆在家里，一定要多運動，多走走，熱鬧的過完每一天。
但是，凡事都要有個度。
一旦過度，就不是養生，而是折壽。
尤其是這3件事情，比長時間看手機對身體的傷害更大，別忽視。
1.太逞強，太能干
到了晚年，最怕自己不被需要，也就是沒有價值感。
辛苦了一輩子，到頭來，誰都不需要，這種滋味著實很難受。
于是，不少人過分逞強，顯得自己很能干。
這樣做，一方面是因為長久的習慣，他們為家操勞一生，已經習慣了把所有事情扛在肩上，家里的事情，只要有需要，就算是硬抗，也不愿意說一句“我不行”。
結果呢，很多事情被他們的逞強掩蓋了，大家忽略了他們的難，以及他們的痛。
等到小病釀成大病時，已經太晚了。
人老了，一定要慢下來，能做的事情盡力去做，不能做的事情也別咬牙硬撐。
表面上是為了孩子好，可真的累著了，到頭來，還不是給孩子添麻煩？
對孩子們來說，他們不是很在乎父母能為他們做什么，而是在乎父母的健康以及生活的安穩。
懂得量力而行、勞逸結合，才能守住健康。
2.太操心，太勞累
小區里的李姐是個閑不住的人。
兒子前些年結婚了，搬出去單過，她呢，總是擔心兒子不會做飯，整天吃外賣，時間長了，會傷及健康。
于是，就三天兩頭往兒子家跑，給兒子做了各種飯菜，放在冰箱里。
看到家里亂，二話不說，擼起袖子就開干，一通忙活下來，臟衣服洗了，地板拖了，東西也歸位了，看著窗明幾凈的家，她很滿意。
等到晚上躺在床上，才覺得渾身都疼，胳膊都抬不起來了。
一天早上，她突然暈倒，送到醫院，查出了嚴重的高血壓和腰肌勞損，住院了十天，才逐漸恢復健康。
看著兒子和兒媳跑前跑后地照顧，還為此耽誤了工作，李姐突然明白了：自己的過度操心，拖累了所有人。
很多時候，我們總認為給孩子多干一些是在保護他們，但實際上呢，卻是在為過度操心買單。
照顧好自己，就是在幫孩子。
3.太耗神，太累心
還有些老人，常常為了一點點小事就糾結、焦慮。
就像是樓上的趙叔，是業主群中最“活躍”的人，整天不是抱怨著樓道里的衛生沒人及時打掃，樓上漏水，滲到他家了，要不就是說大半夜的，隔壁有動靜，影響他睡覺了。
除了自己家的事情，外面刮大風，樓門關不上了，電梯出故障了，如此種種，他都要在群里說說，還打電話給物業，讓他們及時過來維修。
趙叔是熱心幫助大家，但這些事情看似微小，可做得多了，就會耗神，精力日漸不濟，身體也頻頻亮起了紅燈，經常去醫院，拿回來一大把藥，上個月還住院做了個手術。
老了，就得將自己放在第一位，凡事想想自己，守住心神、養護氣血。
當然，這不是說讓我們做個冷漠的人，而是在關注他人事情的同時，首先要照顧好自己。
說到底，想要過好晚年，別逞強，少操心，不耗神。
學會保持平常心，守住清凈心。
不要總想著給孩子，給這個家多做一點。
有的時候，不生病就是在幫助他人。
你說，這話是不是就是這個道理？
the end
作者簡介：：李木可，一手努力生活，一手認真寫作，希望能在打拼的路上守好自己的內心。
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